Він важив 90 кілограмів і страждав від різних проблем зі здоров'ям, пов'язаних з харчуванням

Близько мільйона фоловерів у соціальних мережах завдяки своїм спортивним звичкам

Щоб ваше прізвище звучало як назва ланцюга гамбургерів, що ви важили 90 кілограмів, і те, що тобі більше 70 років, не означає, що ти не можеш бути впливовим у світі фітнесу. Це демонструє успіх Джоан Макдональд, бабуся, яка підкорила соціальні мережі своїми м'язами та своїми спортивними звичками.

джоан

Протягом усього свого життя вона жила несвідомо про своє тіло. А погана дієта в поєднанні з відсутністю фізичних вправ в кінцевому підсумку коштувала йому проблем зі здоров’ям, таких як артрит, холестерин або гіпертонія. Але ультиматум доньки спонукав його докорінно змінити свій спосіб життя, і сьогодні він має майже мільйон підписників між своїм каналом YouTube та своїм акаунтом в Instagram його надихаюча сила.

Депресія, спричинена подружньою кризою, спричинила його падіння та подальше відродження. Поруч із дочкою, яка є особистим тренером, Джоан зуміла схуднути до 30 кілограмів на основі суворої дієти та фізичних вправ, і не приймаючи жодних ліків, призначених для припинення його недуг.

Сьогодні, з 73 років, Погляд на ваші повідомлення мотивує кого завгодно. "Якби я прокидалася щодня, очікуючи великих змін, я була б дуже розчарованою жінкою. Постановка цілей допомогла мені їх досягти", - пояснює вона у своєму останньому дописі.