У своїй книзі «Природна історія кохання» Дайан Акерман пояснює, що залежність від природного пікового досвіду ПК А (сполука мозку, яка також міститься в шоколаді) може призвести до проблем у стосунках:
Якщо двоє людей вважають один одного привабливим, їх тіла затоплюють Це тремтить від ПЕ А. Ця молекула прискорює потік інформації між нервовими клітинами. Амфетаміноподібна сполука, ПЕА, штовхає мозок до щасливого збудження, саме тому закохані відчувають ейфорію, омолодження, оптимізм та енергію, тому вони розмовляють цілу ніч або займаються любов’ю годинами без перерви. Амфетамін або «швидкість», навіть швидкість, що виробляється організмом природним шляхом, викликає звикання.
Після того, як більше не тужили за PEA, вони змогли вибрати партнера більш спокійно та реалістичніше. Все це наполегливо свідчить про те, що коли ми закохані, наш мозок просочується PEA, сполукою, від якої ми відчуваємо радість, сильне хвилювання та благополуччя. Доза цукерок, кохання.
Анорексія проти кохання
Коли ми закохані, ми часто втрачаємо апетит і відчуваємо, що наші емоції мають перевагу над усіма іншими земними проблемами. Маріанна Вільямсон називає це почуття станом «позитивного заперечення», коли ми визнаємо істину досконалості в собі та своєму партнері.
Ми жадаємо шоколаду, бо глибоко прагнемо цих вільних почуттів любові.
Вас також можуть зацікавити ці статті:
Надзвичайні рішення для тяги до шоколаду
Прагнення до шоколаду, засноване на незадоволеному прагненні любові, перетворюється на тягу, що базується на фізичній основі, коли ми ставимось до себе безчутливо. Рівень серотоніну та енергії виснажується стресом у нашому житті, надмірним плануванням, нездоровим харчуванням та відсутністю фізичних вправ. Саме тоді ми звертаємося до шоколаду, щоб нам стало краще.
Тягу до шоколаду можна тимчасово зупинити, вживаючи напої, що мають ті самі ті ж підбадьорливі властивості, що і шоколад:
Gyгмархієпископвартовий. Високий вміст тираміну може полегшити тягу до шоколаду.
Чай пеке. Він містить багато іншого підбадьорливого інгредієнта в шоколаді, теоброміну. Воно має одночасно заспокійливий та підбадьорливий ефект.
Sстаре молоко. Він містить багато тираміну, а також багато вітамінів і мінералів.
Діїстикопати üdсуддяв порядку. Є деякі докази того, що фенілаланін, одна з амінокислот аспартаму, стимулює вироблення фенілетиламіну в мозку (що є тим самим «наркотиком для любові», що і в шоколаді) .6 Я не рекомендую вживати багато дієтичних безалкогольних напоїв, але щодня консервований напій на 3,3 дл може тимчасово обмежити тягу.
Кава. Сам запах кави може полегшити тягу до шоколаду. Коли ми відкриваємо банку кави або варимо порцію, це чудовий сенсорний досвід, оскільки сполука під назвою пірозин потрапляє через наш ніс у наш мозок. (Ви коли-небудь помічали, що кава пахне краще, ніж на смак? У цьому причина!) Пірозин запускає центр задоволення мозку. Його аромат міститься у всіх олійних насінні, включаючи каву та шоколад. '
Ось деякі інші надзвичайні рішення для некерованої тяги до шоколаду:
- Їжте нежирний шоколад! Деякі люди борються зі своєю тягою до шоколаду, харчуючись нежирним шоколадним йогуртовим морозивом, нежирним брауні або шоколадним печивом. Ви напевно знаєте, що нежирний жир не обов’язково означає низьку калорійність. Йогурт - це, мабуть, найкращий вибір з точки зору калорійності, і багато жінок клянуться, що шоколадний йогурт долає тягу до шоколаду перед місячними.
- Рухайся! Тренування аеробного типу підвищують рівень серотоніну, покращують настрій, знімають передменструальні спазми та пригнічують апетит. Заняття спортом також підвищують рівень обміну речовин, а це означає, що ви ефективніше спалюєте калорії протягом дня. Збільшення обміну речовин може тривати до 12 годин після тренування.
Як оговтатися від шоколадної манії?
Продовжуйте закохуватися у своє життя, поширюючи «збуджені, метушливі почуття» у вашому шлунку. Якщо в будь-який момент ви починаєте почувати себе нелюбом, перейдіть у тихе місце і повністю зосередьтесь на животі. Шукайте слабку здогадку про «розвіваються крила метелика» у вашому животі; відчуття, що ви ось-ось відкриєте якийсь чудовий подарунок або щойно виграли в лотерею.
Свідомо продовжуйте почуття так, ніби тільки піднімаєтеся в повітрі на цьому трепетному відчутті. Її серце незабаром стане м’яким і теплим. Ви будете відчувати ті самі почуття, як ніби ви просто хотіли бути в кимось. Він намагається відтворити ці почуття, вживаючи шоколад.
Попрактикувавшись, ви зможете залишатися в такому стані любові днями. Живучи в такому стані, ви зможете придушити апетит; і його обличчя, вчинки та слова засяють щастям. Це також природно залучить до вашого життя люблячих людей.
Перш за все, повторюйте собі такі підтвердження знову і знову. Вони найбільш корисні при повторенні двічі на день, щодня протягом місяця.