Чай має давню традицію в багатьох країнах, і його вживання має повну фізичну та психічну користь для нашого організму. Прочитайте про них у цій статті.

причин

Можливо, ви один із людей, який любить сідати за каву, а не за чай. Однак наступні переваги вживання чаю можуть переконати вас спробувати поширювати зелений замість политої турки./span>

1. Це чудовий смак

Найкраще в чаях полягає в тому, що на вибір є тисячі різних смаків. Зелений, чорний, фруктовий, білий, трава, пуер, ройбуш, мате ... Ви знайдете найкраще, незалежно від ваших уподобань.

2. У ньому немає калорій

Ні молока, ні цукру, меду та лимона. Ніяких докорів сумління, красивого запаху та повного смаку. Коли ви звикнете пити чай, вам не будуть потрібні ніякі ароматизатори, а самого смаку вистачить. Ви можете пити його в будь-який час, хорошим чаєм нічого не зіпсуєте.

3. Знижує ризик серцевого нападу

Вживання чаю зменшує ризик серцевого нападу на неймовірні 20%. Для цього достатньо принаймні чотирьох чашок зеленого чаю, і рівень "поганого" холестерину ЛПНЩ впаде. Ваша потреба в відвідуванні туалету може зрости, але це не варто?

4. Це може допомогти при схудненні

Це офіційно не підтверджено жодним дослідженням, але багато людей помітили після регулярного вживання чаю (особливо зеленого), що кілограми швидше знижуються, а їх обмін прискорюється. Це однозначно варто перевірити.

5. Підтримує імунну систему

Раніше чай у різних формах використовували як засіб від хвороб та травм. Ця тенденція може легко повернутися до нашого життя. Регулярне вживання чаю може впливати на білі кров’яні клітини, змушуючи їх працювати швидше.

Крім того, чай має антибактеріальні, протигрибкові та протизапальні властивості. Чому ми п'ємо чай, коли лежимо в ліжку з грипом? Ви вже знаєте.

6. Трав'яні чаї заспокоюють травну систему і допомагають заснути

Якщо у вас проблеми зі шлунком, спробуйте ромашка a імбирний чай, Вони мають заспокійливий ефект і можуть допомогти і вам.

Тим, хто має проблеми із засипанням, рекомендуються рослинні суміші для заспокоєння центральної нервової системи. Спробуйте поєднання пустирника, опеньків і хмелю.