Дивовижна Дженніфер Лопес мало що може тримати своїх шанувальників біля своїх ніг. Нещодавно її підкорив спеціальний 10-денний виклик, який вона тримала разом зі своїм партнером Алексом Родрігесом. Ви також можете надихнутися цим.

дженніфер

Олексій був першим, хто опублікував їхній невеликий приватний конкурс, і незабаром до нього долучилася її улюблена співачка зі своїми внесками. Нещодавно обидва приступили до спеціальної десятиденної дієти, під час якої не їли та не пили нічого, що містило цукор або вуглеводи. Хоча на перший погляд це звучить дуже просто, подружжю довелося докласти чимало зусиль для його виконання.

Після двох днів виклику Дженніфер Лопес поскаржилася, що у неї майже немає енергії через зміни. Лише коли вона вилучила зі свого життя всі цукри, вона зрозуміла, скільки сили вона їй надає. Замість заборонених продуктів ми з Родрігесом намагалися їсти багато якісного м’яса та різних овочів.

Незважаючи на ситну дієту, негайно з’явилася друга перешкода для цього виклику. Коли у них не було цукру та вуглеводів, вони незабаром зголодніли. Вони постійно боролися з відчуттям порожнього шлунку, що було набагато важче, ніж просто слідувати правильному вибору їжі.

Несподівані ускладнення не стримували видатну пару. Вони зібрали все терпіння і мужність, щоб дійти до кінця. Хоча вони дуже пишалися собою, вони з ентузіазмом прийняли висновок виклику. Вони чесно зізналися, що їм їх було досить, і тепер вони повернуться до свого початкового раціону. Однак Дженніфер зізналася, що незабаром їх чекає ще один подібний десятиденний конкурс.

Реакції оточення, безумовно, стануть для них гарною мотивацією. Коли вболівальники дізналися про їх виклик, вони негайно приєдналися до них. Поступово вони задокументували свою боротьбу із собою та те, як їм вдавалося йти день у день. Навіть кілька знаменитостей потрапили до їх ідеї, тому хештег дуже швидко поширив їх ідею.

Консультант з питань харчування Деспіна Гайд Ганді також частково погоджується з цим експериментом. Вона пояснила, що якщо обмежити вуглеводи та цукор, організм змушений шукати енергію з іншого джерела. І це для нього жир, тож ти починаєш худнути. Це позитив усього виклику, який, на думку цього експерта, також має один негатив.

Тому, коли в організмі швидко закінчуються запаси жиру, багато людей почуваються погано. Раптом вони ще більше втомлюються, болить голова, відчувають непритомність, млявість, іноді навіть агресивні. Тому не годиться довго обмежувати ці два компоненти дієти, не будучи належним чином збалансованим іншими способами.