контакт

За словами Пікана, важливим інструментом управління ізоляцією є здатність контролювати свої очікування та підтримувати робочий та життєвий ритм.

Братислава, 2 серпня (TASR) - Адаптованість, підтримка робочого ритму та регулярні контакти з коханими допомагають космонавтам управляти соціальною ізоляцією під час космічних польотів. Психолог NASA Джеймс Пікано та Ян Сворег з Астрономічного інституту Словацької академії наук (SAS) погодились.

За словами Сворея, ізоляція також впливає на здоров'я та результати роботи космонавтів. "На початку пілотованої космонавтики цьому не приділялося багато уваги" Він додав, що в цей період космічний політ був коротшим і що астронавтів навчили дуже точно, що робити. - "не очікувалося самостійного прийняття рішень". За його словами, увага приділялася в основному здоров'ю космонавтів. Виникли соціальні проблеми "лише після початку довготермінових польотів та багатоквартирного екіпажу".

На думку Сворея, присутність колег може частково замінити відсутні контакти з зовнішнім середовищем. Однак він зазначив, що це були ті самі колеги, що й тижнями "підводна хвороба" дуже ймовірно.

NASA має великий досвід боротьби зі стресом ізоляції, сказав він Nature Picano, науковому журналісту, який працює психологом у Космічному центрі Джонсона (АТ) у Техасі. Він відповідає за підготовку космонавтів у галузі психології.

"Ризик соціальної ізоляції є однією з речей, яка нас турбує". він сказав. Він також додав, що заходи щодо його пом'якшення починаються з набору астронавтів, відбору людей, які зможуть успішно адаптуватися до умов космічної місії.

Важливість відбору людей на ці посади підтвердив і Сворень. "Психологам тут належить незамінна роль, яким доводиться вибирати людей з необхідними якостями" він сказав. За його словами, на борту є дуже точний щоденний графік, який обмежує простір екіпажу для вирішення їх ситуації. "Крім того, астронавти добровільно перебувають на борту і мають цілі, яких хочуть досягти". він додав. Він також наголосив на важливості контактів з родиною та друзями за допомогою звуку та зображення.

За словами Пікани, важливим інструментом управління ізоляцією є здатність контролювати свої очікування та підтримувати робочий та життєвий ритм. Однак він підкреслив, що непередбачуваність ситуації під час пандемії коронавірусу SARS-CoV-2 "викликає ще більше занепокоєння, а дотримання темпу стає більш складним".

За словами американського космонавта Джессіки Мейр, астронавти на МКС зайняті різними завданнями і "не відчувають себе ізольованими". "Я думаю, що буду відчувати себе на Землі більш ізольованим, ніж тут", Меїр розповів ВВС. Американський астронавт повернувся на Землю з борту МКС 17 квітня 2020 року на космічному кораблі "Союз МС-15".

Екіпаж іншого космічного корабля "Союз МС-16", який прибув на МКС 9 квітня, провів півтора місяці в карантині перед вильотом, нагадує ВВС. "Це інше відчуття покинути Землю в розпал глобальної кризи", про це повідомив американський астронавт Крістофер Кассіді, який був членом екіпажу корабля "Союз МС-16" разом з космонавтами Анатолієм Іванішиним та Іваном Вагнером. "Ми знали рік тому, що протягом цих тижнів ми знаходимося в карантині як екіпаж; але ми не знали, що решта світу приєднається до нас". заявив.

За словами Сворея, карантин перед вильотом має гарантувати, що астронавт не має проблем зі здоров'ям на борту МКС через інфекцію. Він також призначений для запобігання можливій передачі хвороби на борту космічної станції. "Час ізоляції космонавтів до польоту змінюється залежно від тривалості місії" Пояснив Свореň. Загалом, чим довший плановий рейс, тим довший передполітний карантин.

За словами Сворея, астронавти зазвичай проводять два тижні в карантині, але під час пандемії коронавірусу цей час було продовжено. "Висока температура поверхні космічного корабля під час польоту через щільні частини атмосфери діє як стерилізація" - пояснив він. За його словами, карантин після його повернення повинен захищати в основному космонавтів протягом періоду, поки ослаблений організм не відновить власні механізми захисту.