Через роки зайвої ваги співачка Джессіка Сімпсон вирішила змінитися і почати новий спосіб життя. Ви будете здивовані!

явилася

Мабуть, Джессіка Сімпсон хоче наслідувати новий спосіб життя Росії Адель І як британська співачка, вона здивувала своїх фоловерів, з’явившись у соціальних мережах та продемонструвавши свою нову фігуру.

Нагадаємо, раніше 39-річна співачка розповіла, що кілька років боролася із зайвою вагою.

Довгий час актриса також зосереджувалась на перетворенні свого способу життя, зробивши його більш здоровим і продуктивним, завжди в пошуках свого самопочуття, щоб отримати хорошу самооцінку та здоров’я - рішення, яке, безсумнівно, змінило її життя повністю.

Через свій офіційний акаунт в Instagram Джессіка показала свій новий вигляд. Хоча на початку своєї кар’єри вона була стрункою жінкою після народження дітей, Пташка Мей, Максвелл намалював Y Туз-кнут, а поза сценою він важив 240 фунтів, з яких втратив 99, з якими вітає своє нове життя.

"Я прокинулася перед трьома дітьми, щоб зробити свої кроки і провести час із собою. Рухайся, рухайся заради власного психічного здоров'я", - написала перекладач у знімку, який вже має понад 259 000 вподобань і в якому вона мала плоский живіт і стрункі ноги.

І нам зрозуміло, що схуднення - це цілий процес і як важко залишатися. Це була дилема Харлі Пастернак, Тренер Джессіки Сімпсон, яка після допиту, як зберегти фігуру знаменитості після того, як вона схудла на 99 кілограмів, виявила, що існує п'ять звичок, завдяки яким американка досягла своєї найкращої версії під час цього карантину через пандемію коронавірусу, яка вражає глобально.

Особистий тренер домігся схуднення за півроку завдяки збалансованому харчуванню та 12 000 кроків на день.

"Це мало бути не просто повернення до ваги після вагітності, але те, як я зберігаю те, чого досягаю, назавжди. Ось чому я не шанувальник екстремальних дієт або радикальних форм вправ", - сказала тренер E ! Новини, де він розкрив досить легкі звички, яких слід дотримуватися, навіть у цьому соціальному утриманні.

Перший фокус для схуднення, як це зробила Джессіка, - це ходьба: "Ми переконуємось, що лічильник кроків Джессіки щодня читає 12 000".

Пастернак зізнався, що немає кращої звички худнути, ніж ця дія, ні біг: "Ніщо не може перемогти ходьбу. Важливо досягти бажаних цілей". Друга звичка - спати принаймні сім годин, інакше метаболізм не працює як слід, і навіть може саботувати будь-яку дієту чи фізичні вправи, які виконуються.

З іншого боку, третя звичка полягає у відключенні від усіх технологій принаймні на одну годину на день, тоді як четверта і п’ята дотримуються дієти з трьох прийомів їжі та двох закусок, яка доповнюється вправами на опір.

"Робота з вправами на опір - найкращий спосіб тонізувати і зміцнювати", - прокоментувала експерт рутину, за допомогою якої знаменита не тільки відновила свою післяпологову фігуру, але навіть підтягнула і стилізувала її як ніколи.

Немає сумнівів, що зусилля Джессіки Сімпсон відображаються, і тепер вона виглядає дуже щасливою в оточенні всієї своєї прекрасної родини.

У ВІДЕО: Дивовижний вигляд Джессіки Сімпсон після схуднення понад 90 фунтів