Не пропустіть

Roto, ідеальна обстановка для знаменитості Masterchef

Висотна вечеря на святкування Сант-Кіріака

Спеціальне меню з музикою Хосе Мора

У стоматології галітоз вважається хворобою, і, на думку експертів, зазначено, що 90% випадків виникають через проблеми ротової порожнини, викликані наявністю бактерій.

рішення

Йогурт - прекрасний союзник.

Важливо розрізняти страждають від галітозу і поганий запах з рота, оскільки вони можуть бути спричинені різними агентами. Якщо є сумніви, бажано дозволити експерту встановити діагноз кожного випадку, визначити ступінь тяжкості та рекомендувати лікування.

Багато людей страждають від галітозу, і, не звертаючись до фахівця, вони вкладають багато грошей у придбання всього, про що повідомляється в ЗМІ. Бувають також випадки, коли люди страждають на періоди з неприємним запахом з рота через стрес або неможливість утворити достатньо слини, що викликає сухість у роті.

Профілактика

Бажано пити воду.

Вдома ви можете працювати, щоб запобігти появі неприємного запаху з рота. Для цього доцільно, крім усього іншого, дотримуватися гігієни порожнини рота, не палити та уникати деяких продуктів. З точки зору їжі, дієта з низьким вмістом вуглеводів, тобто відсутність споживання таких продуктів, як макарони, картопля, хліб, рис або бобові, змушує організм використовувати жир для енергії, і це змушує організм виробляти сполуки, які викликають неприємний запах з рота. Натомість інші продукти сприяють появі неприємного запаху з рота, такі як часник, цибуля і навіть капуста або соління.

Експерти підтверджують, що тютюн сприяє появі неприємного запаху з рота.

Фахівці рекомендують вживати продукти, що стимулюють вироблення слини, наприклад, ті, що містять лимонну кислоту. Апельсин, мандарин, грейпфрут або лимон - фантастичні підсилювачі секреції слини. Інші поради щодо харчування - добре жувати, їсти повільно або пити багато води. Крім того, жування гумки без цукру також стимулює рот виділяти слину і, отже, допомагає усунути ротові бактерії.

Вдома ви можете працювати над профілактикою неприємного запаху з рота за допомогою збалансованого харчування

Йогурт - це дуже потужна їжа для боротьби з бактеріями, оскільки він містить бактеріальну флору і діє як пробіотик. Завдяки цьому він підвищує захист наших ясен і уповільнює ріст бактерій.

Зелений чай, крім усіх переваг, які він має для схуднення, є чудовим союзником проти неприємного запаху з рота. Він містить флавоноїди, антиоксиданти, які перешкоджають прилипанню бактерій до зубів. Бажано випити чашку зеленого чаю після обіду.

Кислі продукти сприяють виділенню слини.

Також важливо дотримуватися порад дієтологів і їсти п’ять разів. Це не тільки хороший спосіб збалансовано харчуватися та стимулювати наш обмін речовин, але ще й тому, що під час голодування це посилює неприємний запах з рота. Адже під час жування та ковтання їжі виділяється слина, і це стимулює природну функцію очищення рота.