Чорниця не обов'язково є одним з найпопулярніших фруктів в Угорщині, хоча дуже варто включати їх у наш раціон.!
Хоча корисна дія чорниці давно відома, останні дослідження показали, що чорниця з низьким вмістом цукру також може допомогти зменшити сприйнятливість до діабету та високого кров'яного тиску.
Професор кафедри харчування Арпіта Басу та його колеги з Університету штату Оклахома у своєму дослідженні виявили, що вживання однієї склянки журавлинного напою на день протягом 8 тижнів може знизити систолічний артеріальний тиск на 7-8 балів.
За словами професора Басу, вживання чорниці рекомендується як гіпертонікам, так і хворим на цукровий діабет, оскільки фрукти сприяють нормалізації рівня інсуліну.
"Звичайно, це лише попереднє дослідження, тому дані також не можна сприймати як належне. Якщо ми до цього часу не з'їли занадто багато чорниці або нам це не подобається, ми не почнемо їсти жменю зараз до нашої організації ".
- Гіпертонія та вроджені вади - Посібник із охорони здоров'я
- Чому діабетики частіше розвивають деменцію?
- Чому око щипає, коли це вказує на хворобу Посібник із охорони здоров’я
- Чому розвивається сухість у носі та чому це може бути небезпечним Посібник із охорони здоров’я
- Чому розвивається запалення сечового міхура і що з цим робити?