Що безпечно виявляє ефект брехуна або Буратіно

тиждень тому

Кан Лі з Університету Торонто вже два десятиліття вивчає явище брехні у дітей. За його словами, у суспільстві існують три сильні вірування щодо брехні дітей. По-перше, діти - злі брехуни, і дорослим не проблема викривати брехню. По-друге, діти не починають брехати, поки не підуть у школу. По-третє, якщо дитина бреше в дуже молодому віці, це свідчить про ваду в її характері і, швидше за все, переросте в патологічного брехуна. Однак ці переконання помилкові, як показують два десятиліття досліджень Лі.

Експериментуйте з картками

Він та його команда придумали кілька цікавих знахідок. Вони влаштували простий експеримент: зіграли з кожною дитиною у відгадування карт. За відгадування карти обіцяли винагороду. Одного разу експериментатору довелося різко відскочити, і дитина за будь-яку ціну не перевернула картку за його відсутності. Здогадайтеся, скільки з них дивилося на листівку? На той час, коли експериментатор зачинив за собою двері, 90% дітей обманювали. Однак вони мало знали, що за ними спостерігають приховані камери.

Коли дослідник повернувся, частина дітей збрехала про шахрайство, а частина зізналася. Цікаво, що з віком співвідношення брехунів до чесності змінюється. У той час як дворічні хлопці брехали 30% і зізнавались 70%, літні люди вже не були такими добрими. Напіврічні діти відповідали наполовину оманливо, наполовину правда, а чотирирічні навіть брехали у 80%!

Ми зустрічаємо брехуна?

Якщо дорослі вірять у свою здатність розпізнати брехню дитини, дослідження пропонує ще один дивовижний результат. Студенти, соціальні працівники та співробітники правоохоронних органів погано вгадували сотні дітей як обдурених та визнаних. При цьому вони щодня контактують із брехнею. Але що примітніше - той факт, що про обмани дітей, як правило, не знають навіть їхні власні батьки.

Два інгредієнти брехні

Дослідницька група також дивувалася, чому одні діти брешуть більше, а інші менше. Вони висунули теорію, що для справді доброї брехні потрібні дві навички. Перший - це знання теорії розуму, іншими словами, здатність читати думки іншого - знати, що він не знає чогось, що я знаю. Ми не народжуємося з цією здатністю, але набуваємо її між другим і третім курсом. І як ви бачите, ми використаємо це на практиці якомога швидше.

Друга навичка, необхідна для брехні, - це самоконтроль. Не так просто виглядати інакше, ніж те, що ми почуваємо. Це вдвічі справедливо щодо брехні. Більшість людей під час цього вчинку відчуває багато негативних емоцій, таких як провина, страх або сором’язливість. Тому приховування цих емоцій вимагає великого самоконтролю, особливо при координації малих лицьових м’язів обличчя.

Як приймається брехня

Однак не все може бути приховано в наших обличчях. Наприклад, нестримно рум'янець на наших обличчях. Це пов’язано з вегетативною нервовою системою, яка, незважаючи на наші зусилля щодо збереження «холодної голови», приносить більше крові на обличчя.

І саме на цьому зосередилася дослідницька група Лі. Вони використовували камеру, щоб зафіксувати обличчя людей, які брехали або говорили правду. Вони виявили, що крім рухів обличчя, потовиділення, лихоманки та частоти серцевих скорочень, ще одна деталь на обличчі брехунів значно змінилася. Ніс у них почав червоніти. Тому команда вирішила назвати цей ефект Буратіно.

Однак більшість змін в скупченні обличчя при переживаннях емоцій не видно неозброєним оком. Однак за допомогою спеціально модифікованої камери можна зафіксувати навіть найменші зміни, що відбуваються в нашій шкірі. Як зазначає Кан Лі, визначення емоцій лише за допомогою камерної зйомки знаходиться на початку свого існування, але воно має великий потенціал. Отже, ми могли б незабаром дізнатись, що переживає людина, яка сидить на іншому кінці відеочату, або, наприклад, побачити справжні наміри політиків у телевізійних дебатах.

Мгр. Тереза ​​Прохазкова
Випускник однопредметної психології на факультеті мистецтв Університету Масарика в Брно. У минулому вона працювала терапевтом з біологічної зворотної зв'язку з ЕЕГ, де вперше ознайомилася з проблемою тренування мозкової функції. У співпраці з асоціацією Cerebrum та FN Bohunice, в даний час він займається тренінгами з когнітивної реабілітації людей після травми головного мозку. брехня експеримент теорія розуму самоконтроль емоції нервова система

Подібні статті

Цінові якорі: цифри, що впливають на ваші витрати

Пам'ятаєте, як герой пригодницьких романів Том Сойєр впорався з неприємними обов'язками? Він зробив трудомістке і тривале фарбування огорожі веселим, на що інші могли лише позаздрити. І якщо вони заздрять, чому б просто не залишити їм всю свою роботу і ще не заробити на цьому грошей? Тож Марк Твен зафіксував у своїй книзі явище більше століття тому, яке може перетворити веселощі на роботу, а робота на задоволення. Ви впевнені, що можете сказати один одному?

Ми є істотами звички та наступності. Наш вибір базується на попередніх. Як тільки ми купуємо щось вперше за певну суму, ця сума потрапляє нам під шкіру і керує нашими наступними рішеннями. Тому цей суддя визначає, скільки ми готові витратити на однакові або подібні товари. А тепер спробуйте подумати про речі, які ви зазвичай купуєте. Їхня користь чи задоволення, яке він приносить вам, пропорційні сумі, яку вам довелося заробити, чи ви просто звикли до цього? Той факт, що ви та багато інших споживачів дотримувались цього, не гарантує того, що це дійсно розумно. Це легко можна було визначити навмання. Коли дослідники показали студентам товари на суму від десяти до ста доларів, вони запитали їх, чи не купуватимуть товар за ціною, визначеною випадковим подвійним числом. Це було відправною точкою для їхньої відповіді на друге запитання: Скільки ви готові заплатити за це? Люди з вищим стартовим числом пропонували тоді більші суми за товари, ніж ті, хто випадково отримав менший номер. Уявляєте, ви платите за вино на 80% більше лише завдяки випадковій цифрі, яка стояла на початку вашого рішення?

Нелегко визнати, що наше уявлення про цінність речей трохи розмите і легко піддається впливу. Але як тільки ви обпечетеся біля каси з непереборним бажанням прочитати продавчині вичерпну лекцію на тему «хліб для нас був дешевший», спробуйте пам’ятати, що цінові якорі дрімають у вашій голові.

Ariely, D., Loewenstein, G., & Prelec, D. (2006). Том Сойєр і побудова вартості. Журнал економічної поведінки та організації, 60 (1), 1-10.

Щастя в моїй голові

Хто не хотів би бути щасливим. Особливо, коли є десятки гарантованих способів досягти вічного щастя з усіх боків. Але це часто не працює, як махання чарівною паличкою. Наче ми все ще крутились у замкнутому колі, якому немає кінця. Тема щастя здається настільки складною справою, що вона стала головною ідеєю багатьох теорій. У давньому минулому цим займалися філософи, в останні десятиліття переважно психологи та неврологи. У цій статті ми зупинимось на теорії щастя, яку придумав нинішній психолог Ден Гілберт. Але спочатку давайте коротко згадаємо про його експеримент.

Гілбер поставив перед предметом шість картин Клода Моне. Завданням було відсортувати твори відповідно до того, як людині вони подобаються, від найкрасивіших до найменш красивих. Згодом випробуваний міг вибрати одну картину з собою додому, але у нього був вибір лише з двох картин - третьої чи четвертої з його складеної серії. Як і слід було очікувати, більшість зробили третій знімок, бо їм він більше сподобався. Через певний період пройшов точно такий же експеримент з тими ж добровольцями та фотографіями. Знову ж завданням було скласти зображення відповідно до уподобань. Однак цього разу люди в більшості випадків розташовували картини в іншому порядку, ніж у перший раз. Зображення, яке спочатку було третім, було висунуто на друге місце. Навпаки, спочатку четверте зображення опустилося на п’яте місце. Коротше кажучи, люди надавали більше значення "своєму" образу.

Можливо, це не особливо цікава знахідка, можна сказати. Однак, коли команда Дана Гілберта провела точно такий же експеримент на пацієнтах із серйозними проблемами з пам’яттю, вони отримали однаковий результат. При другій зустрічі (як і у людей без амнезії), уподобання іміджу змістилися в тому ж напрямку. Але зараз гачок іде. У випадку з людьми з порушеннями пам’яті запам’ятовування початкових уподобань не могло відігравати певної ролі, як і запам’ятовування вибору третього зображення, а не його «права власності» взагалі. Як ви трактуєте цю особливість? Дослідники пояснили явище тим, що відбулися реальні зміни в естетичній та емоційній реакції мозку на вибраний (третій) образ. Його виведення на друге місце має чисто естетичну причину, а не власність.

Ден Гілберт продовжив цю ідею і заснував свою теорію природного і створив на ній щастя. Коротко, різницю між цими формами щастя можна пояснити наступним чином: природне щастя настає тоді, коли ми отримуємо те, до чого прагнемо, тоді як створене щастя виникає, коли ми не отримуємо того, чого бажаємо. Отже, це свого роду захисний механізм - тобто імунна система нашої психіки.

Уявіть дві історії. У першому переможець мільйони євро, у другому паралегік залежить від життя на візку. Хто з цих двох людей щасливіший? Дослідження показують, що через рік після обох подій рівень особистого щастя приблизно однаковий. Не потрібно впадати в крайнощі. Навіть невеликі повсякденні події, такі як невдача іспиту, невдача співбесіди або розрив стосунків з партнером, можуть обернутися щастям. Звичайно, не відразу, а лише через певний час. Це може здатися своєрідним «самоохолодженням». Однак Ден Гілберт не вважає створене щастя менш цінним, ніж природне.

Як приклад він наводить одну із типових судових помилок - якийсь Моріс Бікхем провів половину життя у в'язниці за злочин, якого не вчинив. Йому було 78 років, коли ДНК підтвердили ДНК-тестами. Жах і жалість спочатку спадають на думку всіх. Однак Моріс відповів на подію словами: "Я ні на хвилину не шкодую про це. Це був приголомшливий досвід". Інший приклад - колись дуже впливовий американський політик, який за ніч втратив усе. Його зв'язок розірвав незаконний торговий скандал навколо його нової книги. Він згадав якийсь час і сказав з роками: "Я відчуваю себе набагато краще фізично, фінансово, емоційно, психічно і майже в будь-який інший спосіб". Це саме те, що, як вважає Ден Гілберт, створило щастя.

На закінчення слова філософа Томаса Брауна з 1642 року: "Я найщасливіша людина у світі. У мене є інструмент, який може перетворити бідність на багатство, страждання - на процвітання. Я більш невразливий, ніж Ахілл.

Ясне сновидіння - як стати творцем своєї мрії

Мрії, мабуть, ніколи не перестануть нас дивувати. З ними мали справу давні цивілізації, а Аристотель, наприклад, писав про сни та їх значення. Протягом століть їм надавали магічне, часом пророче значення. У ХХ столітті Зигмунд Фрейд присвятив себе мріям та їх несвідомому змісту. Інший відомий психолог, Карл Густав Юнг, зосередився на ірраціональному змісті у своїй теорії мрій. Тоді в 1970-х роках відбувся великий бум досліджень сновидінь. І саме в цей час американський психолог Стівен Лаберж почав займатися своїми мріями. Точніше, усвідомлені сни.

І який це усвідомлений сон?

Це усвідомлення того, що ми уві сні. Це звучить просто, але мозок зазвичай може обдурити нас настільки розумно, що коли ми мріємо, ми завжди відчуваємо, що ми є насправді. І лише прокинувшись, ми усвідомимо її нереальність. Людина, яка має здатність усвідомлено мріяти, набуває одну чудову можливість: вона може змоделювати мрію відповідно до власних побажань. Можливості безмежні - ви можете літати, дихати під водою, будувати міста, відвідувати далекі галактики. Він може тренувати спорт або грати на музичному інструменті. Що б не спало на думку. Усвідомлене сновидіння може навіть позбутися кошмарів - як тільки ми зрозуміємо, що «привиди» - це лише плод нашої уяви, це дасть нам можливість протистояти їм, примирити їх або спробувати зрозуміти їх підсвідоме значення, що є відображенням реальних подій.

Коли Стівен Лаберж почав досліджувати усвідомлені сновидіння, ніхто не приділяв йому особливої ​​уваги. Реакції були досить теплими. Однак у лабораторіях відомого Стенфордського університету завдяки багатьом експериментам йому вдалося підтвердити існування усвідомлених сновидінь, і в 1987 році він навіть заснував Інститут усвідомлених сновидінь. Сьогодні у практиці усвідомлених сновидінь є тисячі ентузіастів.

Як отримати здатність усвідомлено мріяти

Мріяти може усвідомлено кожен. Різниця лише в тривалості необхідного тренінгу, який, однак, залежить від внутрішньої мотивації. Для того, щоб практикувати усвідомлені сновидіння, спершу потрібно запам’ятати зміст своїх мрій. Неважливо, чи не входите ви до числа щасливчиків, які можуть пробудити свої мрії. Ви можете вести щоденник, в якому відразу після пробудження спочатку записуєте фрагменти того, що ви мали на увазі. З часом, і завдяки звичці записувати, ви зможете все частіше згадувати вміст своїх мрій. Вони будуть детальнішими та багатшими.

Ще одним важливим кроком є ​​так зване тестування реальності, щоб ми могли усвідомити, що щось у сні не «грає». Тож давайте запитаємо себе: «Це реальність?» Але відповідь не така проста. Уві сні ми можемо відчути біль, смак, запах; і навіть фізичні умови дуже правдоподібні. Але ми можемо поглянути на наш геніальний мозок в одному: прочитати щось уві сні. Букви зникнуть, перегрупуються, і ми не зможемо запам’ятати жодного речення. Це пов’язано з тим, що мозковий центр, який слід прочитати, загальмований під час сну.

Але є одна уловка. Можливо, вам цікаво: «Як я навмисно щось читаю уві сні, коли навіть не усвідомлюю, що мрію?» Відповідь досить проста: для того, щоб перевірити реальність у сні, потрібно навчитися перевіряти це протягом дня. Тому рекомендується перевіряти реальність 10-15 разів на день (наприклад, читаючи) і таким чином створити звичку, яка згодом перенесеться на саму мрію. Вам не потрібно турбуватися про те, щоб заплутатися в маренні чи якимось чином втратити відстеження того, що є справжнім, а що ні. Навпаки - люди, які зупиняються таким чином кілька разів на день і усвідомлюють справжнє відчуття того, що „тут і зараз”, покращать сприйняття сьогодення та своїх почуттів та потреб. То чому б не спробувати?

LaBerge, S. (2006). Ясне сновидіння. Прага: DharmaGaia

Пам'ять та емоції

Ніхто з нас не може заперечити, що емоції відіграють важливу роль у нашому житті. Люди не є холодними обчислювальними машинами, і хоча ми іноді намагаємось поводитися якомога раціональніше, наші почуття та емоції все одно будуть впливати на нашу поведінку та рішення. Тому в цій статті я коротко зупинюсь на тому, як емоції впливають на нашу пам’ять.

У цій галузі було проведено ряд різних досліджень. Наприклад, психологи намагалися з’ясувати, яку роль відіграє наш настрій, коли нам потрібно щось пам’ятати, а коли потрібно щось пам’ятати. Виявилося, що людина може краще запам’ятати речі, коли перебуває в тому самому настрої, як коли б про них слід було пам’ятати. Так, наприклад, якщо ми вивчаємо нові англійські слова, і ми просто почуваємось під собакою, ми краще запам’ятаємо ці слова, коли нам знову буде так само сумно. З тієї ж причини, наприклад, у той час, коли у нас все йде добре і ми маємо гарний настрій, ми краще запам’ятаємо позитивні події, які вразили нас у житті.

Але на пам’ять впливає не тільки наш поточний настрій, а й емоційний заряд інформації, яку ми намагаємося запам’ятати. Саме речі та події, які мають сильний емоційний заряд, ми запам’ятовуємо краще за речі, які майже не викликають у нас емоцій. Дослідження, проведене психологами Матер та Карстенсеном та їх командою (2005), дозволяють припустити, що молоді люди краще запам’ятовують негативні подразники, а люди старшого віку краще пам’ятають позитивні стимули. Наприклад, в одному зі своїх експериментів вони проеціювали набір позитивних, негативних та нейтральних зображень на молодих та старших учасників. Усі учасники краще запам’ятали емоційно заряджені образи, але молодші люди краще запам’ятали негативні, а літні - позитивні.

Однак емоції не тільки позитивно впливають на пам’ять, але і можуть суттєво її спотворити. Попередні дослідження показали, що якщо ми переживаємо сильні емоції в якийсь момент, ми часто зосереджуємось на деталях. Завдяки емоціям ми запам’ятовуємо більше деталей з тієї чи іншої події, але через занадто велику увагу до цих деталей ми пам’ятаємо речі, які перебувають поза центром нашої уваги. Наприклад, якби ми стали свідками пограбування і хтось із винних мав у руці пістолет, наша увага була б зосереджена на цьому. Під час допиту в поліції ми змогли б детально описати зброю та, можливо, чоловіка, який її тримав. Однак водночас ми, мабуть, взагалі не змогли б згадати, як виглядали співучасники злочинця чи яку машину вони залишили. Якби ми не переживали на даний момент таких сильних емоцій, ми змогли б краще запам’ятати та пригадати цю інформацію, оскільки на даний момент не було б такого звуження нашої уваги.

Наприклад, у 2015 році психолог Джулі Ерлз також з’ясувала, як емоції можуть спотворити нашу пам’ять у своїх дослідженнях. У цьому експерименті вчені спроектували на людей серію різних відео. У кожному відео актори включали коротку сцену, яка була позитивною, негативною або нейтральною. Через тиждень дослідники показали учасникам новий набір відео. Деякі з цих відео учасники побачили тиждень тому, деякі були абсолютно новими сценами, а остання частина - сценами, схожими на ті, що вони дивились тиждень тому, але цього разу їх грали інші актори. Тоді завданням учасників було визначити, чи бачили вони, як актор займався тією ж діяльністю тиждень тому. Виявилося, що люди в позитивних та негативних сценах частіше, ніж у нейтральних, згадували, що бачили їх тиждень тому. Однак у той же час у цих сценах частіше, ніж у нейтральних, вони помилялися, який актор грав у них. Таким чином, сильні емоції призвели до того, що учасники краще запам’ятовували діяльність, але важче було згадати, хто виконував цю діяльність.

На закінчення можу сказати, що взаємозв’язок пам’яті та емоцій досить складний. Певним чином емоції можуть нам дуже допомогти, в чомусь, навпаки, можуть бути шкідливими. Завдяки їм ми можемо краще запам'ятати деталі події, але гірше - скласти загальну картину події.