Поділіться
Ось і все, ми нарешті дійшли до довгоочікуваного передріздвяного періоду. З усіх боків продавці засипають нас різними акціями та пакетами Діда Мороза.
Якщо ви додаєте стрес від роботи, нервозність, занепокоєння і ви перебуваєте на межі вибуху, найкраще віддатися релаксації.
Зняти депресію можна за допомогою ароматерапії. Він служив людству тисячі років і зокрема допомагає у лікуванні психічних проблем. Під час ароматерапії бажано дотягнутися до ефірних масел, які допоможуть вам прогнати горе, створять приємну атмосферу, а крім того, ви насолоджуєтесь великою порцією релаксації. Таким чином, які ефірні олії підходять для започаткування депресії?
1. Ефірна олія лаванди
Лаванда - найбільш вживаний інгредієнт, який використовується в різних продуктах, а також використовується для боротьби з депресією. Дослідження показали, що кілька крапель цієї ефірної олії лаванди в дифузорі створюють приємну атмосферу, в якій ви забудете про будь-які турботи.
2. Олія бергамоту
Це масло - чудовий супутник депресії. Дослідники показали, що це вселяє почуття радості та енергії у людей, які є чудовими кандидатами для лікування тривоги та депресії. Ви можете додати це ефірне масло до дифузора або розподілити кілька крапель у долонях, які потім нанести на ніс та рот.
3. Жасминова олія
Це масло має подібний вплив на мозок, як, мабуть, відоме ліки Валіум. Якщо ви вдихаєте це масло, воно допоможе вам регулювати свої емоції та охолодити вас. Що може бути корисно для людей, які страждають від тривоги та панічних атак.
4. Іланг-іланг
Ця олія діє як м’який заспокійливий засіб, який заспокоює людей. Дослідження також показали, що вдихання цієї олії підвищує впевненість у собі та зменшує стрес, що корисно при лікуванні легких випадків депресії.
5. Ефірна олія базиліка
Відомо, що стимулює розум і покращує настрій, що може принести велику користь тому, хто страждає на млявість. Крім того, індуїсти вважають, що випари від цієї олії настільки сильні, що можуть наблизити людину до неба.
Автор статті
Катаріна Качурікова
- більше статей автора
Сховати 4 коментарі
Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!
Ви ще не зареєстровані?
Марія Максіанова 27.10.16 19:21
ці масла - такі маленькі дива
Івета Моравчикова 27.10.16 20:30
Еріка Шпацірова 06.11.16 20:25
ефірні олії чудові:) жасмин, лаванда та апельсин мені найбільше подобаються