Імбирний чай або настій зазвичай використовують при захворюваннях травної системи. Він ефективний для лікування нудоти та полегшує симптоми респіраторних захворювань.
Інші користь настою імбиру полягають у тому, що він знижує рівень холестерину, допомагає при артрозі, знижує кількість цукру в крові, зменшуючи ймовірність серцевих захворювань. Це також зменшує ризик зараження та навіть заспокоює менструальний біль.
Основні переваги настою імбиру
Імбир - рослина, яка використовується в основному як пряність і в медицині. Він корінний на острівній території Південно-Східної Азії, використовується для споживання та в цілющих ритуалах. Саме таким чином люди усвідомили його цілющі властивості. 1
Основними перевагами настою імбиру для здоров’я є:
Проти нудоти
Імбирний чай має високі переваги проти нудоти. Доказом цього є його популярне використання для протидії морській хворобі. Він також використовується для лікування нудоти та блювоти у людей, які щойно перенесли операцію. А також нудота і блювота, пов’язані з вагітністю. два
Окрім того, що він використовується при морській хворобі, він також може використовуватися для лікування хвороби руху, викликаної подорожами по суші. 3
Знижує рівень холестерину
Високий рівень холестерину ЛПНЩ, який також називають шкідливим, пов’язаний із ризиком серцевих захворювань.
При прийомі настою імбиру рівень холестерину в крові знижений. На додаток до того ж зменшує тригліцериди. 4
Зменшує біль у м’язах
Настій з імбиру може дати великі переваги проти болю в м’язах, спричиненого фізичними вправами. Особливо у вправах, в яких задіяні лікті. Цей настій слід приймати щодня, щоб біль зник через дні.
Цей ефект завдяки протизапальним властивостям імбиру. Крім містять магній, кальцій і фосфор. Вони беруть участь у скороченні м’язів і передають інформацію в нервову систему. Таким чином настій імбиру може запобігти і зняти м’язові спазми та біль. 5
Полегшує симптоми артрозу
Остеоартроз - поширене захворювання, це дегенерація суглобів, що викликає біль і скутість у них.
У хворих на артроз, які п’ють імбирний чай, болі в суглобах менше. На додаток до цього вони більше не потребують інших знеболюючих препаратів. 6
Знижує рівень цукру в крові
Імбир має великі протидіабетичні властивості. Люди, які страждають діабетом та не хворі на діабет, приймаючи настій імбиру, можуть знизити рівень цукру в крові. На додаток до зменшення аполіпопротеїну В та аполіпопротеїну А1, їх високий рівень пов'язаний із рівнем холестерину. Настій також допомагає гіпертонікам.
Також спостерігається зменшення окислених ліпопротеїдів, які у великій кількості є фактором серцевих захворювань. 7
Допомагає поліпшити травлення
порушення травлення Хронічний відноситься до поганого травлення, викликаючи дискомфорт і біль у шлунку. Це відбувається тому, що шлунок не спорожняється, як слід.
Настій імбиру приносить користь, допомагаючи швидше порожній шлунок у людей з таким станом. 8
Знижує ризик зараження
Гінгерол - це біоактивна речовина, що міститься в імбирі. Цей компонент пригнічує різні типи інфекцій, допомагаючи організму позбутися від них. 9
Імбир також допомагає пригнічувати ріст різних видів бактерій в організмі. Наприклад, бактерії, що знаходяться в роті, які можуть викликати запальні захворювання ясен, такі як пародонтит та гінгівіт. 10
Імбир також ефективний проти респіраторно-синцитіального вірусу, що є причиною різних респіраторних інфекцій. одинадцять
Володіє властивостями для схуднення
Імбирний настій очищає шлунок, покращуючи травлення. Але не тільки таким чином можна схуднути; як збільшується обмін речовин в організмі, стимулюється втрата жиру.
Імбирний чай покращує та очищає шлунок завдяки його антиоксидантним властивостям. Він виводить бактерії та шкідливі мікроорганізми в травній системі, а також допомагає флорі кишечника у її функціях. 12
Це корисно як лікування гастриту
Імбирний чай допомагає травній системі при лікуванні гастриту. Зменшення проблем, спричинених цим захворюванням, таких як біль у животі. 13
Зменшує менструальний біль
Менструальний біль, або дисменорея - це біль, який відчувають жінки під час менструального циклу. Одним з традиційних видів використання імбиру є полегшення болю, включаючи менструальний біль.
Імбирний чай може зменшити біль так само ефективно, як і інші ліки. 14
Покращує функції мозку
Окислювальний стрес та хронічне запалення можуть прискорити старіння. Крім того, вони є запорукою появи хвороби Альцгеймера та інших когнітивних захворювань.
Протизапальні та антиоксидантні властивості, що містяться в імбирному чаї, можуть пригнічувати ці когнітивні захворювання. Вони також можуть збільшити функції мозку, такі як час реакції та пам’ять.
Настій імбиру також має переваги захисту від погіршення стану мозку через вік. п’ятнадцять
Список літератури
- Sutarno H, Hadad EA, Brink M (1999). Zingiber officinale Roscoe. У De Guzman CC, Siemonsma JS (ред.). Рослинні ресурси Південно-Східної Азії: №13: Спеції ". Видавці Backhuys.
- Ернст Е, Пітлер М.Х. (2000) "Ефективність імбиру при нудоті та блювоті: систематичний огляд рандомізованих клінічних випробувань". Br J Anaesth.
- Schmid R, Schick T, Steffen R, Tschopp A, Wilk T. (1994) "Порівняння семи часто використовуваних засобів для профілактики морської хвороби". J Travel Med.
- Ернст Е, Пітлер М.Х. (2000) "Ефективність імбиру при нудоті та блювоті: систематичний огляд рандомізованих клінічних випробувань". Br J Anaesth.
- Чорний компакт-диск, депутат-оселедець, ді-джей Херлі, О'Коннор PJ. (2010) "Імбир (Zingiber officinale) зменшує біль у м’язах, спричинену ексцентричними вправами". J Біль.
- Альтман Р.Д., Маркуссен К.Ц. (2001) "Вплив екстракту імбиру на біль у коліні у пацієнтів з остеоартритом". Ревматизм артриту.
- N Khandouzi, F Shidfar, A Rajab, T Rahideh, P Hosseini, M M Taheri (2015) «Вплив імбиру на цукор у крові натще, гемоглобін A1c, аполіпопротеїн B, аполіпопротеїн A-I та малондіальдегід у хворих на цукровий діабет 2 типу» Iran J Pharm Res.
- M L Hu, C K Rayner, K L Wu, S K Chuah, W C Tai, Y P Chou, Y C Chiu, K W Chiu, T H Hu (2011) “Вплив імбиру на перистальтику шлунка та симптоми функціональної диспепсії” World J Gastroenterol.
- P Karuppiah, S Rajaram (2012) “Антибактеріальна дія гвоздики Allium sativum та кореневищ Zingiber officinale проти клінічних патогенів, стійких до кількох лікарських засобів” Asian Pac J Trop Biomed.
- Парк М, Бае Дж, Лі DS. (2008) "Антибактеріальна активність [10] -генгеролу та [12] -генгеролу, виділеного з кореневища імбиру проти бактерій пародонту". Фітотер Res.
- Чанг JS, Ван KC, Yeh CF, Shieh DE, Chiang LC. (2013) "Свіжий імбир (Zingiber officinale) має противірусну активність проти респіраторно-синцитіального вірусу людини в клітинних лініях дихальних шляхів людини". J Етнофармаколь.
- M S. Mansour, YM Ni, A L. Roberts, M Kelleman, AR Choudhury, MP St-Onge (2012) «Вживання імбиру посилює термічну дію їжі та сприяє відчуттю ситості, не впливаючи на метаболічні та гормональні параметри у чоловіків із зайвою вагою: Пілотне дослідження ”Метаболізм
- Haniadka R 1, Saldanha E, Sunita V, Palatty PL, Fayad R, Baliga MS. (2013) "Огляд гастропротекторних ефектів імбиру (Zingiber officinale Roscoe)". Харчова функція.
- Ozgoli G, Goli M, Moattar F. (2009) "Порівняння ефектів імбиру, мефенамінової кислоти та ібупрофену на біль у жінок з первинною дисменореєю". J Altern Complement Med.
- F Azam, A M Amer, A R Abulifa, M M Elzwawi (2014) “Імбирні компоненти як нові провідні фактори для проектування та розробки нових багатоцільових препаратів проти Альцгеймера: обчислювальне дослідження” Drug Des Devel Ther.
Вона є нашим експертом у галузі гомеопатії та природної медицини з більш ніж 20-річним досвідом. У вас є запитання щодо природної медицини? Белен, безсумнівно, зможе вам допомогти.