Першими фруктами, які педіатр зазвичай рекомендує вводити в раціон дитини, приблизно у віці від чотирьох до шести місяців, є яблуко, груша та банан. Причина? Вони легко засвоюються фруктами, з приємною консистенцією для дитини, з низьким ризиком викликати алергію чи непереносимість дитини та з м’яким і солодким смаком, який зазвичай добре сприймається дітьми.

компоту

З іншого боку, інші фрукти, такі як персики, полуниця або тропічні фрукти, слід вводити в прикорм дитині пізніше, як правило, до досягнення однорічного віку, залежно від показань педіатра, оскільки вони становлять більше ризиків непереносимості та аромати та текстури, які дитині важче прийняти.

Фрукти, такі як яблуко, груша або банан, слід давати дитині протягом перших тижнів введення в його раціон у вигляді пюре, каш або у вигляді компоту, дуже корисного для дитини. Потім, Ми пропонуємо вам багатий і простий рецепт компоту з груш і яблук, з дуже солодким і апетитним смаком для вашої дитини.

Інгредієнти

Підготовка

  1. Перш за все, щоб приготувати компот з яблук та груш, вам доведеться помити, очистити і нарізати фрукти на невеликі шматочки, видаливши серцевину груш та яблук.
  2. Далі варимо фрукти в каструлі на повільному вогні і даємо соку зменшитися.
  3. Потім кип’ятять близько 20 хвилин, час від часу помішуючи компот.
  4. Після приготування пропустіть через подрібнювач і поверніть на дуже слабкий вогонь.
  5. Збільште інтенсивність вогню і доведіть до кипіння пару хвилин.
  6. На завершення зніміть з вогню, розлийте суміш по окремих склянках і дайте компоту охолонути перед подачею.

Користь компоту з яблук та груш

Як яблука, так і груші - це два дуже корисні фрукти, які, представлені дитині у вигляді компоту, пропонують солодкий та апетитний смак, зберігаючи всі їх властивості та поживні речовини. Компот з груші та яблук дуже корисний для здоров'я дітей, оскільки він забезпечує антиоксиданти, флавоноїди та вітаміни.

З усіх можливих компотів яблуко є найбільш відомим і першим, що дається дитині на смак, коли перші фрукти вводяться в їх раціон, у віці від чотирьох до шести місяців, залежно від показань педіатра. Яблучний пюре, який може супроводжуватися іншими фруктами, наприклад, грушею, у цьому випадку дуже корисно для дитини з наступних причин:

  • Забезпечує високе споживання вітаміну С. Відповідаючи за зміцнення захисних сил організму, вітамін С зменшує старіння клітин і шкоду, заподіяну вільними радикалами в організмі.
  • Допомагає боротися із запорами. Яблуко з компотом забезпечує багато клітковини організму, що робить його ідеальним блюдом для немовлят, які страждають на запор, оскільки воно може покращити його і закінчити.
  • Дозволяє відновити апетит. Якщо дитина страждає від їжі або хворіє, яблучний пюс ідеально підходить для відновлення апетиту.