Кожного року без винятку мільйони людей щось обіцяють;
Я кидаю палити, проводжу більше часу з родиною і, можливо, одна з найпоширеніших клятв: тепер я справді худну!
У січні тренажерні зали будуть наповнені дієтами, які їдять їжу, на вулицях з’являться випадкові бігуни, а продуктові магазини в цей час продаватимуть більшість овочів та нежирного м’яса. Потім, приблизно в лютому, ентузіазм стихає, і 90% людей покидають свої мрії поспіль, шукаючи і знаходячи виправдання. Після того, як у вас було прийнято рішення, і ви наполегливо виконуєте свій план, ви на крок попереду свого старого. Є багато маленьких прийомів, якими можна полегшити досягнення своєї мети, ось деякі з них;
1. Наберіться терпіння, зміни відбудуться не відразу. Кажуть, що звичка займає 21 день. 3 тижні. Здається, не так вже й багато, правда?
2. Не хочуть одразу у вас забирати все! Йдіть крок за кроком, спочатку зробіть фізичні вправи регулярними у своєму житті, а дієта може з’явитися пізніше! Якщо ви негайно відмовитесь від усього, що вас радує, ваша витривалість не буде довгостроковою!
3. “Перепрограмуйте” свій мозок. Постарайтеся не сприймати зміну способу життя як муку, а скоріше як можливість, яку ви можете зробити для себе та зробити себе краще у своїй шкірі.
4. Запишіть будь-які невеликі зміни. Насолоджуйтесь також дрібницями, похваліть себе, якщо того дня ви з’їли лише один кубик шоколаду!
5. Дайте собі менше після меншого успіху! За допомогою дрібниць, які приносять радість, ви можете допомогти мотивувати себе.
На ринку також є косметика, яка також може сприяти вашому успіху! Приклади включають кофеїнові лосьйони для тіла, які стимулюють циркуляцію крові та лімфи, а в довгостроковій перспективі розщеплюють жирні кислоти та детоксикують. Завдяки своєму сечогінному ефекту вони допомагають виводити з тканин відходи і надлишки води. Клітини отримують більше кисню, що також прискорює метаболізм і регенерацію клітин. THE Крем для тіла для схуднення та зміцнення тіла Bilka містить лише натуральні рослинні екстракти, тому не викликає роздратування і не має побічних ефектів при використанні.
Основні його активні інгредієнти включають;
- кофеїн; надає стимулюючу дію на клітинний метаболізм, має чудову знежирювальну та водовідштовхувальну дію
- екстракт зеленого чаю; стимулює циркуляцію крові та лімфи, відмінне зміцнення шкіри
- органічна олія виноградних кісточок; потужний антиоксидант, тим самим уповільнюючи процес старіння шкіри
- масло ши; багате джерело вітаміну Е, який допомагає підтримувати еластичність шкіри.
Якщо ви будете слідувати наведеним вище порадам, ви можете бути впевнені в успіху! І пам’ятайте! Краса приходить в першу чергу зсередини, багато посміхайтеся і насолоджуйтесь маленькими задоволеннями від життя! Це ще більше полегшить схуднення! Бажаємо вам багато успіху!