Вірте чи ні, але ефірні олії можуть допомогти вам схуднути. Ефірні олії мають ароматичну, сильно летючу та гідрофобну природу, стимулюючи мозок для зменшення стресу, контролю рівня цукру в крові, гормонального дисбалансу, солодкого бажання та повільного обміну речовин. Застосовувана з терапевтичною метою майже 6000 років, заява про втрату ваги ефірних масел - це не жарт. Якщо тренування і скорочення калорій не допоможуть вам скинути зайві кілограми, пора активізувати свою гру. Схудніть за допомогою ефірних масел!

олії

Як ефірні олії допомагають схудненню

Ефірні олії добувають із насіння, квітів, коренів, листя та плодів рослин у чистому вигляді. Ці олії мають цілющі властивості і використовуються протягом століть як ліки. Вони працюють, гальмуючи основні причини набору ваги. Ароматерапія або вдихання аромату ефірної олії може допомогти зменшити жир на животі, утримуючи голод, покращуючи роботу мозку та обмін речовин, зменшуючи тривогу та стрес, запобігаючи безсоння та підвищуючи рівень енергії. Тому, використовуючи ефірні олії, ви зможете ефективно та назавжди позбутися від впертих любовних ручок, горщика живота, хитких рук та подвійного підборіддя. Тепер давайте з’ясуємо, які ефірні олії слід використовувати і як це робити.

Топ 10 ефірних масел для схуднення

Ефірна олія лимона

Ефірна олія лимона має освіжаючий цитрусовий аромат, який негайно доставить вас у щасливе місце. Він холодно віджимається від лушпиння і є активним агентом для схуднення. Цікаво, наскільки це ефективно? Читайте далі, щоб дізнатись.

Як це працює

Ефірна олія лимона допомагає схуднути, пригнічуючи апетит, підвищуючи рівень енергії, зменшуючи стрес та запалення та збільшуючи ліполіз. Найкраще в ефірній олії лимона - це те, що аромат м’який, але достатній для стимулювання роботи мозку та усунення негативних почуттів. Допомагає збалансувати гормони, збільшує надходження кисню та покращує кровотік.

Як ним користуватися

Нанесіть краплю ефірної олії лимона на внутрішню сторону зап’ястя і відчуйте запах, коли у вас виникне несвоєчасний смак їжі.

Де придбати ефірну олію лимона

Ви можете придбати ефірну олію лимона в сусідній аптеці або торговому центрі. Ви також можете придбати його в Інтернеті.

Ефірна олія лаванди

Ефірна олія лаванди пахне світом! Ви не захочете застосовувати нічого іншого, як тільки почнете використовувати ефірну олію лаванди. Тепер давайте дізнаємось, як це допомагає схуднути.

Як це працює

Ефірна олія лаванди настільки добре пахне, що допомагає зняти стрес і занепокоєння. Ми часто не розуміємо внеску психологічного стресу в збільшення ваги. А ефірна олія лаванди усуває цю проблему і допомагає підняти настрій, поліпшити якість сну, а також допомогти виділяти гормони «добре», тим самим знижуючи рівень токсинів в організмі. Це, в свою чергу, зменшує запалення в організмі та допомагає запобігти запаленню та навантаженню, спричиненому стресом.

Як ним користуватися

Додайте краплю-дві високоякісної ефірної олії у воду для ванни. Купайтеся в цій воді, щоб допомогти омолодити ваші почуття та кожну клітину вашого тіла. Розслабтеся і відчуйте, як усі ваші стреси стираються, і спостерігайте, як ваше тіло трансформується!

Де купити ефірну олію лаванди

Ви можете придбати ефірну олію лаванди в сусідній аптеці чи торговому центрі. Ви також можете придбати його в Інтернеті.

Ефірна олія грейпфрута

Відомо, що грейпфрут - це фрукт, який сприяє зниженню ваги. Цю солодку ефірну олію цитрусових зазвичай використовують як антисептик, але чи знаєте ви, що ефірна олія грейпфрута також може допомогти вам схуднути? Читайте далі, щоб знати.

Як це працює

Ефірна олія грейпфрута містить фітохімікат, який називається нооткатон. Нооткатон стимулює ферменти, які беруть участь у метаболізмі. Це також допомагає контролювати тягу, допомагає зменшити накопичення жиру в животі, підвищує м’язову витривалість та рівень енергії. Фітохімікати в ефірній олії грейпфрута стимулюють розщеплення жирів і, отже, є великим агентом, що сприяє схудненню.

Як ним користуватися

Втирайте краплю або дві ефірної олії грейпфрута на внутрішню сторону зап’ястя і продовжуйте пахнути нею протягом дня.

Де купити ефірну олію грейпфрута

Ви можете придбати ефірну олію виноградних кісточок в сусідній аптеці або торговому центрі. Ви також можете придбати його в Інтернеті.

Ефірна олія ялівцю

Ефірна олія ялівцю з ялівцю є потужним промотором схуднення. Його добувають з ягід ялівцю та листя. Допомагає підвищити імунітет. Ось як це допоможе вам схуднути.

Як це працює

Ефірна олія добувається з ягід рослини ялівцю та листя ялівцю, які мають проти ожиріння, протидіабетичні та антиоксидантні властивості (1). Його протизапальна властивість також допомагає запобігти індукованому запаленням набору ваги, зменшити стрес, підтримати травлення та запобігти безсоння.

Як ним користуватися

Ви можете нанести його на внутрішню сторону зап’ястя і відчувати запах цілий день.

Де придбати ефірну олію ялівцю

Ви можете придбати ефірну олію ялівцю в сусідній аптеці або торговому центрі. Ви також можете придбати його в Інтернеті .

Ефірна олія кориці

Цейлонська кориця широко використовується для усунення в’ялості і є хорошим доповненням до чорного чаю для схуднення. Але якщо це не ваша чашка чаю, ви можете використовувати ефірну олію кориці для схуднення. Чи так це працює.

Як це працює

Ефірна олія кориці сприяє поліпшенню чутливості до інсуліну, регулює рівень глюкози в крові, метаболізує вуглеводи та сприяє гальмуванню запалення.

Як ним користуватися

Додайте краплю ефірної олії кориці на внутрішню сторону зап’ястя і відчуйте запах, коли з’явиться ваша передчасна тяга.

Де придбати ефірну олію кориці

Ви можете придбати ефірну олію кориці в сусідній аптеці або торговому центрі. Ви також можете придбати його в Інтернеті.

Ефірна олія шавлії

Ефірна олія шавлії - ще одне засіб для схуднення, яке творить чудеса. Шавлія - ​​рослина, що походить із північного Середземномор’я, має темне сріблясто-зелене листя. Це як спосіб сприяє схудненню.

Як це працює

Шавлія є сильним антиоксидантом і допомагає усунути активні форми кисню, порушення функцій клітин, погане травлення, стрес та діабет. Допомагає контролювати тягу до цукру та підтримує ваше тіло енергійним протягом дня.

Як ним користуватися

Додайте 1-2 краплі олії шавлії разом з щіпкою камфори у воду для ванни і відчуйте омолоджуючу силу ефірної олії шавлії.

Де купити ефірне масло шавлії

Ви можете придбати ефірне масло шавлії в сусідній аптеці або торговому центрі. Ви також можете придбати його в Інтернеті.

М’ятна ефірна олія

М’ятна ефірна олія має охолоджуючий ефект, який, у свою чергу, допомагає уникнути стресу. Оскільки стрес є однією з головних причин набору ваги, ефірна олія м’яти перцевої є гарним варіантом для заспокоєння та розслаблення. Ось як це допомагає схуднути.

Як це працює

Ефірна олія м’яти перцевої допомагає поліпшити травлення, контролювати голод, підвищувати роботу мозку та покращувати настрій. Це міорелаксант, який допомагає вивести токсини з товстої кишки.

Як ним користуватися

Вдихайте аромат ефірної олії м’яти перцевої щоразу, коли відчуваєте, що збираєтеся впасти зі своєї місії зниження ваги або відчути стрес.

Де придбати ефірну олію м’яти перцевої

Ви можете придбати ефірну олію м’яти перцевої в сусідній аптеці чи торговому центрі. Ви також можете придбати його в Інтернеті.

Ефірна олія лимонника

Ефірна олія лимонника - одне з найкращих ароматичних масел для схуднення. Цитрусовий і землистий аромат лимонної трави також допоможе вам розслабитися і уникнути стресу. Це як спосіб сприяє схудненню.

Як це працює

Ефірна олія лемонграсу є антиоксидантом класу А і тому допомагає знешкодити шкідливі вільні радикали кисню. Це також потужний заспокійливий засіб, який допомагає вам добре спати. Тому, використовуючи ефірну олію лимонної трави, ви зможете допомогти клітинам вашого організму відновитися краще, ви прокинетеся бадьорим вранці, допомагаючи вам залишатися активними та енергійними протягом усього дня. Це також допоможе запобігти накопиченню токсинів в організмі.

Як ним користуватися

Додайте 3-4 краплі ефірної олії лимонної трави у воду для ванни після повернення додому з напруженого дня. Насолоджуйтесь приємною ароматичною ванною, яка допоможе вам краще спати вночі.

Де купити ефірну олію лимонної трави

Ви можете придбати ефірну олію лимонної трави в сусідній аптеці або торговому центрі. Ви також можете придбати його в Інтернеті.

Ефірна олія фенхелю

Солодкі, ароматичні та землисті насіння кропу є джерелом ефірної олії кропу. Ось як це допомагає схуднути.

Як це працює

Ефірна олія фенхелю зменшує апетит, покращує травлення, обмін речовин і допомагає розслабитися. У середні віки насіння кропу вживали під час посту, і це тому, що насіння кропу допомагають утримати голод. Хороший сон також сприяє покращенню здоров’я, роблячи організм чутливим до інсуліну та омолоджуючи м’язи.

Як ним користуватися

Вдихайте аромат ефірної олії кропу щоразу, коли вам здається, що ваше тіло жадає шкідливої ​​їжі.

Де придбати ефірну олію кропу

Ви можете придбати ефірну олію кропу в сусідній аптеці або торговому центрі. Ви також можете придбати його в Інтернеті.

Ефірна олія евкаліпта

Ефірна олія евкаліпта добувається з листя евкаліптового дерева, ті самі листя, на яких виживають коали. Має характерний аромат і використовується фармацевтичними компаніями для приготування кашлю та застуди. Але чи може це допомогти вам схуднути? Так, з’ясуйте, як.

Як це працює

Аромат ефірної олії евкаліпта допомагає зменшити стрес і занепокоєння, стимулює настрій, викликає сон і реактивізує клітини тіла. Ці властивості роблять ефірне масло евкаліпта одним з найбільш бажаних масел для схуднення. Ось як слід ним користуватися.

Як ним користуватися

Втирайте 1 краплю ефірного масла евкаліпта на внутрішню сторону зап’ястя і вдихайте аромат, коли з’являється ваша несвоєчасна тяга.

Отже, це були 10 ефірних масел для схуднення. Але привіт, є більше, бо більше - це більше! Погляньте на наступні суміші ефірних масел для схуднення.

Суміш ефірних масел для швидкого схуднення

Що тобі потрібно

  • Ефірна олія.
  • Олія-носій, така як кокосова або мигдальна олія.
  • Дифузор ефірної олії.
  • Крапельниця.
  • Ефірна олія сандалу та апельсина.

Як підготуватися

Змішайте 2 краплі ефірного масла сандалового дерева і 2 краплі ефірного масла апельсина з 5 краплями мигдального масла. Використовуйте ефірний масляний дифузор і тримайте його близько до себе, або втирайте його на внутрішню сторону зап’ястя і вдихайте аромат.

Перевага

Чудово працює як підсилювач настрою та пригнічувач апетиту.

Ефірна олія жасмину та евкаліпта

Як підготуватися

Змішайте 2 краплі ефірного масла жасмину та 1 краплю ефірного масла евкаліпта з 5 краплями кокосового масла. Використовуйте ефірний масляний дифузор і тримайте його близько до себе, або втирайте його на внутрішню сторону зап’ястя і вдихайте аромат.

Перевага

Зніміть стрес, пожвавіть своє тіло, запобігайте застуді та уникайте нападів голоду.

Ефірна олія лаванди та бергамоту

Як підготуватися

У теплу воду для ванни додайте 2 краплі ефірного масла лаванди та 2 краплі ефірного масла бергамоту. Прийміть розслаблюючу та омолоджуючу ванну перед виїздом на роботу або після робочого дня.

Перевага

Ця ароматна суміш допоможе вам схуднути, покращуючи роботу мозку, сон, травлення та настрій.

Тепер, я впевнений, у вас є багато питань. Дозвольте відповісти на деякі найважливіші запитання.

Ефірна олія корисна для схуднення?

Так, ефірна олія корисна для схуднення. Науково доведено, що він допомагає зменшити стрес, що є однією з основних причин збільшення ваги. Це також допомагає зменшити несвоєчасну тягу.

На що слід звернути увагу при покупці ефірного масла для схуднення?

Завжди купуйте ефірну олію "терапевтичного сорту". Перевірте етикетку, чи не написано "аромат". Якщо так, це не 100% ефірна олія. Вибирайте органічну ефірну олію, яка не містить ГМО.

Ось вам і вся інформація та інструкції з використання рекомендованих ефірних масел та сумішей ефірних масел. Спробуйте це разом із регулярними фізичними вправами та дієтою, багатою на харчування. Результати ви побачите за мить.