• Професор Міжнародного університету Ла-Ріоха і директор Майстра з харчування в центрі Бегонья-Перес-Ллано вважає "вкрай необхідним", щоб діти їли п'ять разів на день, дотримуючись "збалансованої, різноманітної, достатньої, безпечної та веселої дієти".

суттєвий

З цією метою Перес Ллано опублікував „Поживні дії”, „гастродидактичний” посібник для батьків та вихователів, у якому передбачається надати дорослим необхідні інструменти для пропаганди знань про харчування та звички дітей.

Дієта "є основою міцного здоров'я, але ми не завжди харчуємось правильно". У багатьох випадках це пов’язано з „відсутністю належної харчової освіти” батьків та вихователів.

Для того, щоб забезпечити їх необхідними інструментами для належної освіти неповнолітніх, Бегонья Перес Ллано опублікувала 92-сторінковий практичний посібник для всіх суб’єктів, які беруть участь у навчанні дітей з питань харчування, «від монітора їдальні чи вільного часу до вчителя або батька ", - каже вчитель.

Мета полягає в тому, щоб сприяти, завдяки заходам, які можуть бути пристосовані для будь-якого віку, виховувати маленьких дітей у харчуванні та щоб вони знали харчову піраміду, засвоювали хороші звички або навчилися готувати корисні бутерброди та смачні сніданки.

"У деяких віках, як діти, починають створюватися звички, які будуть нас супроводжувати все життя", - говорить експерт UNIR, посилаючись на те, що для розподілу енергії важливо їсти п'ять разів на день.

Однак "є люди, яким ніколи не говорили, тому одна з ігор у книзі покликана навчити дітей назви п’яти прийомів їжі", - пояснює Перес Ллано.

П’ЯТЬ ЯКОСТЕЙ ЗДОРОВОЇ ДІЄТИ.

Для директора Майстра з питань харчування, ожиріння та кулінарних методів УНІР здорове харчування має бути "збалансованим, достатнім, різноманітним, безпечним та веселим".

Збалансований, щоб розподіляти енергію протягом дня та підтримувати певну кількість поживних речовин, вам не тільки потрібно їсти білки, жири або вуглеводи.

Досить, бо "це найважливіший момент, оскільки діти повинні їсти порцію відповідно до ваги та віку". "Нелогічно ставити тарілку такою великою, як решта родини", - підкреслює експерт.

Різноманітне, оскільки "мова не йде про вживання, наприклад, лише салату, оскільки це овоч, оскільки є й інші овочі, які містять різну кількість мінералів та вітамінів, що покращить дієту. Це стосується і фруктів та овочів. Решта їжа ".

Безпечний, "щоб уникнути харчових хвороб як за їх походженням, так і при їх збереженні"; і весело, "створюючи поживні рецепти для найменших будинків і тим самим спонукаючи їх спробувати страви, які вони зазвичай відмовляються, наприклад, овочі або рибу".

У посібнику Перес Ллано також звертається до таких цікавих тем, як звук їжі, відомий як "гастрофізика", або якщо минулі покоління їли краще за нас, хоча вони нічого не знали про харчування.

На 100% в Інтернеті Міжнародний університет Ла-Ріохи має власну педагогічну модель із методологією, яка дозволяє розробляти якісні та персоналізовані тренінги.

Студенти отримують онлайн-курси в режимі онлайн, щотижня викладається понад 1600 онлайн-класів. Студент має вихователя, який супроводжує та допомагає йому протягом усієї його кар’єри, а також має віртуальний кампус з найбільш інноваційними технологіями та академічними ресурсами, які йому потрібні.

В даний час в ньому навчається 33 568 студентів, з яких 12 409 мешкають за межами Іспанії; 1974 працівників (з них 1413 - викладачі та дослідники).

Викладається 194 ступеня (29 бакалаврських, 69 магістерських, 94 власні та 2 докторські програми). Він був офіційно затверджений у 2008 році, і з тих пір його закінчили 45 550 студентів.

Відповідно до критеріїв Більше інформації