Багато жінок довго, роками чекають, щоб завагітніти. Незалежно від того, чи є у вас основне ураження органу чи ні, за умови правильного харчування ви можете зробити багато для того, щоб зачати дитину якомога швидше. Ми запитали доктора Джудіт Берчі, головного ендокринолога Центру тромбозів, якої саме дієти слід дотримуватися та чого уникати в цей час.
Молоко заборонено?
Хоча багато людей вважають, що споживання молока надзвичайно важливо через його високий вміст кальцію, це не зовсім так. В Угорщині багато людей борються з непереносимістю лактози або алергією на молоко, загальні симптоми здуття живота, діареї та запору.
Чому це все ще відбувається? За словами доктора Джудіт Берчі, головного ендокринолога Центру тромбозів, коротше, оскільки фермент казеїназа, який відповідає за розщеплення білка, який називається казеїном, у молоці більше не виробляється після народження дитини. Ось чому перетравлення молока стає утрудненим, включаючи вироблення слизу, і що метаболічні процеси можуть працювати якнайкраще, організм повинен мобілізувати багато енергії - яку, звичайно, він отримує з інших місць, за рахунок чогось іншого, наприклад, завагітніти. Отже, якщо вашій дитині важко зібратися, можливо, ви захочете уважніше стежити за своїми харчовими звичками, і якщо ви помітите, що відчуваєте ці симптоми після вживання молока, рекомендується зменшити кількість або взагалі уникати їх.
Уникайте підсилювачів смаку!
Ви, мабуть, чули про це підсилювачі смаку можуть викликати такі неприємні симптоми, як мігрень, прискорене серцебиття, нудота, блювота або спазми в животі. Більше того, за деякими теоріями вони також відіграють певну роль у розвитку раку. Однак на цьому список не закінчується, особливо як підсилювачі смаку Глютамат натрію, відомий як нейротоксин, також ускладнює зачаття, оскільки він може підвищити рівень пролактину, що також може пригнічувати дозрівання та імплантацію фолікулів. На жаль, він включений майже у всі приправи, м’ясні нарізки, готові страви, міцну їжу - особливо китайське меню - так по можливості їжте домашню їжу, і не тільки перед вагітністю, але під час вагітності та бажано пізніше!
Використовуйте їх, якщо хочете завагітніти:
- білкова дієта
- багато овочів та фруктів
- чай з деревію
- олійні культури
- Виявилося, я не можу завагітніти через ІЧ
- Ось список дієтичних хітів. Якщо ви хочете виглядати добре цього року, радимо ці дві дієти зменшити
- Ось чорний список, щоб уникнути цих продуктів далеко, ви можете потворно захворіти! HelloRegion
- Уникайте небезпечного зневоднення! Добре; підходить
- Дієта від метеоризму зі зразком дієти! Їжте це, якщо хочете плоский живіт