На недільній 90-ій церемонії вручення премії Оскар Джейн Фонда, яка пройшла маршем у білій, облягаючій тілі сукні Balmain на червоній доріжці, стала великою родзинкою. Немає сумнівів, що актриса - найгарячіша 80-річна дівчина, яку ми коли-небудь бачили!

Оскароношеній актрисі у грудні виповнилося 80 років. У нього за плечима дивовижний життєвий шлях, адже його акторська кар’єра не лише залишилася незабутньою, він раніше працював моделлю, але також працював активістом за громадянські права і став знаковим обличчям фітнес-руху 80-х. До середини 90-х він продав багато відео з аеробіки, і з тих пір жоден гуру фітнесу не зміг перестрибнути цю цифру. Після цього відбулася велика перерва, але потім у віці 70 років він придумав новіші відеоролики, націлені на старшу вікову групу.

джейн

Джейн Фонда була знаковим обличчям фітнес-руху 80-х Джерело: Youtube

Джейн Фонда неодноразово заявляла, що справді почала насолоджуватися життям після 50 років. Раніше він давав занадто багато іншим, страждав від жорстоких покарань і став жертвою насильства, яке відновилося довго. Після того, як його мати покінчила життя самогубством у підлітковому віці, він став булімістом і довгий час боровся з розладами харчування. Однак час і зрілість принесли йому користь, він зізнався, що справді придумав, як жити збалансовано. І важливою частиною цього є фізичні вправи, здорове харчування та душевний спокій.

"Я все ще регулярно тренуюсь, тільки набагато повільніше, ніж раніше. Я не бігаю, гуляю, не ковзаю по найглибшій горі, просто навмисно катаюся на лижах, займаюся йогою, але теж роблю це комфортно. Правильно, але дуже важливо залишатись активними ", - зізнається актриса, яка ніколи не заперечувала, що робила незначні пластичні операції: вона також зашивала зморшки навколо очей і шиї, але на відміну від багатьох цін на кар'єру, вона зовсім не перебільшувала . Він залишився природним і красивим.

Джейн Фонда не заперечує, що перенесла пару пластичних операцій, але все одно залишалася природною і красивою Джерело: Журнал DuJour

Звичайно, Джейн Фонда також має перевірені способи здорового харчування. "Я намагаюся якомога менше їсти з цукру і якомога більше зі свіжих овочів. Я не можу провести день, не вживаючи нічого зеленого, червоного та жовтого", - сказала актриса. "Сніданок - це неприпустима їжа. Правильно приготований сніданок має приголомшливий вплив на організм. Зверніть увагу на споживання хороших вуглеводів і клітковини, і ваш день гарантовано почнеться добре", - радить гуру аеробіки, який також звертає увагу на закуски: він любить нежирний сир, наприклад, з великою кількістю фруктів. Що стосується їжі, ви також звертаєте увагу на те, щоб насправді зосередитись на їжі. Він не дивиться телевізор, поки зосереджується на смаках.