Помірне споживання кави, тобто 2-4 чашки кави на день, є не тільки шкідливою, але відверто корисною пристрастю, що виявляється в результаті аналізу вікової історії майже 4 мільйонів пацієнтів та 450 000 смертей, доступних у PubMed та Web of Science (WoS) бази даних.
Дослідження, опубліковане в Європейському журналі епідемології, вивчало зв’язок між кавою та смертністю у зв'язку зі старінням, ожирінням та іншими факторами способу життя, які мають значний вплив на смертність.
Згідно з дослідженням, помірне вживання кави обернено пропорційне збільшенню ризиків для здоров’я. Мета-аналіз показав, що споживачі 2-4 чашок на день живуть на 2 роки довше, ніж утримувачі кофеїну.
Окрім збільшення тривалості життя, споживання кави знижує ризик розвитку раку, серцево-судинних та респіраторних захворювань навіть при курінні. Щоденне вживання такої кількості кави також зменшує фактор ризику розвитку діабету 2 типу.
Згідно з дослідженням, поточні результати римуються з попередніми дослідженнями, які повідомляли, що споживання кави було пов'язане із уповільненням зростання раку простати та зменшенням шансів на розвиток хвороби Альцгеймера та Паркінсона.
- Не худніть без жиру! Ось смачне масло, яке не доводиться розраховувати щодня
- Скільки показує ваш щоденний кальцій?
- Все, що стосується чищення зубів - відповідає стоматолог - Daily Nutrition
- Не сім людських років - це собачий рік, а Кубіт
- OTSZ Online - фізичних вправ у літньому віці може вистачити на чверть дня