Поділіться
Ідея гарячої ванни після поспішного осіннього або зимового дня часом буває неймовірно спокусливою. Однак часто нам не вистачає гарячої води, і ми додаємо у ванну різні аромати, які повинні змусити нас ще більше розслабитися, відключити наші думки, і завдяки їм ми повинні піддатися домашньому оздоровленню ще більше. Ефірні олії для ванни - це, мабуть, найпоширеніший ароматний інгредієнт ванни, але їх використання також має свої принципи, яких ми рекомендуємо дотримуватися. В іншому випадку може статися, що запах буде, але також буде подразнення шкіри або інші побічні ефекти, як такий невеликий бонус.
Як не додавати ефірні олії у ванну?
Але вам не потрібно ні про що турбуватися, адже ми тут, щоб розповісти вам, як такі ефірні олії правильно додають у ванну, щоб ви не завдали шкоди. Принцип номер один: Ніколи не додавайте ефірні олії безпосередньо у ванну, без добавок! Чому ми так говоримо? Нафта і вода не поєднуються, якщо ви хочете, щоб дві рідини добре змішувалися. Масло залишається на поверхні, і ці плями у великій кількості проникають безпосередньо у вашу чутливу шкіру. Результат - свербіж, почервоніння і печіння. Є ще одне правило, яке полягає в тому, що додавати масла у ванну лише після наповнення ванни і, таким чином, перекриття крана, інакше може статися так, що сила ефірної олії буде відчуватися лише в повітрі, але воно якось уникне від води.
Вам буде цікаво
Як ви очищаєте судини? Ці 7 продуктів допомагають запобігти інфарктам!
-
126 27
- 08.11.2018
Важливі факти про вітамін С: Ви повинні знати все це про нього!
-
9 5
- 08.11.2018
Змішайте їх!
То як уникнути описаного вище страшного сценарію? Ваша ефірна олія потребує основи. Виберіть одне масло-носій, до якого ви змішуєте основне. Ідеально підійде якісна олива, жожоба або кокос. Для однієї ванни буде достатньо великої ложки базової олії - основи та трьох - дванадцяти крапель ефірного масла, залежно від того, наскільки інтенсивно повинна пахнути ваша ванна. Потім залийте суміш водою і ретельно перемішайте, щоб у ванні все гарно зійшлося. Таким чином ви зможете насолодитися силою ефірної олії максимально повно і без турбот.
Це залежить від типу олії
Іноді люди схильні наливати у ванну перше запашне масло, яке потрапляє під руку. Однак це не правильно, і саме таким чином можна уникнути проблем зі шкірою. Вибирайте ретельно і особливо серед масел, які дійсно призначені для ванни. Це також дуже залежить від самої есенції - підійде лаванда, ромашка або троянда, не рекомендується використовувати ефірну олію кориці, м’яти, материнки або гвоздики. Подумайте про використання олії відповідно до настрою, якого ви хочете досягти у спа-центрі, тоді як вас можуть надихнути наші рецепти нижче.
3 види необхідних ванн
Щоб досягти настрою, якого ви очікуєте від ванни з ефірною олією, ви також повинні навчитися поєднувати олії. Це означає, що вам знадобиться хороший запас невеликих пляшок з олією вдома. Якщо ви не знаєте, з чого почати, надихайтеся нашими рецептами 3 чудових розслаблюючих або підтримуючих спа-центрів:
- Енергійна ванна. Вам потрібне заохочення? До обраної олії-носія додайте 5 крапель олії лимона, 3 краплі розмарину і 2 краплі олії чебрецю. Добре перемішайте і додайте у ванну згідно з наведеними вище принципами.
- Заспокійлива ванна. Ванна ідеально підходить для спокою та розслаблення! Додайте 5 крапель лаванди, 4 краплі ромашки та 3 краплі ладанного масла до вибраного вами носія. Добре перемішайте і додайте у ванну згідно з наведеними вище принципами.
- Ванна для регенерації м’язів. Після важкого тренування побалуйте себе регенеруючою ванною. Додайте 5 крапель олії майорану, 4 краплі олії лимонної трави та 3 краплі олії лаванди до вибраного вами носія. Добре перемішайте і додайте у ванну згідно з наведеними вище принципами.