Надія - це останнє, що ви втрачаєте, але надія є мотивація це не завжди тримається до кінця. Схуднути і отримання бажаного тіла може стати цілою «гімкханою» перешкод, якщо ви перестанете бачити результати.

після

Зараз дослідження відкриває секрет не відмови від спроб: отримання до і після фотографування. Розслідування, проведене Університетом Аліканте, показало, що 71% з майже 280 досліджених пацієнтів підтримували це захворювання дієта Y схуд успішно з включенням цієї техніки в процес. Насправді, режисер дисертації, що послужила поводом для дослідження, Марна Мерседес Різо Баеза, запевняє, що бачення того, як зображення покращувалося з самого початку, є однією з найбільш втішних ситуацій для пацієнта, що допомагає підвищити його інтерес до продовження з дієтою. Перш за все, додає він, коли справа стосується талії. "Пацієнти хочуть лише зображення, а не фігури", - пояснює директор.

Але до того, як дослідники, гуру фітнесу в соціальних мережах виявили суть цієї техніки, щоб додати послідовників. "Здорова" революція, в якій є безперечна королева, австралійка Кайла Іцінес. Цей персональний тренер, відомий у всьому світі завдяки своєму посібнику «Бікіні для тіла», що базується на вправах високої інтенсивності, прославився в мережах саме тим, що ділився фотографіями своїх клієнтів «до і після», що досягають поставлених цілей. за допомогою своїх навчальних та посібників з харчування.

Маючи більше чотирьох мільйонів послідовників, ефект залучення, викликаний цими дивовижними перетвореннями, не тільки змушує їх оточення завзятих «послідовників» рости безперервно, але й мотивує людей, які вже намагаються змінити свої звички і спокушаються відмовитись.

Хоча це не єдине. Інші "дівчата-фігури" також використовували цей метод для покращення (хоча це здається неможливим) своєї фігури, наприклад, Веруніка Коста. Більш відома своїм тисячам фоловерів як Вікіка Фітнес, через свій профіль в Instagram вона ділиться ключами до своїх тренувань, а також зображеннями свого прогресу, які спонукають її до занять у тренажерному залі.

Або повернути лінію після того, як стали мамами, як венесуельський гуру фітнесу Саша Барбоза, який, не вагаючись, поділився фотографією свого живота в післяпологовому періоді як повідомлення надії для тих жінок, які потрапили в таку ж ситуацію. Оскільки побачити зміну в собі не лише спонукально, але й втішне знати, що інші досягли цього, пам’ятати, що мета не є неможливою.

І це те, що в Instagram є мало тих, хто уникає непереборного впливу "До і після". Навіть не "знаменитості! Деякі навіть хваляться своєю зміною у своїх профілях із настільки ж надихаючими фотографіями, як і Лорен Гудгер, яка з гордістю демонструє свою метаморфозу. "Я дуже багато працював, щоб стати сильним і підтягнутим. Я люблю своє тіло", - зізнається художник. Бо врешті-решт, малюнок коштує тисячі слів.