Джин-тонік - це коктейль або напій, що складається із суміші між ними джин-тонік, відомий у всьому світі з різними варіаціями, і який є калорійним. Турбота про кількість споживання буде ключовим фактором для відстеження калорій, які ви нам надаєте.
Найчастіше використовується співвідношення для приготування джин-тоніка - 1: 4, 50 мл джину та 200 мл тоніка - універсальна міра, яка використовується як характеристика коктейлю, хоча можуть бути й різні варіації. Кожні 50 мл джину 112 калорій, і кожен 200 мл тонізуючої води забезпечує трохи 72 калорії, що додає 184 калорії на кожен джин-тонізуючий коктейль.
Ми знаємо, що чим більше кількість калорій, тим більше збільшити кількість жиру в організмі, тому він дійсно набирає вагу, якщо ви повторюєте цю кількість калорій кілька разів на день або за короткий проміжок часу.
Якщо ви сидяча людина, без будь-яких фізичних вправ, калорії в цьому напої, безумовно, вплинуть на вас більше, і негативно, але якщо навпаки, ви активна людина, з режимом тренувань або адекватними фізичними навантаженнями, візьміть пару цього коктейлю це не буде означати зміни вашої ваги.
Відгодівля:
Якщо ви споживаєте його у великих кількостях
Якщо до напою додати інші інгредієнти, лікер або цукор
Якщо під час прийому ви додаєте закуски або закуски (ми знаємо, що коктейлі посилюють тривогу)
Не товстіє:
Якщо ви стежите за калоріями та дотримуєтесь традиційних рецептів
Якщо ви не звільняєте себе від 2 коктейлів
Властивості джин-тоніка
Цей коктейль відомий як чудовий прискорювач травлення, що може бути дуже позитивним для тих, хто хоче схуднути, однак він містить сильну комбінацію кисло-солодких смаків.
Gin Tonic - це коктейль, який заряджається енергією вміст цукру, вносить дуже малу порцію білки та вуглеводи, а також близько 32 мг кальцію, вітамінів А і С та фолієвої кислоти, таким чином його калорії розподіляються пропорційно.
У багатьох частинах світу в якості цього напою використовують лимонне сумо, навіть подекуди в склянку вводять поперечну скибочку лимона, яку багато хто не рекомендує через вплив, який він чинить на тонік, зникаючи його бульбашки . Але якщо ви збираєтеся додати лимон до цього коктейлю, не забудьте додати його калорійність (29 ккал/100 г.).
Поради щодо вимірювання калорійності тоніка Гоїна
Знаючи кількість джину та тоніку в Gin Tonic, потрібно буде розрахувати цифри для підрахунку калорій. Важливо дивитись на алкогольну міцність джину, оскільки це представляє відсоток алкоголю в напої. Джин з 40 пробами містить 40 мл алкоголю на 100 мл.
Калорії в тоніку різняться залежно від кожної марки. Існує так званий Швеппес, який має 36 ккал на 100 мл, Хоча бренд Fever-Tree забезпечує 38 ккал, а є й інші, які поєднують цукру та підсолоджувачі, тому рекомендується вибирати найпростіший і низькокалорійний, так ви отримаєте більш оригінальний коктейль.