В даний час існує так багато дієт для схуднення, що ми не знаємо, звідки обирати, іноді і з чого починати, і навіть менше, коли ми це будемо робити. Однак є одна, яка, якою б неймовірною не здавалася, є дуже ефективною. Вся справа в пивній дієті.

дієта

Уявляєте, випити пива кожен день і схуднути?

В Інтернеті ми можемо знайти все більш дивні засоби для схуднення швидко, а також смачно.

І після того, як винна дієта стала популярною, тепер з’являється та, яка включає регулярне вживання іншого улюбленого напою: пива.

Нещодавно опубліковані дослідження підтвердили, що вживання пива корисно для вашого здоров’я, воно не тільки допомагає запобігти серцевим захворюванням, оскільки воно є джерелом мінералів, вітамінів, клітковини, калію та магнію, але також допомагає затримати старіння та надати волоссю блиск.

Але як це допомагає нам схуднути?

Дуже просто, не секрет, що кожного разу, коли ви п'єте пиво, вам неминуче потрібно за лічені хвилини сходити у ванну. Це пов’язано з його сечогінними властивостями, які допоможуть вам схуднути, якщо ви затримуєте рідину, але ця дієта також обіцяє скинути кілограми, спалюючи калорії.

З чого воно складається?

Щоб виконати обіцянку втратити до 5 кілограмів за місяць, дієта вимагає лише споживати склянку пива об’ємом 500 мл щодня при найхолоднішій температурі, яка майже замерзає. Поки решту дня ви харчуєтесь нормально, не зловживаючи жирами або вуглеводами. І вуаля! Швидке, смачне, просте та ефективне рішення для схуднення

Чому це працює?

Виходячи із законів термодинаміки, вони припускають, що вживання 500 мл пива при 0 ° C щодня означатиме витрату в нашому організмі 18500 калорій на підвищення 500 грамів цього напою з 0º до 37º.

Іншими словами, наше тіло буде спалювати калорії, підвищуючи температуру пива до температури нашого тіла, не обмежуючись в їжі та не докладаючи фізичних зусиль, адже за допомогою склянки можна спалити набагато більше калорій, ніж займатися спортом.

Доцільно?

Відповідь - ні. Важливо пам’ятати, що пиво в кінці - це алкогольний напій, який слід вживати в помірних кількостях, і хоча воно має багато переваг, не рекомендується пити його щодня.

З іншого боку, 500 мл пива забезпечує близько 200 ккал, що дорівнює 200 000 калорій. Це означає, що, навіть якщо вимірювання правильне, і ви спалюєте 18500 калорій за допомогою холодної склянки пива, енергетичний баланс все ще позитивний.

Його не слід поєднувати з гіперкалорійними продуктами

Помірним вважається щоденне вживання 2–3 пива у випадку з чоловіками. А для жінок - від 1 до 2. Споживання більше, ніж описано, може бути не корисним.

Це здається очевидним, але ми повинні це підкреслити: ви нічого не досягнете, якщо випите пиво, оскільки воно має мало калорій, але ви поєднуєте його з гіперкалорійними продуктами, особливо з жирною їжею. В цьому випадку суміш майже напевно змусить вас набрати вагу.

Використовувати як зволожуючий крем після тренування

Чи знали ви, що пиво може бути чудовим варіантом для зволоження та поповнення мінеральних солей після фізичних вправ? Звичайно, завжди в міру і, якщо можливо, у своєму варіанті без алкоголю.

Пиво має мальтодекстрин, тип вуглеводів, який допомагає відновити рідину після фізичних навантажень.

Пивний живіт, просто міф

Практично всі споживачі пива пов'язують із збільшенням обхвату живота, яке в народі називають "пивним животом". Однак останні наукові дослідження виявили, що пиво є низькокалорійним і не пов’язане з ростом живота.

Це наводить нас на думку, що так званий пивний живіт виробляється, скоріше, як наслідок високого споживання жиру в поєднанні із затримкою рідини.

Це означає, що ті, у кого розвивається пивний живіт, матимуть його незалежно від того, п'ють вони пиво чи ні. Хоча насправді на тих, хто вже має такий стан, може більше впливати надмірне споживання пива, оскільки воно утворює гази.

Проведено дослідження, щоб спробувати знайти взаємозв'язок між ожирінням та пивом. Згідно з результатами, немає жодних доказів того, що споживаючи пиво ви наберете вагу.

З інформацією колективної культури та краще зі здоров’ям.