Оскільки вони містять стільки поживних речовин, вплив полуниці на здоров’я не буде незначним. Якщо у вас правильна полуниця, ваше тіло може сподіватися на такі наслідки:
- Вони зміцнюють серцево-судинну систему, полуниця захищає серце і судини не тільки завдяки вмісту калію
- Вони мають детоксикаційну дію, вони також містять клітковину, яка сприяє очищенню кишечника і тим самим детоксикації всього організму.
- Завдяки високому вмісту вітаміну С та антиоксидантів вони сприяють зміцненню імунної системи, а також діють як профілактика проти раку.
- Полуниця має сечогінну дію, покращує роботу нирок, запобігає зрошенню організму
- Вони мають протизапальну дію
- Вони підтримують загальну життєву силу організму, пригнічують втому і нездужання - легко оновлюються в будь-який час.
- Оскільки вони містять до 90% води, вони допомагають загальній гідратації організму, особливо в спекотні дні
- Кальцій доповнює поживні речовини для кісток, зубів та сприяє росту волосся та нігтів
- Залізо забезпечує кровотворення, придатне для анемії та анемії
- Полуниця також використовується в косметиці для позитивного впливу на шкіру. Наприклад, приготуйте домашню полуничну маску для краси вашої шкіри
Полуниця та їх вплив на схуднення - Полуниця позитивно впливає на схуднення, оскільки виснажує організм і забезпечує нормальну роботу організму. До того ж вони містять мінімум калорій. З’їдайте миску з полуницею щодня (в сезон), щоб збільшити швидкість метаболізму та сприяти зниженню ваги.