У багатьох домашніх господарствах овес витіснив інші зернові культури при приготуванні випічки, сніданків, закусок, десертів ... харчові якості цієї крупи вище, ніж у, наприклад, пшениці. Овес багатий білками високої біологічної цінності, містить легко засвоювані вуглеводи, більшу частку ненасичених жирів та лінолевої кислоти, а також, крім іншого, вітаміни та мінерали, кілька із групи В, кальцій, залізо, магній, калій ... Багато Люди задаються питанням, чи містить овес глютен, оскільки потрібно сказати, що це залежить від сорту, а також чи перероблений він на заводі, де може бути перехресне забруднення, але його можна купити в спеціалізованих магазинах безглютеновий овес.
Справа в тому, що разом із вівсом, будь то мелений чи пластівцевий, дві найпоширеніші форми використання, він високо цінується за свої поживні властивості, а також за смакові якості, оскільки він дуже смачний. Тож ви повинні скористатися усім цим, щоб включити це в раціон. У Gastronomy y Cía ми поділилися багатьма рецептами цієї крупи, і сьогодні ми присвятимо недільну збірку, щоб у вас було під рукою дванадцять нових рецептів з вівсом, серед яких ви знайдете сніданки та десерти, або закуски, звичайно.
Під цими рядками ми залишаємо вас із рецепти з вівсом що ми обрали для цієї нагоди, більшість із них - це рецепти, які, крім того, що їх легко зробити і смачно, є корисними для здоров’я, оскільки, оскільки він має інгредієнт з такою кількістю харчових переваг, найкраще їх не псувати. Тож нижче ви можете побачити рецепти класичної каші або каші, тістечок, кексів або булочок, печива і навіть трюфелів.
Тож ми сподіваємось, ви дасте йому хороший огляд, і ви спробуєте всі ці сніданки, десерти та закуски з вівсом і що вони вам подобаються так само, як і нам. Ви вже знаєте, що для покрокового доступу до розробки вам просто потрібно натиснути на ім’я, яке з’являється під фотографією.