Ви залежні від їжі? Ймовірно, ви, як і всі інші, у своєму житті відчували, що не можете протистояти черговому печиву чи морозиву. Якщо ви любитель солодощів або свіжоспеченої їжі, ви добре знаєте, наскільки сильним є бажання до них. Так важко сказати «ні» просто черговій картоплі фрі чи іншій «забороненій» їжі. Вам також може здатися, що ви не можете думати майже ні про що, крім своїх післяобідніх солодощів, і ви відчуваєте, що зовсім не контролюєте, що і скільки ви їсте.
Але, безумовно, це означає, що ваш препарат - це їжа чи певна їжа? Ви залежні від їжі, якщо ви обираєте їжу, яка багата надлишком калорій і, як правило, особливо смачна, але сумнівна для вашого здоров'я? Навіть незважаючи на те, що вони не корисні для вашої ваги, крім здоров’я? Ви залежні від їжі, якщо часом їсте занадто багато чогось, щоб знайти розраду чи заспокоєння, можливо насолоду? І все це таким чином, що ви усвідомлюєте негативні наслідки? Це залежить від того, кого ви запитаєте!
Тоді в чому правда?
Справа в тому, що, незалежно від неврологічних механізмів, можна сказати, що якщо ви не можете контролювати свою тягу до їжі або можливі напади їжі, ви не можете оздоровити свої харчові звички, поки ви усвідомлюєте, що це вам потрібно, вам потрібна допомога, чи називаєте ви проблему харчовою залежністю, як щось інше. Це може бути розлад харчової поведінки, це може бути справжньою залежністю. Ті, хто опинився в цій ситуації, можливо, проголосували б за залежність від імен. Рішенням, безумовно, може бути якась терапія! Тож не звинувачуйте свою силу волі і себе, а попросіть про допомогу якомога швидше!
Цукор потрапив? Позбудьтеся за 7 кроків!
- Існує таке поняття, як вільна воля; Журнал завтра
- Існує ідеальна дієта VITAL MAGAZINE
- Велосипедне харчування - споживання вуглеводів Скільки Велоспорт Журнал - Новини, тести,
- Пошук »Історичний журнал минулого
- Можна готувати з грецьким йогуртом - Журнал Смачне життя - Гастрономія для повсякденного життя