Саме осінь і зима підходять для зміцнення захисних сил організму.
Ехінацея - одна з найбільш продаваних лікарських рослин на ринку. Це може ефективно стимулювати імунну систему. Це потужна зброя проти інфекцій, а також для лікування застуди та захворювань верхніх дихальних шляхів. Допомагає організму швидко впоратися з вірусними атаками, знімає біль і запалення.
Цілющий їжачок
Ехінацея родом з Північної Америки і тисячі років лікувала людство. Свою назву він отримав від грецького слова «ехінос», що в перекладі означає їжак, завдяки формі клумби з тичинками. Індіанці Дакоти використовували його для лікування лихоманки, запалення та ран. Наприкінці XIX століття його наслідки були підтверджені відомим німецьким гомеопатом Мейєром і включені до числа цілющих скарбів Америки. Однак його популярність почала падати з появою антибіотиків.
Сьогодні в аптеках та магазинах здорового харчування ми стикаємося з ехінацеєю вуглистолистою, пурпуровою та палідою, які зазвичай використовуються в терапевтичних цілях. З його вмістом ми можемо знайти на ринку краплі, шипучі таблетки, таблетки для відсмоктування, сиропи або чаї. Однак не всі продукти містять однакові частини рослини, і тому їх ефективність може відрізнятися.
Дослідження показують, що його надземна частина (Echinacea purpurea) є найбільш ефективною. Він схвалений для лікування застуди, інфекцій дихальних шляхів та сечовивідних шляхів. Корінь (Echinacea pallida) вважається більш ефективним у лікуванні грипу.
За даними Медичного центру Університету штату Меріленд, до 14 досліджень підтвердили, що ехінацея може зменшити ймовірність застуди до 58%, а її тривалість у разі спалаху на 4 дні.
Для кого це підходить?
Як пише чеський портал idnes.cz, все ще бракує достатньої інформації щодо безпечного використання цієї рослини, особливо для вагітних жінок та годуючих матерів.
Більшість людей переносять це добре в короткостроковій перспективі, але тривале споживання для організму все ще не вивчається детально. Тому його дозування обмежене і не повинно перевищуватися. Тому ви повинні уважно прочитати рекомендовану дозу, а якщо ви приймаєте міцні ліки, вам слід проконсультуватися з лікарем щодо їх поєднання з ехінацеєю.
Вживання ехінацеї не слід поєднувати з кофеїном. В іншому випадку існує ризик таких симптомів, як нервозність, серцебиття або головний біль.
Відлякувати від застуди
Лікар Девід Леопольд із Каліфорнії рекомендує рецепт від застуди, який трохи ефективніший, ніж ліки, що продаються без рецепта. Рекомендується змішувати 15-20 крапель настоянки ехінацеї з теплою водою, як тільки з’являються перші ознаки застуди. Настоянку необхідно вводити 5 разів на день.