Нам не потрібно відмовлятися від вуличної їжі, навіть якщо ми віримо здоровому способу життя: фаст-фуд, виготовлений зі свіжих якісних інгредієнтів, далеко не такий нездоровий, як ми знаємо кілька років.

За словами дієтолога Доріни Барни, якщо ми правильно робимо вибір і їмо достатньо різноманітно, ми іноді можемо дозволити собі делікатес, який запитують у фургоні. Не вся вулична їжа смітна їжа: швидку та дешеву вуличну їжу дедалі більше замінюють більш вишуканими стравами з якісних та свіжих інгредієнтів.

вибирайте

Гастрономічна революція не тільки зробила вуличні страви смачнішими, кориснішими; найновіші продовольчі вантажівки також думають про тих, хто діє. Ми також можемо вибирати з продуктів без вегасу, веганів, глютену та лактози, не відмовляючись при цьому від своїх улюблених смаків. Різноманітна дієта та правильний вибір дуже важливі. Більшість вантажних автомобілів пропонують, наприклад, м’ясо на грилі, буці з непросіяного борошна, додаткові овочеві начинки, але ви також можете попросити салати в більшості місць. Ви також можете вибрати веганську, веганську та безглютенову вуличну їжу, а солодощі включають морозиво без цукру. Сказала Дорна Барна. Експерт також підкреслив, що одностороннє харчування завжди залишається нездоровим, тому, звичайно, ми не повинні їсти гамбургери щодня, наприклад. Якщо хтось їсть лише фаст-фуд, у нього все ще може виникнути дефіцит, але це може стосуватися навіть різноманітного раціону, наприклад, якщо ми їмо на обід лише курку з рисом, а на вечерю - кашу та смузі. Він додав.