зізналася

Симпатична американська актриса Джессіка Альба, здається, пригнічує закони старіння. Він хвалиться своєю прекрасною родиною. Дві її доньки - найбільші помічниці.

Трирічна 37-річна мати все ще має дівоче сяйво і ідеальну фігуру. Хоча вона сама зізналася, що останні кілограми впали після останньої вагітності. Однак він сповна насолоджується своїм сімейним життям.

Новорічний подарунок

Після двох дівчаток американська актриса, найвідоміша за своїми фільмами Місто гріхів та Фантастична четвірка, з нетерпінням чекала народження хлопчика Хейса минулої новорічної ночі. "Найкращий подарунок на новий рік. Ми почуваємось благословенними. Хейвен і Хонор вже з нетерпінням чекають свого маленького брата ", - написала вона в соціальній мережі незабаром після пологів. І дві дівчинки їй дуже допомагають. Вони в потрібному віці. Старшій Хонор 10 років, а молодшій Хейвен 7 років. Це вік, коли вони люблять грати в ляльки, і тому вони підходять до свого брата. «Несуть на руках, співають йому, приймають ванну. Єдине, що їм не подобається, це зміна підгузника ", - сказала вона з посмішкою журналісту People.

Ви можете знайти більше сімейного життя в ФОТОГАЛЕРЕЯ►TU

Він тренується

На обличчі симпатичної актриси ніколи не бракує оптимізму та посмішки. Окрім прекрасної родини, яку вона створила з продюсером Кешем Уореном, Джессіка також може похвалитися супергероєм. Однак він наполегливо працює над цим. Вона намагалася харчуватися здорово з підліткового віку, оскільки обидва її батьки страждали ожирінням.

Через шість тижнів після народження маленького Хейса вона повернулася до регулярних тренувань. Звичайно під наглядом професійного ока. Повернутися до тренувань було важко, повірила вона. Раніше їй особливо подобалася гаряча йога та спінінг. Відвідування групових уроків не заважає їй, навпаки, мотивує до кращих результатів.

Без стресу

Незважаючи на те, що за останню вагітність вона набрала найменше ваги, вона сказала, що найбільше схудла в кілограмах. У своїй нормальній формі Джессіка не відчувала себе навіть через півроку після пологів. Вона зізналася, що відчувала більший стрес, особливо після перших пологів, і тому її кілограми легше падали.

Сьогодні на малюнку не видно трьох пологів. Вправи доповнюють здорове харчування. Хоча він не вважає себе екстремістом, він намагається уникати напівфабрикатів. Її меню складається з білків, свіжих фруктів та овочів. Джессіка Альба також є підприємцем. Протягом 6 років вона є співвласником компанії, яка займається виробництвом нетоксичних побутових товарів.

Також читайте:

Це може бути ти
інтерес

Вас дріжджі турбують? Недостатньо виключити з раціону цукор, ось ще 5 тригерів

Рецепт брокколі, який ви просто випиляєте. Можливо, навіть дітям це сподобається

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Я можу зробити татуювання, коли годую грудьми однорічну дитину?

Татуювання на тілі матері не є перешкодою для годування груддю новонароджених, навіть якщо це на самих грудях. Свіжі татуювання завжди несуть ризик зараження - особливо, якщо татарин не дотримується суворо гігієни або якщо мати недостатньо піклується про своє татуювання і нехтує вказівками татарина. Іншим можливим ризиком появи нового татуювання є алергічна реакція на використовуваний колір, оскільки деякі з них також містять частинки металу. Тоді будь-яку інфекцію доведеться лікувати антибіотиками, що може означати припинення або припинення грудного вигодовування. Ми рекомендуємо вам вибрати салон для татуювань, який відповідає таким стандартам, щоб цей ризик був мінімальним. У студії татуювань запитайте, як часто вони відчувають запалення після татуювання та які найпоширеніші побічні реакції після татуювання.

MUDr. Дана Юречкова, к.т.н.
Педіатр

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.