Вода необхідна кожному і є основною потребою для здорового функціонування нашого організму. Носороги і уростомія повинні звертати особливу увагу на те, що і скільки вони п'ють.

скільки

Статті на тему стоми

Дизайн стоми

Постачання СНІДу

Спосіб життя зі стомою

Кількість сечі, що виділяється на добу, має становити 1-1,5 літра. Особливо в літні місяці, з червня по вересень, слід уважно стежити за надходженням рідини в організм.

Окрім споживаної їжі, на якість стільця впливає також рідина. Щоб стома працювала належним чином, не закривалась і не міняла мішок для стоми занадто часто, стілець не повинен бути ні сухим, ні занадто рідким.

Користувачам стоми не рекомендується вживати свої улюблені холодні напої. Це пов’язано з тим, що вони посилюють потовиділення і можуть спричинити розлад шлунку. Влітку рекомендуються гарячі напої або напої кімнатної температури. Не пийте багато за один раз, а скоріше маленькими ковтками!

Тіло вказує, коли йому потрібна рідина, спочатку з відчуттям спраги. Сильна втрата рідини може спричинити головний біль, оніміння, млявість, порушення кровообігу та порушення концентрації уваги. Навіть якщо ви не відчуваєте спраги, час від часу ковтайте трохи рідини, щоб покрити свої щоденні потреби.

Які напої рекомендуються?

Є напої, яких слід уникати, а є такі, які ми можемо спеціально порекомендувати для задоволення ваших щоденних потреб у рідині. Також не слід забувати, що продукти також мають більший або менший вміст води. Вживання їжі з високим вмістом води також підтримує водний баланс організму.

Рекомендується споживати:

  • Мінеральна вода (найкраща негазована або слабогазована версія)
  • Яблучний сік та інші соки (можна зробити зі свіжих фруктів в домашніх умовах)
  • Фруктові чаї, трав'яні чаї
  • Овочеві соки
  • Фруктові скибочки
  • Також можна пити невелику кількість несолодкого чорного чаю

Уникайте:

  • Кава
  • Чорний чай
  • Алкогольні напої
  • Газовані напої

Продукти з високим вмістом води:

  • Фрукти, овочі (вміст води в них переважно понад 90%)
  • Картопля (75% води)
  • Приготовлений рис і макарони (60% води)
  • Хліб (близько третини води)

Насправді споживання напоїв, яких слід уникати, також заборонено для тих, хто носить стомику, але ці напої не є корисними для здоров’я, тому їх можна вживати лише в невеликих кількостях зрідка. Наприклад, пиво, яке часто вживають як газовану воду, виводить воду з організму через вміст алкоголю, тому воно не втамовує спрагу. Якщо ви рідко вживаєте алкоголь, найменш шкідливим є склянка суміші вина та води у співвідношенні 1: 1.

Якщо ви раніше випивали менше рекомендованої добової норми і не звертали уваги на регулярне зволоження, спочатку вам може бути трохи важче звикнути пити трохи частіше протягом дня після операції на устьічних.

Перехід стане легшим, якщо ви постійно тримаєте склянку води під рукою, наприклад, на роботі за робочим столом або вдома, біля приліжкового столика, обіднього або журнального столика або де-небудь у своєму будинку, де ви часто буваєте. Таким чином, ви не забудете про заміну рідини, яка через деякий час буде автоматичною.