24 квітня 2019 р. За 1 коментарем
Ви помітили все у дитячому харчуванні, яке вони продають, вже готовому? Комерційне дитяче харчування додається з цукром, сіллю та крохмалем, крім того, у них менше білка (таких, що виготовляються з «м’яса»), ніж якщо ви готуєте їх вдома. Ось чому в своєму блозі я показую вам кілька простих рецептів супер корисних каш для вашої дитини.
Каша з брокколі з м'ясом та рисом
Порції: 3 Приготування: 15 хвилин
Головною перевагою приготування домашнього дитячого харчування є те, що ви маєте повну впевненість у тому, що даєте своїй дитині, крім того, що заощаджуєте, купуючи інгредієнти самостійно.
Наприклад, комерційні фруктові каші містять велику кількість цукру, тому, ймовірно, ваша дитина в майбутньому відмовиться їсти тверді фрукти, оскільки звикає до більш солодкого смаку.
У цьому випадку ми приготуємо кашу з м’ясом, джерелом природного білка, необхідного для немовлят, і комерційна каша не відповідає рекомендованій кількості (рекомендована добова норма споживання білка для дітей віком від шести до 11 місяців - 14 г).
Я люблю використовувати органічне м'ясо, але це зовсім необов'язково, на додаток до коричневого рису для збільшення клітковини, але ви можете використовувати звичайний білий рис і звичайний яловичий фарш (чим менше жиру, тим краще).
Для змішування я використовую дитячу кулю, але ви можете використовувати нутрі-кулю, ручний блендер або звичайний блендер.
Ця каша призначена для немовлят від 6 до 12 місяців, але завжди пам’ятайте про консультацію з педіатром перед тим, як давати будь-яку нову їжу вашій дитині.
Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад: