Хтось має досвід зі зниженням ваги та фізичними вправами після кесаревого розтину? Як схуднути і займатися спортом, якщо яким? Я постійно втомився і починаю з солодощів. Мені потрібна мотивація. ну спасибі.

зниження

Я чешка, але мені сказали, що я не повинен був інтенсивно репетирувати кілька місяців, за винятком деяких вправ для співу. Я йду довгою прогулянкою на пагорб. Мені все одно "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я переслідую Імператора, але мені сказали, що вона не повинна починати інтенсивні тренування ще кілька місяців, окрім деяких зміцнювальних вправ. Я йду на довгі прогулянки в гору. але я не годую грудьми

Коригування дієти, її виконання допомогло мені з 90 кг до 70 за 5 місяців, і я все одно мушу це зробити, бо я сварливий, і у мене також є два імператори. ні tazka це шлях. Коли я люблю папат. але я хочу бути щасливим і щасливим. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Коригування дієти, її виконання допомогло мені з 90 кг до 70 за 5 місяців, і я все одно мушу це зробити, бо я сварливий, і у мене також є два імператори. ні tazka це шлях. Коли я люблю папат. але я хочу бути щасливим і щасливим.

Я також за імператором і досі годую грудьми (моєму синові 21 місяць) .У мене теж ласун, це природно, нам просто потрібно подавати енергію. Приблизно через півроку після пологів я хотів почати бігати, але груди боліли жахливо, тому я відразу ж зупинився, щоб не втратити молоко.Так, я думаю, в такій ситуації краще почекати, поки ти зможеш годувати грудьми. Насіння і 5 кг slo вниз я навіть не знаю як? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я також імператор і досі годую грудьми (моєму синові 21 місяць). Приблизно через півроку після пологів я хотів почати бігати, але груди боліли жахливо, тому я відразу ж зупинився, щоб не втратити молоко.Так, я думаю, в такій ситуації краще почекати, поки ти зможеш годувати грудьми. Насіння і 5 кг слоу вниз, навіть не знаю як?

Окрім грудного вигодовування, я ще й тренувався, але точно не стрибав і не бігав. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Окрім грудного вигодовування, я ще й тренувався, але точно не стрибав і не бігав.

Довгий борг складніше, я сильно схуд, у мене все ще був начальник, але через деякий час (через 4 роки) я такий крутий. На жаль, я, напевно, набрав вагу? \ NАле все на психіці. Особливо, щоб вам і дітям було круто. Характер зроблений, особливо не зашкодьте з вправами. Sk = u00f4r дієта налагодить, більше фруктів вранці, овочів вдень А багато рідини? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Чим довші прогулянки, тим краще, я сильно схуд, у мене теж був імператор, але через деякий час (через 4 роки) я такий крутий І щасливий, що, мабуть, здобув любов? Але все на психіці. Особливо, щоб вам і дітям було круто. Персонаж це зробить, особливо не завдайте собі шкоди вправами. Швидше скорегуйте раціон, більше фруктів вранці, овочів вдень І великої кількості рідини ?

Я гуляю 7 км на день і не їжу ні солодощів, ні йогуртів, ні вуглеводів. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я гуляю 7 км на день і не їжу нічого солодкого, йогуртів або вуглеводів.

Я теж за імператором і почав практикувати Джилліан Майклз. 2 з половиною тижні і результат величезний. Я спершу виміряв себе, сфотографував, і ви бачите результати. lenze uz necvicim.necakana operacia apendix.o 2tyzdne zacinam prvicit a plus zdravejni stravanie.? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я теж за імператором і почав практикувати Джилліан Майклз. 2 з половиною тижні і результат величезний. Я спершу виміряв себе, сфотографував, і ви бачите результати. lenze uz necvicim.nekakana operacia додаток.o.?

А як довго після чеха? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

І як довго після імператорської?

Мені рік після імператора. Кожна жінка може займатися в різний час. Це залежить від того, як заживає рана і чи здорова вона. У мене болить низ живота. Тому я почав займатися після року. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Мені рік після імператора. Кожна жінка може займатися в різний час. Це залежить від того, як заживає рана і чи здорова вона. У мене болить низ живота. Тому я почав займатися після року.

Добре знайте, я такий макс цедуїм для прогулянок, можливо, йога, але це мені так нудно? У мене лише 12 тонн англійською мовою "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Добре знайте, я відчуваю себе так макс для прогулянок, можливо, йоги, але це мені так нудно? У мене є лише 12 тижнів після імператора

Ти встигаєш їхати. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ти встигаєш їхати.

Я вже схудла на 30 кг до другої вагітності, тож мені потрібно це зміцнити таким же чином. Але мені все одно доведеться худнути після другої ваги. Але основа - це не зайві 30 кг? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я вже схудла на 30 кг до другої вагітності, тому мені потрібно це зміцнити таким же чином. Але мені все одно доведеться худнути після другої ваги. Але база не на 30 кг більше ?

Але я завжди починав, коли починав займатися спортом, а потім природно регулював свій раціон, і мені не потрібно було кардинально вирішувати це за допомогою дієти. Але зараз, після імператорського (11 тижнів), я схожа на бабусину ганчірку, все тремтить і гірше, шрами були я, і я навіть не зроблю точилку, щоб не зашкодило. Тож я не можу запустити, і тоді меню все одно виглядає. Незважаючи на те, що я починаю зі сніданку вранці так поступово до самого вечора, оскільки моя енергія зменшується, я з'їдаю його солодким, а ввечері повністю клацаю і можу почати знову. Я гуляю, але вони теж легкі, це не підводка. У мене досі в руці пекуча ніжність, тож я нервуюсь з цього приводу? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Але я завжди починав, коли починав займатися спортом, а потім природно регулював свій раціон, і мені не потрібно було кардинально вирішувати це за допомогою дієти. Але зараз, після імператорського (11 тижнів), я схожа на бабусину ганчірку, все тремтить і гірше, шрами були я, і я навіть не зроблю точилку, щоб не зашкодило. Тож я не можу запустити, і тоді меню все одно виглядає. Незважаючи на те, що я починаю зі сніданку вранці так поступово до вечора, коли моя енергія зменшується, я з'їдаю його солодким, а ввечері повністю натискаю на нього і можу почати знову. Я гуляю, але вони теж легкі, це не підводка. У мене на руці все ще пекуча ніжність, тому я нервуюсь з цього приводу?

Тож я був першими 6 студентами, а потім здебільшого поступово, і це змінилося. Мені доводиться йти в гору, тому хоча б певним чином "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я був таким протягом перших 6 тижнів, а потім, на щастя, поступово, і це змінилося. У мене є прогулянки в гору, так що хоч трохи зловити

а як ти справляєшся з фантазіями, чи не втомився ти? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

і як ти втомишся, ти не втомився?

Я повністю працював, і вперше думав, що ніколи не переберу це ............................... . Поступово, коли я міг більше рухатися і робити це, стало краще. Я знову почав пити зелені смузі, і це було краще. крутний момент = fr = 7-23 \/24 і крутий? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я був повністю виснажений, і протягом перших шести тижнів я думав, що ніколи не переберу це. Поступово, коли я міг рухатися більше і робити краще. Я знову почав пити зелені смузі, і це було краще. в даний час працює з 7-23/24 і круто ?