Мені доводиться стримувати вуглеводи через стійкість до інсуліну. Ситуація все ще досить нова (я сиджу на дієті вже 3 тижні).

мене

Історія полягає в тому, що я був в депресії, і в такому настрої пристрасть до шоколаду розвинулася прекрасно - і загалом до цукру. Настільки, що я жив лише такою нікчемною їжею: шоколадом, чіпсами, печивом, картоплею фрі, свіжим гарячим білим хлібом. я думаю, що менше наркоманів, більших за мене.

Це був результат.: ((((

Я оговтався від депресії, але моя залежність від цукру залишилася. поки це не стало проблемою для здоров'я.

Я перестав задихатися на ніч, коли лікар поставив діагноз. Це було не як "добре тоді лише востаннє сьогодні".

Я вийшов із дверей офісу і з тих пір не їв шоколаду.

Я не кажу, що не буду. допомагає те, що я купив дорогий шоколадний шоколад без отрути стеві, але оскільки він дорогий, то я знаю, що не можу набити його в дві щелепи. Це там на полиці, це мене заспокоює, що воно там, і я можу доторкнутися до нього в будь-який час, це моє рішення - і саме тому воно все ще ціле.:)

Тож ви можете перестати приймати рішення - а мотивація - справа всього.

АЛЕ ДОБРЕ. Я не одна. Для мене ця "хвороба" мого дитинства була перш за все. Я ніколи не страждав ожирінням через шоколад, але це мене також дуже турбувало. Я їжу шоколад гладко. Єдиний компроміс, який я взяв із собою, полягає в тому, що, оскільки я працюю на шість сніданків, шоколад може бути у всіх кількостях, тому що я все одно сходжу вранці, щоб віджати.:)

Ну, уявіть, я сьогодні не їв шоколаду:-)))))) Я маю на увазі, що я не їв шоколадку. однак, шоколад Форнеттіс, що б я не їв (він також божественний), але дозвольте вибачитися, що я був у дорозі з дитиною з 11 ранку, а додому ми прийшли о 7 вечора. АЛЕ завтра, якщо я теж їстиму солодке, це буде просто якийсь діабетичний шоколадний пудинг.

Я можу їсти лише шоколадну версію бісквіта з вівсяних висівок, але з цим також є проблема: я це все стискаю плавно, за півгодини. ну, я справді не можу рухатися!:-)))

не їжте фрукти після основного прийому їжі, оскільки ви перетравлюєте фрукти швидше, ніж інші продукти, і якщо ви їсте після чогось, вони будуть гнити в кишечнику, почнуть бродити, утворюватиметься алкоголь. тож це приносить більше шкоди, ніж користі.

фрукти перед їжею, а після цього почекайте принаймні півгодини, поки вони не покинуть шлунок.

але ми погоджуємось, що всі нормальні люди страждають шоколадом: D

Я часто це роблю, кілька днів не вживаю шкідливих вуглеводів, а після цього вже не сумую.

але потім мене знову спокушають якісь солодощі, і тоді я знову там, де берег ламається: D