коли

Підтримувати вагу після трьох пологів непросто, над цим доводиться працювати щодня. Що все допомагає колишній серійній зірці?

Мати трьох дітей, Дженні Гарт, це чітко усвідомлює, її переїзд спонукає переважно двоє молодших дітей. Однак деякий час тому вона зізналася, що її молодший чоловік теж має у цьому частку. Хоча зараз вони переживають кризу партнерства, вони вірять, що знайдуть шлях назад один до одного. Проблеми партнерства також відображаються на його вазі. Під час останнього розлучення з батьком своїх дітей вона спочатку змарніла, а потім набрала вагу. Сьогодні вона намагається підтримувати стандартну вагу, і їй це добре. Як Дженні працює над фітнесом?

Зміцнюйте секретні м’язи

Здорове харчування та фізичні вправи 5 разів на тиждень - це секрет вигинів 45-річної актриси, яку назавжди сприйматимуть як Келлі з серії Beverly Hills 902 10. Її пристрастю є переважно кікбоксинг та плиометричні вправи. Це тренінг, в рамках якого ви намагаєтеся за максимально короткий час набрати якомога більше сил. Ви будете залучати до руху м’язові групи, про які ви не мали уявлення. Також вона любить рухатися на свіжому повітрі. Рада виходить у гори і регулярно вигулює своїх чотириногих вихованців. Дженні так любить природу, що має власний караван. Він збирає свою сім’ю і їде відпочивати. І що найбільше спонукає її до фізичних вправ? "Коли я йду водити дітей до школи, я одягаюся в спорт. І коли я одягнуся, я можу одразу тренуватися ", - довірилася Дженні.

Слабкість для шоколаду

На думку потрійної матері, найважливішою дисципліною є. Вона перевірила це після трьох пологів, коли їй вдалося скинути 15 кілограмів. "Підтримувати вагу, безумовно, складно. Вам дійсно потрібно щодня над цим працювати і думати про свої пріоритети. Нагадуйте собі, що ви здорові і живете здоровим способом життя », - говорить Дженні Гарт. Меню складається більше з безглютенової дієти. Однак вона зізнається, що у неї теж є свої слабкі сторони, і коли вона має смак, у неї також є шматочок улюбленого білого шоколаду. Він також любить випікати разом зі своїми дочками, 11-річною Фіоною, 14-річною Лолою, але також і найстаршою 20-річною Лукою. Найбільшою помилкою вона вважає односторонні дієти, вона також спробувала їх негативний вплив на власну шкіру. "Я спробувала очищувальну дієту, дієту Аткінсона та ХГЧ. Я схудла близько 10 кг, але кілограми завжди поверталися ", - попереджає актриса.

Дженні та чоловік Дейв Абрамс. Більше ФОТО ►ТУ! Джерело фото: Instagram @ jenniegarth

Побачення всліпу

В даний час Дженні Гарт живе не найщасливішим періодом у житті свого партнера. Восени вони з чоловіком після дворічних стосунків вирішили, що їм потрібна перерва. Жодна пара поки не хоче слухати про розлучення. Вони зустріли Дейва Абрамса на сліпій зустрічі. Хоча спочатку вона не давала стосунків шансам, врешті-решт вона вийшла заміж за реставратора на дев’ять років молодше. "Я вийшла заміж за набагато молодших чоловіків, і я хочу виглядати якомога краще завдяки йому", - сказала вона британському Daily Mail на початку минулого року. Однак Дженні Гарт не падає духом. Її наймають три дочки з силою та радістю, і вона вірить, що шлюб знову запрацює.