«Що приготувати сьогодні?» Ви знову задаєте собі старе знайоме запитання. Якщо ваша фантазія втомилася, ми пропонуємо меню на 5 днів для натхнення.

Харчування у звичайному дозуванні забезпечує достатню кількість калорій та необхідних поживних речовин, необхідних матері, яка годує груддю.

1 день

Мюслі з йогуртом, апельсин

Хліб із бринзою, цибуля, молоко

Вівсяний суп з яйцем, ароматизованим часником

Рулетики з індички, фаршировані сиром та цибулею-пореєм, картоплею, листям салату з вершками

Змішаний фруктовий салат (яблуко, банан, ківі, по можливості - цитрусові, сезонні фрукти)

Запечена цвітна капуста з сиром, змішаний овочевий салат

грудне

2 день

Крупи (кукурудзяні пластівці, вівсянка) з насінням льону, залиті білим йогуртом, ківі

Соєвий круасан, сир, редька, молоко

Яблучні млинці з сирною начинкою

Тости з шинкою, сиром та овочами

Різотто (цільнозерновий рис, змішані овочі, куряча ніжка), морквяний салат

День 3

Цільнозерновий хліб, яєчний спред, шинка, огірок, помідор, біла кава

Йогуртове молоко, кукурудзяна спеція з маслом і варенням

Суп Калераб з манними варениками

Натуральне філе риби, картопляне пюре, салат з огірків

Млинець з сирною начинкою, ківі

Салат з макаронів з куркою, сиром, брокколі та вершково-трав'яним соусом

4 день - без м’яса

Випічка Грем, масло, мед, какао

Салат з тофу та змішаних овочів, приправлених зеленню

Нутовий суп з цибулею-пореєм

Запечений перець, фарширований гречкою та сиром, салат з буряка

Штрудель з яблучно-маковою начинкою, молоко

Цільнозернові спагетті з тушкованими овочами, сиром та кетчупом

День 5

Гарбузовий хліб, рослинне масло, твердий сир, цибуля, редька, ацидофільне молоко

Мус з сиру з фруктами

Суп з брокколі з сиром та підсмаженим хлібом

Яловичина з кетчупом, гарбузовим соусом, галушками

Йогурт, круасан з непросіяного борошна, яблуко

Штрудель з листкового тіста з овочево - грибною начинкою

Крім того.

. ми не повинні забувати напої у кількості 2-2,5 л на добу. Ми по черзі

  • столова мінеральна вода,
  • трав'яні чаї,
  • зелений чай,
  • фруктові чаї,
  • сік (з контролем води 1: 1),
  • можна побалувати себе розумною кількістю кави, 1-2 чашки на день, як правило, не роблять негативного впливу на дитину.

. якщо голод починається ввечері, його потрібно легенько прогнати друга вечеря, ідеальним є молочний продукт, фрукти або овочі. Це може бути, наприклад:

. кожного дня нас переслідує бажання солодощі? Спробуємо вибрати із солодощів, що забезпечують організм не тільки солодким цукром, а й цінними поживними речовинами:

  • мюслі-бар,
  • раціо бутерброди з йогуртовим соусом,
  • фруктовий міхур,
  • сирний крем з фруктами,
  • пташине молоко,
  • цільнозернові печиво,
  • домашнє тірамісу,
  • непечений пиріг з дитячого бісквіта, крему та фруктів,
  • темний шоколад, фруктовий мус.

Меню, яке ми запропонували вам, є лише одним із варіантів. Кожна годуюча мама знає, що болить бабуся, живіт, що вона може собі дозволити, а що ні. Хоча можна легко їсти помідори, часник або навіть бобові, інший може не їсти свіжий хліб.!

  • Поділ районів з 8 лютого (covid automat) та вимірювання відповідно до забарвлення району
  • 10 найпоширеніших ознак того, що ви можете бути вагітною
  • Я спілкувався з людиною, яка позитивно оцінила коронавірус
  • Батьківська допомога 2021
  • Зарахування до школи та дитячого садка 2021 рік
  • Подовжена батьківська відпустка: як її влаштувати?
  • Допомога при народженні дитини
  • Машина COVID з 8 лютого - де мені не потрібен тест
  • Де мені потрібен негативний тест з 8 лютого?
  • Догляд за пандемією з 8 лютого 2021 року
  • Шановний чоловік, мені потрібна ще ваша допомога, пише моя мати
  • 7 причин, чому мамам потрібен мінімалізм
  • Зарахування до школи та дитячого садка 2021 рік
  • 10 найпоширеніших ознак того, що ви можете бути вагітною
  • Батьківська допомога 2021
  • Допомога при народженні дитини
  • До Громниці на годину більше (2 лютого)
  • Я спілкувався з людиною, яка позитивно оцінила коронавірус
  • Дитяча допомога 2021
  • Подовжена батьківська відпустка: як її влаштувати?
  • 10 найпоширеніших ознак того, що ви можете бути вагітною
  • Батьківська допомога 2021
  • Допомога при народженні дитини
  • Дитяча допомога 2021
  • Огляд грошової допомоги батькові
  • 6 порад, які допоможуть вам позбутися від герпесу
  • Материнська
  • 20 віршів для Мікулаша
  • Різдвяні лебідки
  • Подовжена батьківська відпустка: як її влаштувати?
  • Шановний чоловік, мені потрібна ще ваша допомога, пише моя мати
  • Дитяче ліжечко, колиска, кошик або ліжко батьків?
  • Батьківські інстинкти прищеплювали чому
  • Етапи розвитку мовлення
  • Лактаційна криза?
  • Суп з брокколі (з 6 місяців)
  • Грудне вигодовування та риніт
  • 60 заходів для дітей на весь Адвент до Різдва
  • Різдвяні лебідки
  • 7 фоторецептів: Як приготувати перші продукти для дітей
  • Шановний чоловік, мені потрібна ще ваша допомога, пише моя мати
  • Не вчіть своїх дітей сидіти
  • 7 фоторецептів: Як приготувати перші продукти для дітей
  • Суп з брокколі (з 6 місяців)
  • Етапи розвитку мовлення
  • 30 невинних способів засмутити дитину за секунду
  • Різдвяні лебідки
  • Поки дитина повинна спати за обідом?
  • Легкі вечері для однорічних та старших дітей
  • 6 чудових іграшок з картону
  • 20 віршів для Мікулаша
  • Різдвяні лебідки
  • Не вчіть своїх дітей сидіти
  • 7 фоторецептів: Як приготувати перші продукти для дітей
  • Чому їм доводиться спати в дитячому садку?
  • 60 заходів для дітей на весь Адвент до Різдва
  • Грудне вигодовування та риніт
  • Поки дитина повинна спати за обідом?
  • Етапи розвитку мовлення
  • Шановний чоловік, мені потрібна ще ваша допомога, пише моя мати
  • 3 і більше - продовження
  • 3 і більше - продовження
  • Плавання Братислава
  • Відцентрова соковижималка
  • Що взято з вашої картки?
  • диван
  • 3 і більше - продовження
  • Що взято з вашої картки?
  • кольорові стіни в квартирі
  • Плавання Братислава
  • Штучне молоко
  • Ванна кімната
  • Ви купуєте подарунки через електронний магазин?
  • День безкоштовної доставки.
  • доставка поштою
  • Перше статеве дозрівання. або просто завалив його?

Це як теракт на дієті?

Місіс Доктор - це не випадковість у галузі патології.

Будь ласка, те, з чим ви тут все ще маєте справу, розірве дітей. У вступі ви знаєте, що це меню для натхнення. Я розумію, що хтось тут запропонував мені це, щоб я міг надихнути себе, коли я справді не знаю, що покласти в горщик. Отже, коли ми до цього прийшли, яка ваша ідея щодо дієти жінки, що годує груддю? коли немовлятам виповниться 2-3 роки, на вашу думку, все-таки потрібно уникати бобових, цвітної капусти та капусти і жити на коліях з маслом і тушкованою куркою?

У моїх дітей ні з чим не було проблем, болі в животі, розливи полуниці тощо. Я не бачу підстав для жінок, які годують груддю, обмежуватися у своєму раціоні довше, ніж після закінчення шести тижнів, а потім повільно перевіряти, що вони та їхні діти можуть заперечити.

І ніде автор не пише, що це дієта для жінок, які годують груддю в період незабаром після народження.

будь ласка, не божеволійте і не лякайте інших майбутніх доярів.

Пані Докторка, я, мабуть, "фахівець" на слово, але якби це було меню, яке не дозволяється годуючим матерям, то це, мабуть, було б правильно. Лікар, мабуть, повинен більше читати фахову літературу.

Ну, поки моє волосся не з’їлося, коли я читала це меню. супу з часником, цвітною капустою, сосовицею, брокколі. Не дай Бог це розірве малечу. Це АНТИВЗОР навіть забув додати одну каву на сніданок, кока-колу на обід і келих вина на вечерю

Прочитавши це меню, я повністю керувався ... майже у кожному прийомі їжі або в обід, вечерю. це те, чого не повинно бути ... хіба що я хочу цілу ніч перемотувати бабусю-платника. какао, мед, бобові, часник, цибуля, цитрусові. фрукти, ківі, яблука, що набрякають, як повітряна куля. ніяких uzas.rady jak hovado.

Як коли я читаю меню, на першому місці стоять ті продукти, які забороняє лікар, перше, про що говорять у лікарні, - це уникати цитрусових, салату, капусти, каларабу, цвітної капусти та помідорів. І коли я так багато читаю, Я б знав, що це все-таки корова, а не маленька дієта. Ви можете їсти 5 разів овочі та фрукти, і в той же час ми майже не маємо овочів і фруктів, овочі виготовляються, і лише сотня корисна саме така морква і яблука яблуко. Що у мам тоді, щоб у них було молоко. Вітаю доктора медицини, який думав, що ця дієта дозволить їй спробувати сама. вам подобаються ті самі алергени та речі, які вони тут піднімають, це навіть не нормальна людина і навіть не матері, що годує груддю.

Коли я хотів натхнення, наскільки я можу, і що я можу робити як годуюча мама, я натиснув цю сторінку. На початку я не вірив власним очам. Ця дієта, яку я рекомендую, зробить корову і не мало дитина Раджу мамам дотримуватися порад педіатрів.

але моя страшенно плакала з шиї, і я не спала вночі. Я був повністю капут. через 4 тижні я відмовився від цього і поклав на штучну їжу. Сьогодні у мене 2 місяці і 2 тижні. Якщо їй більше не доведеться мати шию, я хотів би знову повернутися до грудного вигодовування. У мене трохи молока, вміст якого зростає, коли я добре харчуюся. Я часто п’ю і перетинаю його. вперше вона почала плакати з шиї. тож я знову зупинився. Я збираюся спробувати це повільно ще раз. порадити мені когось, або у мене все добре.

і чи міг би хтось скласти меню без молочних продуктів? У мене невелика алергія на коров'яче молоко, мені 1,5 року, я все ще годую його груддю, тому продуктів з коров'ячим молоком немає.

Так, я дав би його мені, якби хтось готував його для мене. Я також сумую за рецептами статті, щоб спробувати приготувати її.

гм, я цілком задоволений розплідником, коли ми можемо дозволити собі м'ясо в неділю (а то й у понеділок), і я переслідував щось на зразок штруделя з листкового тіста і постановив смажити його лише тоді, коли моєму бамбуку було більше року

Калерабні листки, цвітна капуста також, брокколі також, сочевиця детто, апельсин та какао - алергени.

У мене є 3,5-місячний син, я переживаю молоко, сир, банани, компоти, особливо сливи. З овочів, моркви, картоплі, петрушки, рису. Риба нічого не робить.

Івка, у мене теж таке питання.

Ну, мабуть, я єдиний, до кого я маю застереження - це кількість їжі - я б не встиг вийти і просто готувати і готувати. Я не бачу жодної проблеми з цитрусовими фруктами - вони не забороняють це ніде в світі чи чемпіонах - я цього теж не чув. Я щойно цитував, уникаючи цвітної капусти, брокколі, спаржі та, можливо, навіть цибулі. от і все.

кока, цибуля, часник, цибуля-порей, цитрусові, ківі. лікар збожеволів? врешті-решт, дитина в першій половині року на 100% запізнюється або має зайву вагу.

У моєї дитини не така алергія, я можу також кетчуп і помідори, я навіть пробував цитрусові і сприймаю це меню як натхнення. Я зроблю їжу. Звичайно, не кожен день, як тут написано, я просто не наздогнав))

Це меню на болючку наших і ваших бабусь, знаючи майже все, що є, я заборонив педіатрично, навіть свіжий хліб, у перші місяці після народження.

але знову ж таки, не у всіх алергія. А хтось навіть за звичайний хліб. Тож, мабуть, важко говорити про якесь виключення алергенів з раціону, адже щось інше працює для кожного з нас якось алергічно.

І ті алергени. Тож якби наш педіатр це побачив. це, мабуть, било її. апельсин, шоколад., гриби. хто склав квиток? Алергія, мабуть, нічого не говорить доктору Бабінській !

Я була повністю після пологів

але я бачу це як рекомендацію, що замовити в ресторані

Чи справді комусь вдається готувати такі страви? Я люблю готувати по одній на день. Не завжди. Як мені наздогнати? Коли слід виходити на дієту? І чисто, магазин, праска. І ти відпочив?

Я не хотів бути іронічним, але мені справді цікаво знайти когось, хто може це наздогнати.

Чи справді комусь із вас вдається готувати таку страву щодня? Я люблю готувати по одній на день. Не завжди. Невже це можливо? Хтось пише, як мені наздогнати? Коли слід виходити з дієтою? І прибирати, робити покупки, прати, прасувати. І ти відпочив?

Я не хотів іронізувати, мені просто дуже цікаво знайти когось, хто має таке меню.