До трьох років тому Джоан Макдональд з Кобурга, Канада, боролася з високим тиском і мала проблеми з підйомом по сходах. Однак у сімдесят один рік він вирішив змінити своє життя з нуля. Він відновив членство в спортзалі і почав регулярно займатися. Крім того, він скоригував свій раціон, щоб їсти п’ять збалансованих страв на день. За три роки він встиг схуднути на двадцять вісім кіло і став зіркою соціальних мереж. Своєю рішучістю вона зачарувала до 800 000 людей, які стежать за нею в Instagram.

макдональд

Він відображає свою історію в соціальній мережі, а також радить, як правильно тренуватися. "У моїй подорожі пройшло три роки, і я можу чесно сказати, що я інша жінка, ніж була на початку". пишіть на своєму веб-сайті. “Коли я починав, я ніколи не міг уявити, що опинюсь там, де є сьогодні. Я просто хотів відновити своє здоров’я та позбутися наркотиків ". заявила в соціальній мережі Джоан, яка займається півтори години п’ять днів на тиждень. Окрім звітування про свою подорож у соціальній мережі, він також вирішив написати книгу.

Джерело: Blesk.cz від www.blesk.cz.

* Статтю перекладено на основі вмісту Blesk.cz www.blesk.cz. Якщо є якісь проблеми щодо вмісту, авторських прав, залиште звіт під статтею. Ми спробуємо обробити якомога швидше, щоб захистити права автора. Дуже дякую!

* Ми просто хочемо, щоб читачі швидше та легше отримували доступ до інформації з іншим багатомовним вмістом, замість інформації, доступної лише певною мовою.