ефективний

Прищі - це поширене шкірне захворювання, яке принаймні один раз вражає вісімдесят відсотків молодих людей, проте ми не повністю захищені від нього в зрілому віці. Це не польові прищі, це набагато більше: пори на шкірі забиваються, і тоді прищі у вигляді вулканів можуть з часом спричинити утворення рубців на шкірі, що може емоційно та впевнено розрізати вас додому і з часом цілком здорово . Тож варто сприймати серйозно.

Прищі доставляють багато дискомфорту в першу чергу на обличчі та на спині, а тому є три основні фактори, які можуть призвести до їх розвитку - перевиробництво шкірного сала; мертві епітеліальні клітини не відшаровуються належним чином, подразнюючи волосяні фолікули шкіри; і зростання бактерій - тому методи, які ми можемо використовувати для боротьби з ними, також різноманітні.

Замініть засоби для душу

Для початку використовуйте гелі для душу з перекисом бензоїлу, оскільки дерматологи кажуть, що це один з найкращих способів лікування вугрів, оскільки діюча речовина досить агресивно діє проти бактерій, які викликають наші проблеми. Однак препарат може розрізати додому наші рушники та одяг, тому варто ретельно митися. Крім того, непогано придбати шампунь проти лупи, що містить цинк. Але щітку для тіла можна також використовувати для очищення вугрів, а також для миття тіла проти вугрів і, якщо потрібно, рюкзака з перекисом бензоїлу.

Зверніть увагу на свій раціон

Ти те що ти їсиш. Або те, що ви їсте, виходить з вас. Грубо. Однак, якщо ви свідомо звертаєте увагу на те, що ви вводите у свій організм, якщо ви намагаєтеся виключити зі свого раціону неякісну, оброблену їжу та зайві токсини, ви вже на крок попереду. Натомість ви можете споживати ті, що мають протизапальну та протизапальну дію - так вони корисні не тільки для загального стану вашого здоров’я, але й для вашої шкіри.

Від жирів до поліненасичених сортів - однією з найкращих у цьому випадку є омега-3 жирні кислоти - і від вуглеводів до тих, що мають низькі глікемічні показники - це ті, які засвоюються повільніше. Іншими словами, є ще одна причина уникати традиційної, з низьким рівнем харчування, традиційної солодкої в борошні жирної їжі - але риби, свіжих овочів, зелених спецій, насіння, ягід та натуральних чудо-препаратів з антимікробною дією, таких як часник, куркума та імбир також може прийти.

Доповніть свій гігієнічний арсенал

Частіше мийте рушники та одяг або спробуйте замінити їх на антимікробні матеріали - сріблясте волокно Silvon, наприклад, може бути хорошим вибором. Ось як ми можемо запобігти тому, щоб бактерії добре осідали і розмножувались на наших рушниках, а отже, поверталися до нашої теоретично очищеної шкіри. До речі, це теж варто робити у випадку з одягом, особливо з тим, в якому ми часто потіємо.

Очищення після тренування

Навчання - це важка річ, на якій багато людей відпочивають. Якщо ви ретельно складетеся і правильно їсте поруч, а також достатньо відпочите, ефект гарантовано отримаєте. Тільки ніколи не забувайте приймати душ якомога швидше після тренування, щоб мінімізувати піт + подразнення шкіри від мокрого одягу. Якщо у вас немає часу прийняти душ, все ще не втрачено: і в цьому випадку спробуйте протирати шкіру ватним тампоном саліциловою або гліколевою кислотою до, скажімо, ви збираєтеся працювати або просто на шляху. Ці два засоби дезінфікують і висушують, а також підтримують пори в чистоті та заробляють на кілька годин, поки не наблизитесь до душу.

Зверніться до дерматолога

Якщо ви відчуваєте, що зробили все, і здоров’я вашої шкіри все ще залишається незмінним, можливо, вам доведеться звернутися до дерматолога, оскільки професійне око завжди може більш ретельно оцінити ваше здоров’я. Ваш дерматолог може також рекомендувати ліки або інші заходи, якщо він або вона вважає тяжкість вашого стану, включаючи креми, що відпускаються за рецептом, антибіотикотерапію, гормональну терапію, екстракцію, відлущування, лікування лазером.