Красива дівчина розкрила дієту, за допомогою якої їй вдалося вплинути на тіло, чи не наважуєтесь ви його дотримуватися?

дієта

Співачка і актриса Ванесса Хадженс Вам потрібно залишатися в найкращій фізичній формі, щоб виконати всі свої професійні зобов’язання, які наразі включають просування вашої нової серії ‘Безсилий'.

Щоб мати достатньо енергії і одночасно виглядати як серцевий напад, ви вирішили дотримуватися дієти, яка складається з їжі авокадо на день, яйця та бекон на сніданок, салат з куркою на обід та лососем з овочами на вечерю, а також волоські горіхи для перекусів протягом дня.

“Оскільки останній місяць я близько того харчувався таким чином, я втратив чотири з половиною кіло. І це багато для мого зросту [1 метр 55] ", - запевняє колишній герой" High School Musical "у новому інтерв'ю" Жіноче здоров'я ".

Набір і втрата ваги - те, з чим колишня зірка Діснея має великий досвід. У 2013 році йому довелося набравши майже десять кілограмів, щоб зіграти вагітну підлітка у незалежному фільмі "Дай мені притулок", після чого він визнає, що не зміг впізнати себе в дзеркалі.

З тієї нагоди артистка вже вдалася до того самого плану дієти, щоб відновити свій старий силует після закінчення зйомок, поєднуючи це з інтенсивними сеансами SoulCycle двічі на день, що змусило її знову почувати себе як рекорд.

Окрім цієї найінтенсивнішої стадії, як правило Ванесса задоволена заняттям йогою тричі на тиждень і залишайтеся вірними своєму улюбленому велотренажеру.

"Я не вважаю це фізичними вправами. Для мене це більше схоже на терапію. Посадіть мене на велосипед у кімнату з гучною музикою, і я щасливий"., запевняє перекладача, який зізнається залежним від занять у спортзалі: "Я люблю опинитися в перших рядах, тому що це додає мені максимум зусиль, і в той же час я надаю класу більше енергії, тому ми всі перемагаємо"., жарти.