Пітер Планієта був в мережі! Ви запитали, які внутрішні органи у вас найслабші за п’ятьма елементами здоров’я та як ви можете вплинути на своє здоров’я на краще. Прочитайте відповіді на свої запитання!
Пітер Планієта, дієтолог за п’ятьма елементами
Пітер Планієта веде здоровий спосіб життя з сімнадцяти років. Він прийшов у цю місцевість завдяки бойовим мистецтвам айкідо, ци кунг і тайцзи. Він приміряв різні стилі дієти - вегетаріанську дієту, розділену, сиру, дієту за групою крові і нарешті познайомився з макробіотиками - енергією інь та ян та дієтою відповідно до п’яти елементів. Ця сфера зачарувала його настільки, що він також почав їй професійно присвячуватись.
Визначення дисбалансу в організмі на основі п’яти елементів походить від традиційної китайської медицини. На думку Петра Планьє, це крок вперед у характеристиці унікальності людини на основі внутрішніх органів, окремих частин тіла та її емоцій відповідно до навколишнього середовища.
Через обмежений час та велику кількість питань пан Петро Планієта не встиг відповісти на всі питання. Тому ми обрали для вас найважливіші та різні.
Інтернет-чат
10:18 - питання від: Габріела У мене проблема з травленням, і я маю однакову вагу протягом 10 років. 61 кг. Я хотів би повернутися до початкових 56 кг. Я регулярно їм і маю сидячу таблетку. Як ви покращуєте свій раціон? Дякую. Якщо ви хочете досягти своєї початкової ваги, вам неодмінно потрібно включити в раціон більше клітковини у вигляді цільних зерен, таких як. натуральний рис, пшениця, гречка. Також допоможе регулярність дієти, потрібно їсти частіше і меншими порціями. Можна також додати овочеві бульйони для підтримки травлення.
10:20 - питання від: Адріана Привіт, у мене астма та алергія, чи можете ви порадити мені, який елемент слід зміцнити? Дякую Елемент Метал - легені, товстий кишечник потрібно зміцнювати. Всі проблеми зі шкірою є проявом ослабленого кишечника. В першу чергу слід виключити з меню молочні продукти, простий цукор та біле борошно.
10:24 - питання від: Люсія Привіт, у мене хронічне запалення дванадцятипалої кишки та шлунка, повна непереносимість лактози, оперований жовчний міхур, часті болі в яєчниках з правого боку. Після суворого виключення лактози моя астма та алергічні реакції вщухли. Зараз у мене досі спинний мозок та нирки. З трьох років я пошкодив слух після антибіотиків та вибрав носові та шийні мигдалини. Люсія Більшість проблем зі здоров’ям можна змінити, але їх потрібно вирішувати комплексно. Однак це, безумовно, прояв слабкості елементів Землі, Металу та Води. У цьому випадку найкраще пройти особисту консультацію, щоб глибше вивчити ситуацію та знати, з якого елементу почати.
10:31 - питання від: Тетяна Здрастуйте, у мене проблеми зі щитовидною залозою (у мене вона збільшена), я теж трохи набрав вагу, хоча, на мій погляд, харчуюся цілком здорово. Я намагаюся їсти овочі або фрукти щодня, навіть регулярно. Іноді я з’їдаю щось нездорове, але тоді намагаюся займатися. Незважаючи ні на що, я не можу схуднути, і думаю, це через моє захворювання щитовидної залози. Чи можете ви порадити мені, що мені допомогло б? Дякую:) Дисбаланс щитовидної залози - це також проблема слабких елементів, особливо елемента Земля та вода. З меню слід виключити прості цукри та молочні продукти, тому, коли ви їсте м’ясо, ви віддаєте перевагу рибі. Морська капуста Комбу також чудово підходить для щитовидної залози, яку ви можете додавати в бобові або супи.
10:38 - питання від: Діана Привіт, у мене часто буває мігрень, від якої я вже кілька років приймаю досить сильні ліки. Нещодавно я шукав експерта, який порадив мені записувати, що я їв щодня, а потім спостерігати, що це за їжа. Я думаю, що це кава, тому я намагався її викинути. Чи можете ви порадити мені, що це може бути? Або що мені робити? Я також усвідомлюю, що не маю часу переїхати крім роботи. Чи може це бути викликане і цим? Дякую Головні болі можуть бути з різних причин, чи то багато роботи, чи то багато роздумів (турбот) і, звичайно, є незбалансованість у харчуванні. Найкраще було б усунути причину. Кава просто збиває організм без потреби і є ознакою того, що вам не вистачає руху. Намагайтеся регулярно втілювати в життя динамічні рухи, бажано 3 рази на тиждень. З домашньої аптеки чудово піддаються головним болям уметаблетки, 3-4 рази на день по 5 куль. Також важливо пам’ятати про регулярний питний режим.
10:41 - питання від: Моніка Привіт, пане Планієта, я хотів би запитати, яку їжу, відп. з певними прийомами їжі я повинен зміцнювати грубі кишечник і легені? Дякую за відповідь Легким, товстому кишечнику, тобто елемент Метал найкращий із натурального рису, оголеного ячменю, білої квасолі з бобових, білої редьки з овочів, чорної редьки, цибулі, часнику, також хрону, петрушки, селери та кольрабі. Використовуйте каррі або чилі зі спецій, але їжа повинна бути злегка гострою, а не екстремальною.
10:52 - питання від: Міхаела Привіт, не могли б ви порадити мені план дієти та вправи для схуднення. Я хотів би схуднути. Мене найбільше турбує живіт і стегна. Дякуємо Існує п’ять очисних елементів для схуднення. Якщо ви хочете піти глибше, відповідно до дати та часу народження, ви можете зробити аналіз і з’ясувати, яка дієта вам найбільше.
10:58 - питання від: Люсія Привіт, деякий час мене бентежать проблеми зі шлунком, скажімо про всі види, але особливо перебільшення, якщо щось негайно не працює, шлунок починає ламатися в шлунку, поки я не позбувся, у мене непереносимість лактози та дріжджів та багатьох інших продуктів, це проявляється найбільше, але я дізнався про це зовсім недавно і намагаюся не їсти прокладку так, але іноді людина цього не уникає, і я теж махав стресовими ситуаціями, але моя ситуація покращується, але це довготривалий процес, і тому я би вітав будь-яку пораду. Безумовно, додаю дату народження 12 червня 1987 року, група крові А. Дякую за будь-яку пораду. Це прояв слабкості елемента Земля - шлунок, підшлункова залоза, селезінка. Меню повинно включати овочеві супи, приготовані давно, та каші, напр. рис або пшениця. Варіть кашу у пропорції 1: 7 протягом 3-5 годин і споживайте або з насінням льону, або чіа з додаванням овочів, що підтримують цей елемент - моркви, хокайдо, кабачків. Якщо ви хочете солодку кашу, ви можете натерти яблуко, корицю, родзинки або посипати в кашу смажений мигдаль. Остерігайтеся крайнощів у дієті - неякісна їжа.
11:11 - питання від: Мирослава Здрастуйте, я пишу вам від імені моєї дочки Мірки, яка зараз не перебуває у Словаччині. У неї проблеми з атопічною екземою, у мене алергія на білок коров’ячого молока, в останню хвилину у мене проблема менструального циклу, яка у мене є дуже нерегулярно, можна сказати, що у неї цього не було з квітня, ми невдоволені цим, тому я прошу вас про допомогу. Згідно з 5 елементами це DREVO.nar 27,1,1985. Дякую за ваше відповідь і бажаю тобі удачі Дякую Віра Будь-які проблеми зі шкірою - це проблеми стихії Метал та Дерево. Слід виключити з раціону молочні продукти, простий цукор та біле борошно. Чудовим чаєм є маріанська строката. Що стосується менструації, тут потрібно гармонізувати елемент Вода і Вогонь, оскільки вони є найслабшими елементами з дня народження. Водна стихія підтримується бобовими та супами, Вогняна стихія зі злегка гарячим смаком, наприклад чудово підходять кульбаба, буряк з хроном та умеоктумом, смажені насухо горіхи, смажені або смажені овочі. Для доньки однозначно важливо випускати емоції, бажано за допомогою динамічних рухів (танці, силова йога, біг .).
11:14 - питання від: Ленка Привіт, що мені робити, якщо вранці та після обіду я маю переважно солодкий смак. Спасибі за вашу відповідь. Солодкий смак - це питання розслаблення тіла. Ранкова пшенична солодка каша та регулярне вживання горіхів та насіння можуть це вирішити. Ви повинні їсти 4-5 столових ложок на день при достатньому рівні мінералів. Якщо рівень мінеральних речовин знаходиться на оптимальному рівні, більшість людей не мають ласунів. Як варіант, ви можете пити овочеві відвари замість чаю або коричного чаю.
11:17 - питання від: Душан Привіт, я страждаю від лупи, і ніщо мені не допомагає, я також відчуваю, що це пов’язано з невідповідною дієтою. Багато разів це пов’язано із сухістю шкіри на голові. Будь ласка, порадьте, яких продуктів слід уникати і що слід включати в свій раціон. Дякую за відповідь Люпин і суха шкіра - це питання того, що людина їсть більше сухої їжі, чого слід уникати, наприклад випічка, хліб, м’ясо, тверді сири. Потрібно включати в свій раціон більше супів, якщо вам не холодно, а також фрукти та рідини.
11:19 - питання від: Грета Лукакова Привіт, звідки я знаю, що моя внутрішня частина не в рівновазі і який елемент мені слід зміцнити? Дякую, G Усі люди успадковують 50% здоров’я своїх батьків, тож якщо ми подивимось на здоров’я їхніх батьків і віднімемо 20 років, такі проблеми нас більш-менш чекатимуть. Дисбаланс може бути виявлений і тим, що людині подобається певний смак, колір, овочі. Якщо ви хочете дізнатися більше, ви можете зробити аналіз за датою та часом народження.
11:24 - питання від: Клементин Привіт, я цілий рік страждаю від ентузіазму, або у мене з носа стікає вода, але інших труднощів у мене немає. Я не визнаю фармацевтичних препаратів, і тому я хотів би попросити у вас поради, як від них позбутися. Заздалегідь дякую за відповідь Постійний риніт - це прояв того, що в організм потрапив холод або вітер. Це можна отримати з організму, кидаючи їжу, яка охолоджує дієту, наприклад, наприклад прості цукри (включаючи фрукти) та сирі овочі. Харчування з тепловою енергією, таке як імбирний чай з умеоктом, супи, допоміжний елемент метал (натуральний рис, кольрабі, м’яко гострі страви). У домашній аптеці злегка солоний розчин можна приготувати з краплею олії для заварки і розпорошити в ніс.
11:27 - питання від: Зузана Гевієрова Хороший день. У мене часто болять суглоби в ногах, де вони тремтіли, у мене це було приблизно 8-9 років, я ходив до лікарів, я також лікував гомеопата, але мені болить, іноді нестерпно, зазвичай це вечір, не має значення, чи багато я ходив, чи витирався протягом дня, коли є біль, пальці почали опухати, це завжди лише один палець, зазвичай один макс. 2 суглоби пальців, але він повністю набрякає, оскільки якщо у нього був зламаний палець, і вони були жахливими, я не знаю, чи випадково це не пов’язано із суглобами на ногах. Зараз мені 45 років. Щиро дякую за пораду Всі ці прояви є проявом слабкості стихії Вода - ослаблених нирок та сечового міхура. З раціону слід виключити прості цукри (включаючи фрукти), молочні продукти та велику кількість сирих овочів. Слід включити міцний відвар бобових культур, чудові боби азукі.
11:32 - питання від: Моніка Привіт, я перебуваю на 27 тижні вагітності і маю проблему з дефіцитом заліза. Лікар призначив мені актиферин, але у мене від цього болять шлунки. Я замість цього беру тертий сирий буряк з яблуком, чи вважаєте ви, що це правильно? Мій сирий буряк мені смакує! Дякую Важливо виключити з раціону прості цукри, що усувають залізо, навіть у вигляді фруктів (оптимально споживати 1 яблуко на день). У домашній аптеці є супер патока з очерету, чай з кропиви або рецепт бабусі - яблуко з нігтями. Ви візьмете 7 шт цвяхів довжиною 10 см, найкращих іржавих, які ми варимо 20 хвилин у солоній воді. Дайте йому охолонути, наколіть яблуко і дайте йому працювати в яблуці протягом 24 годин. Потім ми витягуємо нігті, промиваємо їх, встромляємо у друге яблуко і з’їдаємо перше яблуко. Це лікування триває місяць, це гарантований рецепт надходження заліза в організм у найпростішій формі, не створюючи проблем зі здоров’ям. Це було випробувано на багатьох жінках.
11:36 - питання від: Анна Привіт, бажаю, останнім часом у мене постійно болить правий бік, а також проблеми з травленням, хоча я харчуюсь здорово, їжу багато фруктів і овочів, не смажую смаженого тощо, я набираю вагу, навіть якщо намагаюся з’їсти мало, я іноді відчуваю здуття живота, видалення на шлунку, досить, якщо вип'ю склянку води, я провів огляд товстої кишки близько 2 років тому це було нормально, рік тому у мене були ці проблеми і я був під хірургічне втручання/відокремив мою кишку від черевної порожнини/постійні болі в правому боці, тепер вона знову повернулася, і це все ще триває, з гінекологічної точки зору це має бути нормально, я не знаю, до кого звертатися, тому що лікар не вирішує цього багато, кажуть, що можна прострілювати біль із суглоба та хребта. Бажаю вам приємного дня Оскільки існує багато таких проявів дисбалансу, найкраще буде пройти особисту консультацію та переглянути всі подробиці, щоб це добре налаштувати. Ви можете побачити кілька порад у попередніх питаннях про травлення.
11:39 - питання від: Моніка Привіт, доньці 11 років, і ми дотримуємось дієти непереносимості лактози, але у неї все ще досить часто виникають судоми в животі, слабкий імунітет і часто стенокардія, що ви рекомендуєте? Дякую. Усі молочні продукти, а також прості цукри потрібно викинути. Коли їй дають максимум 1 яблуко на день. Додайте до раціону більше натурального натурального рису, редиски, кольрабі, гливи. У гострих станах можна використовувати колоїдне срібло.
11:43 - питання від: Моніка Привіт, у мене вже багато років жовчнокам’яна хвороба, у мене не виникають напади, а навпаки тиск під час розладів харчування. Нещодавно я страждаю частішою діареєю вранці та слабким болем внизу живота праворуч, а іноді і ліворуч стороні. (1.2.1953) Заздалегідь дякую за вашу відповідь. Тиск переступів правильний, оскільки тіло намагається сказати вам змінити це. Жовчному міхуру важливо не тримати емоції в собі, плакати 1-2 рази на тиждень у романтичній комедії, але не тримати їх у собі. Камені утворюються, коли людина поєднує три сили - неякісні жири, неорганічні мінерали (наприклад, мінеральну воду) і холод, приклад - мати хліб з маслом і пити його з холодною мінеральною водою або пивом. На камені є чудова редиска, найсильніша - чорна. До кожного прийому їжі слід вживати м’які пряні спеції або овочі (імбир, перець чилі).
11:46 - питання від: Ріа Лимонна вода ТАК чи НІ:)? Так - якщо ви людина, якій часто тепло, жарко, ви часто відчиняєте вікна, їсте м’ясо, сир, хліб. Ні - якщо вам холодно, у вас холодні ноги і руки, ви їсте більше фруктів, овочів, салатів. Для всіх підходить вода з лимоном влітку, оскільки вона охолоджується (за винятком заморожених). Однак не подбайте про те, щоб починати свій день так, спочатку ваш шлунок потребує теплої води.
11:51 - питання від: Маргіта Привіт, я попрошу порадити, що дати дитині в десять років до школи, коли вона астматична і має екзему (щоб вона з’їла). І я також попрошу у вас поради, коли одного дня я зміцнюсь, наприклад. печінка, того дня я повинен споживати лише те, що належить елементу деревини, або елементи можуть перекривати один одного? Ви також проводите семінари з дієти за 5 елементами? Дякую У десять ви можете дати напр. безглютенові кукурудзяні або рисові чіпси з бобовим розворотом. Якщо екзема червона або суха, ви можете включити в меню плоди нашої зони, наприклад Яблуко. Також у десять можна сушити фрукти з горіхами, свіжими овочами, морквою, кольрабі, огірком - те, що вам подобається, або хліб без глютену з органічним рослинним маслом та овочами. Ми проводимо різні семінари, будь то наступний Тиждень очищення чи Ідеальні вихідні. Ви можете знайти їх усіх на нашому веб-сайті www.elementyzdravia.sk.
11:53 - питання від: Борис Привіт, сніданки - це найважливіший прийом їжі на дні? Як хто, це або сніданок, або обід. Але сніданок завжди повинен бути хоча б невеликим. Каша оптимальна для ранку, якщо щось менше, то супи.
11:54 - питання від: Наталія Привіт, "здорово" не їсти після 18:00. Влітку можна їсти до восьмого, в інший період до сьомого. Вечеря повинна бути найпростішим прийомом їжі протягом дня.
11:56 - питання від: Вероніка Привіт, пане Петре, мене турбують періодичні проблеми з вагінальним мікозом, від яких я не міг позбутися близько 2 років. Я перепробував безліч методів лікування. Я також перестав вживати солодощі, оскільки цукор живить бактерії, що викликають це захворювання. Можеш допомогти мені? Ну спасибі. Для більшості жіночих питань важливо, щоб партнерство працювало. Молочні продукти, особливо тверді сири, всі прості цукри, безумовно, слід виключити з раціону. При хронічних проблемах найкраще підходить особиста консультація.