МАДРІД, 27 вересня (ШАНС) -

зміни

Який сюрприз для всіх послідовників Джессіка Сімпсон коли зірка знову почала публікувати фотографії свого тіла. І за останні два роки було небагато знімків із усім тілом, якими співачка поділилася зі своїми фоловерами. Це змушує нас думати, що Джессіці було не зовсім комфортно зі своєю фігурою, особливо після народження третьої дочки, після чого вона вирішила зникнути зі своїх публікацій в Instagram. Подивіться на наступне фото.

Вражаюче! Здається, Джессіка вирішила, що їй потрібні зміни після трьох вагітностей, і працювала з особистим тренером, оскільки вона відповідала за пояснення: "Шість місяців, сорок п’ять кілограмів (так, я нахилив ваги до 108 кілограмів). Моя перша поїздка далеко від Birdie Mae, і захоплююча з багатьох причин, але я так пишаюся тим, що знову відчуваю себе. Навіть коли це здавалося неможливим, я вирішив попрацювати більше ", - написала співачка поруч із повнометражною фотографією, де ми можемо оцінити її новий вигляд.

Її мало Пташка Мей народилася в березні цього року, і саме в цей момент Джессіка почала зміну фігури. Актриса звернулася за допомогою до свого особистого тренера Харлі Пастернак, З яким він уже працював роками, як вони обидва розповіли журналу People: "Я допомагав йому худнути після кожної дитини. Цього разу все було трохи інакше, оскільки він сказав, що досяг 108 кілограмів. Це наслідок завагітніння тричі за останні шість років, отже, цього разу виклик був більшим ", - пояснює тренер.

ШІСТЬ МІСЯЦІВ ЗМІН

Не думайте, що перше, що зробила Джессіка відразу після пологів, це повернення до спортзалу. Зміни почалися в його повсякденному розпорядку дня, з аналізу того, в чому він проводив вільний час, та впровадження нових звичок. Він почав ходити до 12000 кроків на день, зменшив споживання технологій, збільшив час сну і приділив більше уваги своєму харчуванню. "Я був дуже мотивованим і позитивним", - говорить Пастернак. "Вона сказала, що її тіло не належало їй протягом останнього десятиліття. Але не в поганому, а в позитивному плані: його організм мав завдання творити життя, і зараз воно знову є виключно його », - пояснює він.

Пізніше Сімпсон почав відвідувати тренажерний зал протягом 45 хвилин, три дні на тиждень, і розпочав спеціальну дієту з урахуванням його потреб, що складається з трьох щоденних прийомів їжі та двох закусок. Таким чином, і з великими зусиллями співачці вдалося досягти своєї мети за останні півроку; мета, яка ніколи не нав'язувалася само собою. Джессіка не встановила скільки ваги втрачати або максимум часу, вона просто його захопила ситуація, поки він не досяг силуету, яким був задоволений. Силует, який, здається, нарешті досяг. Зараз співачка виглядає комфортно і знову почувається сексуально, але, що найголовніше, вона набула звички здорового способу життя, які супроводжуватимуть її протягом усього життя.