Якщо ви любитель кремів та супів, напевно вам буде цікаво дізнатися, як приготувати смачне легкий шпинатний крем.
Шпинат - це дуже легкий інгредієнт, який забезпечує багато води, а тому є також дуже сечогінним засобом. З іншого боку, він має величезну кількість вітаміну А це важливо для гарного стану шкіри та зору. Ще однією з його сильних сторін є великий внесок кальцію.
Всім ці переваги вже обговорювались століття тому, зокрема з 12 століття, коли арабський агроном Ібн-аль Аввам написав трактат про сільське господарство, вихваляючи цей овоч.
Рецепт легкого шпинату
Вершки зі шпинату - ідеальна страва, яку можна їсти в будь-який час року та для всіх. Це чудовий спосіб для дітей їсти овочі а також ідеально підходить для людей, які дотримуються дієти, через низьку калорійність. Робіть нотатки і дізнайтеся, як приготувати смачний легкий крем зі шпинату.