Отримайте доступ до свого профілю Facebook і насолоджуйтесь списком вибраних:

дієтичний

  • Щоденні меню
  • Рецепти Cefe
  • Реєси Реєса
  • Харчування щодня
  • Кулінарні майстерні
  • Шукач

Шукати за категоріями

Пошук за інгредієнтами

Шукати за категоріями

Пошук за інгредієнтами

Щоб схуднути приблизно на 3-4 кілограми, я збираюся запропонувати простий план, який дозволяє вам полегшитись і ввійти в динаміку догляду за собою, який багато працює за інерцією. Під цим я маю на увазі, що щоб трохи схуднути, ми можемо щось зробити самостійно, але, звичайно, я не рекомендую неконтрольовано дотримуватися дієти людям, яким потрібно схуднути більше 5 кілограмів. Будьте обережні з цим.

Автор: Gonzalo, 1 червня 2012 р

Хороший план! Дякуємо за знищення палеолітичної дієти. Бесу

Наталі, 3 червня 2012 р

Дякую. Здається, це просто. я спробую.

Ріта, 8 червня 2012 р

Він дасть мені напад дисципліни. До цього

Лорена, 10 червня 2012 р

Привіт, я не можу дотримуватися дієти чи дотримуватися, я не знаю, як перестати їсти солодощі або закуски між прийомами їжі, мені дуже важко схуднути на 10 кілограмів

Люсія, 12 червня 2012 р

Жодного разу не можна вживати знежирений йогурт або склянку молока? Сік для сніданку повинен бути натуральним?

Автор: jhonycla, 26 листопада 2012 р

Привіт, після цього місяця, півтора місяця, яку зміну слід внести? Дякую

Палома, 27 листопада 2012 р

Щиро дякую за вашу щедрість.

Бегонья, 4 грудня 2012 р

Добре, через місяць чи півтора місяці, якщо вам потрібно більше схуднути, я рекомендую вам пройти консультацію. Я зробив це три роки тому, і запевняю вас, це працює. Щедре - це правда: її дієта базується на тому, що вона пояснює у цьому блозі. Підбадьоритися.

Естер, 20 грудня 2012 р

Привіт, дякую за ці вказівки, чи можу я продовжити з однією табличкою? Для мене це було дуже практично.

Марія Ісус, 4 квітня 2013 р

Доброго ранку, Лора, я в захваті від твого блогу, для мене це було відкриттям. Моє питання: якщо в середині дня замість фруктів ви можете випити склянку кави з молоком. дуже дякую.

Лора Піре, 5 квітня 2013 р

Привіт! Я рада, що вам сподобалось! В середині дня ви можете чудово випити каву з молоком, довгу з водою і мало молока, плюс шматочок фрукта. Вітаю всіх, і я люблю, що вам це подобається!

Марія Ісус, 5 квітня 2013 р

привіт ще раз Лора, дякую за відповідь. Як ви вважаєте, доречно приймати лише овочі, приготовлені на ніч, або навпаки, вони повинні супроводжуватися білком? Я почав із вашої базової дієти, і на даний момент здається, що я здуваю повітря. навіть незважаючи на те, що я повинен сказати вам, що коли я лягаю спати, я іноді дуже голодний, і я не знаю, чи було б добре, щоб щось було перед сном. Ще раз велике спасибі.

Лурд Комітр Фернандес, 5 квітня 2013 р

Привіт, Лора: Я читаю коментарі щодо вашої дієти, я вважаю їх дуже цікавими. Я хочу втратити 10 кс, тому що я вимірюю 1,54 см і вагу 71 ккс. Я не можу піти на вашу консультацію, це забирає мене трохи далеко, наприклад, 1000 км. велике спасибі обійняти Лурд

Непорочним Сантуріо Кубрія, 5 квітня 2013 р

Привіт Лора, я давно був у тебе в офісі, і це вийшло чудово, тепер з економічних причин я не можу встигнути поїхати, але я знову почав з дієт, які ти мені дав, і вони починають працювати досить добре, дякую дуже і обійми

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обов’язкові поля позначені (*)