Дитина вередує цілий день? У нього немає терпіння, він впадає в істерику навіть за найменший опір? Він продовжує крутитися, постійно протестуючи проти сну?

істерична

Не виключено, що передумовами проблем є безсоння стенди.

Скільки сну потрібно дитині чи малюкові? Тут ви знайдете таблицю щоденних потреб у сні.

Але недостатньо сну може бути наслідком не лише перепадів настрою та істерики. Ряд довготривалих досліджень було проведено серед дітей, і дослідники виявили, що страждають такі сфери життя: тривала безсоння:

  • Навички навчання: Дітям, які не спали у кількості, яка відповідає їхньому віку, важче було вчитися, боротися з проблемами пам'яті та відставати від своїх добре сплячих однолітків у дитячому садку, школі.
  • Безпека: діти, які втомлюються вдень, більше страждають від нещасних випадків.
  • Вібрація: тривала безсоння також впливає на настрій дітей і, за деякими дослідженнями, навіть посилює розвиток депресії.
  • Ожиріння: Ожиріння більш виражене у дітей з низьким сном, оскільки безсоння підвищує апетит, особливо тягу до солодкого.
  • Інфекції: Недостатній сон також впливає на настороженість імунної системи, завдяки чому інфекції частіше трапляються у дітей з низьким сном.

Які ознаки того, що дитина спить занадто мало?

Безсоння у маленьких дітей трапляється інакше, ніж у дорослих. Якщо ми не висипаємось, ми відчуваємо втому, сонливість, сповільнення і нам важко щось робити. На відміну від них, маленькі діти більш схильні до агітації. Особливості a часті перепади настрою, дратівливість, істерія, постійна суєта, труднощі із засипанням вдень і ляганням спати вночі.