Складання більш легких і поживних меню, але, безсумнівно, таких же смачних, як і будь-яке інше, є одним із інтересів значної частини суспільства після різдвяних свят, і вони ще не закінчені, оскільки напередодні та дня Царів немає, і обожнюваний Роскон-де-Рейес (серед інших традиційних солодощів, таких як Galette des Rois, що, хоча це характерно для сусідньої країни, ми рекомендуємо вам спробувати). Але як ми це зробили в попередній збірці з Дванадцятьма легкими рецептами після Різдва, де ми звертаємося до початківців, у дні, коли немає урочистостей, ми можемо пом’якшити наслідки рясних святкових обідів та вечерь ідеями, які ми пропонуємо сьогодні, Дванадцять легких післяріздвяних рецептів: основні страви.

після

Завдяки закускам та основним стравам ми тепер можемо налаштувати нежирне меню, а при помірному споживанні калорій - це ідеї, які є частиною Середземноморської дієти, яка допомагає нам насолоджуватися різноманітним та збалансованим харчуванням протягом року. У цій збірці легкі рецепти після Різдва, Ви знайдете кілька ідей для приготування простих страв у будь-який день тижня, і це допоможе вам розширити звичну кулінарну книгу.

У всіх випадках способи приготування сприятливі, щоб зберегти поживні речовини і не збільшити споживання енергії їжею. Якщо під час різдвяних свят не було великих надмірностей, досить відновити здорові харчові звички та регулярні фізичні навантаження, не вдаючись до небезпечних диво-дієт, до яких у ці дати вдається так багато людей.

Нагадуємо, що крім легкі рецепти з основні курси що ми збираємося показати вам далі, у вас також є збірка з дванадцяти легких рецептів з куркою, які, як ми сподіваємось, будуть ідеальними для вас, щоб насолодитися різними можливостями, які це біле м’ясо пропонує нам.