Джанет Джексон виглядає краще, ніж будь-коли. 51-річна зірка нещодавно зустріла хлопчика Ейсу, вона ще й у найкращій формі свого життя.
Якщо ви думаєте, що він стукає на тренажері або робить інтенсивне заняття, подумайте ще раз. Відома співачка та її тренер створили абсолютно новий план вправ і схудли на 70 кілограмів. без будь-яких кардіо. Хоча вони все ще суворі - вони працюють разом чотири рази на тиждень принаймні 45 хвилин - інтенсивні тренування пропускають вправи, які, як правило, важкі для тіла.
"Ми зробили три-чотири вправи з гирями назад", - сказала тренер Джексона Полетт Сиблісс Е! Новини. "Що вона робить - ти подивишся на неї і подумаєш, що вона зробила зі мною кардіо як годину, - але коли ти працюєш з вагами і працюєш на м'язи таким чином, це збільшує пульс, але це також впливає на спалювання жиру під час сесії, хоча вона мене покинула, і це було вирішальним. "
Охоплено: Джанет Джексон робить рідкісний червоний килим у шкіряній шкіряній спідниці
Хоча їх початковою метою було схуднення, тепер вони зосереджуються на підтримці своєї фігури та підтримці здоров’я. "Ми не хочемо худнути", - продовжила Сиблісс. "Вона виглядає неймовірно, і вона така підтягнута, але вона ще й здорова".
Зосереджуючись на тому, щоб залишатися неймовірним, Джексон також подбає про те, щоб їй час від часу лікувались. "Якщо Джанет відчуває, що їй потрібен шоколадний торт, продовжуйте і зберігайте шоколадний торт". "Ви не їсте його щодня.