землі
В (Су - Вень) читає:Три місяці кінця літа називають заповненням і дозріванням. Природа вже не цвіте, а дозріває і заспокоюється. Ци неба стає гострішим, а Ци Землі стає яскравішим. Треба лягати спати раніше і вставати з курками, щоб забезпечити душевну рівновагу та пом’якшити наслідки різкого осіннього повітря. Йому слід збирати розумову енергію і не звертати уваги назовні, щоб підтримувати чистий легеневий ци. Це відповідає осінній атмосфері, і це спосіб збирання ци восени. Хто йому чинить опір, пошкоджує легені. Якщо ми не накопичимо достатньо енергії, ми можемо захворіти на діарейні захворювання взимку ".

Солодкий смак гармонує

Солодкий смак веде на всі боки. Живить і зволожує, діє вгору і назовні. Трохи зміцнює ян. Доповнює, гармонізує, живить, особливо ослаблену селезінку та шлунок. Це розслаблює печінку і може мати сечогінну дію. Солодкий смак знімає судоми та біль, розслаблює та уповільнює травлення, може регулювати енергію ци та кров. Однак надлишок солодощі в раціоні може послабити смак. Він живить селезінку в достатній кількості і пошкоджує її в надлишку. Надмірне споживання солодкого може бути причиною біль у кістках і випадання волосся. Солодкий смак протипоказаний, якщо в організмі присутня надмірна вологість і при розладах м’язів. Мед має солодкуватий смак, солодка. Солодкий смак - тьмяний смак (нейтральний). Має сечогінну дію, виводить вологу. Застосовується при набряках, витоку сечі та хронічній діареї.

Відповідна дієта

У цей період збирають урожай. це є перша перерва після фаз Ян, перед тим, як напрямок руху починає змінюватися на Інь всередину. Земля є центром і їжа в цей період є дуже різноманітний, як жоден інший. Ми зберігаємо в організмі лише найкраще. Тому ми їмо легкі, але зміцнюючі страви, які наповнені літнім сонцем: свіжі фрукти та стиглі зерна, перші яблука, жовті овочі надають основний тон: кукурудза, гарбуз, яблука, каштани, квасоля та горох. Ми повинні приправляти їжу більш м’якою пряністю, наприклад, трохи кориця до рисового пудингу, спеції, які ми будемо використовувати, як і влітку, ми вже можемо додати трохи імбиру. Ми доповнюємо смаком гарячої трави.

Рекомендовані продукти

Зерно: солодкий рис; пшоно, полента, ячмінь,

Овочі: кріп, гарбуз Хоккайдо, солодка картопля, смажена цибуля; зелена квасоля, горох, гарбуз у пляшках, морква, картопля, кольрабі, садовий гарбуз, червонокачанна капуста, цвітна капуста, білокачанна капуста, ямка, капуста кучерява;

Фрукти: абрикос, черешня, персик, родзинки, султан, родзинки, інжир, слива, груша, яблуко;

Харчові олії: гарбузова олія, ріпакова та соєва олія.

Горіхи: ядра арахісу, кокоса, волоського горіха, сосни;

Напої: чай з фенхелю, солодка, портвейн, медовуха, лікер .

М'ясо: яловичина;

Молочні продукти: вершкове масло, коров’яче молоко;

Перець: шафран, ваніль.

Нервовість у шлунку та приємні запахи

Стихія Земля любить запахи. За допомогою трохи різкішого запаху ми також можемо оживити елемент дерева. У цей період ми використовуємо, наприклад, цитрусові, кардамон, пелюстки троянд, але також гаряче листя пророслої редьки та перцю Сичуань.

Імператорська ванна

2 апельсини або лимони або грейпфрути, 3 столові ложки кардамону або гвоздики, жменька пелюсток троянд.

Ефект: Це знімає напругу, заспокоює і посилюється в часи, коли агітація і стрес призвело до відчуття напруга живота.

Підхід: Наріжте очищені неочищені фрукти скибочками і варіть їх разом з кардамоном або гвоздикою на повільному вогні в 1 літрі води протягом 5 хвилин. Нарешті, додаємо пелюстки троянди. Нехай коротко накривається, щоб настоявся, але більше не готуйте. Вилийте весь вміст каструлі у воду, готову до ванни. Для посилення ефекту також додайте 3-5 крапель лимонної олії для їжі або ароматерапії. Будьте обережні, він повинен бути для внутрішнього використання, щоб не отримати хімію. Потім просто просуньтесь у ванну і дайте приблизно 20 хвилин розслабитися у ванні. Свічки та розслаблююча музика зроблять своє. Не приймайте душ після ванни. Укутайте халатом і відпочиньте в ліжку 20 хвилин. Таким чином, ефект становить 100%.

Пряний коньяк для хорошого травлення

50 г сушених шкірок органічних мандаринів, 30 г насіння кардамону, 2 столові ложки цукру білого цуката, 300 мл коньяку - горілки.

Ефект: Цей смачний напій, придатний для проблеми з травленням Я використовую це як порятунок після занадто багатих страв. Ти це знаєш. Вони запросять вас у гості, і ви не можете відмовитись від багатої дієти. Отже, ви виходите з цього, виходите з цього, і все разом робить своє. Тут видобуток корисних копалин. Пряний коньяк допоможе.

Підхід: Покладіть всі інгредієнти в пляшку з широкою горловиною і залийте коньяком. Потім залиште пляшку принаймні на 7 днів (краще довше стояти в темному місці). Один удар після важкої їжі допомагає регулювати енергію шлунка.

Тип: Бренді допомагає та смакує цілий рік, особливо підходить для Різдва - відразу після Різдвяного застілля він є бажаним помічником.

Чай з листя редьки

100 г листя редьки (з фермерського ринку)

Ефект: Цей напій є ефективним допоміжним засобом при важких проблемах з травленням, що супроводжуються порушенням дихання, неприємним запахом з рота, здуттям живота і блювотою. Наріжте листя редьки якомога дрібніше. Потім залийте їх склянкою окропу і дайте настоятися ще 10 хвилин під кришкою. Злийте і випийте чай. Якщо потрібно, ми повторимо весь процес.

Застуда в шлунку

У TCM це позначає холод (китайський HAN) атака організму не тільки ззовні, але і зсередини. Носієм холоду ззовні, а також зсередини, є здебільшого вітер (ФЕН ХАН). При хворобах зовнішній холод. Цей стан найчастіше проявляється такими симптомами: озноб, озноб, часте чхання, білий водянистий риніт - крапля біля носа, незначна температура, скутість і біль у шиї, шиї та трапеції, сильний м’язовий біль у тілі, головний біль, відсутність потовиділення і спраги. У західній медицині грип, вірус, назофарингіт, невралгія трійчастого нерва, алергічний риніт, хронічний цілорічний риніт тощо, також можуть відповідати цьому стану.

якщо холод не припиняється на поверхні, проходить всередині організм і атакує окремі органи. Найпоширенішими помилками, які ми робимо, є використання охолоджуючих продуктів та дієт, які охолоджують нас ще більше, а це молочні продукти, сир, морозиво, охолоджені напої та сирі овочі.

Внутрішній холод відповідає нестачі ян в організмі - він не має чим зігріти нас (YANG XU). Цей стан найчастіше проявляється такими симптомами: озноб, холодні кінцівки, холод у носі, бліда сеча з частим сечовипусканням, пошук тепла, блідість обличчя, тупий біль у м’язах, суглобах та кінцівках, м’який водянистий стілець, білі водянисті гінекологічні виділення, болючі неповнолітній Аналогічно. У західній медицині цей стан відповідає напр. хронічний риніт, ішіас, ревматичний біль, захворювання шлунка.

Хіба що в животі холод починає робити живіт твердим і чутливим до тиску. Почувається сильне і гучне булькання. Холод часом буває дуже невблаганним. У цьому випадку необхідно, щоб живіт був у спині, спина - поперек і ноги. Слід регулярно готувати гарячу ванну для ніг. Уникайте холодної їжі та напоїв (навіть тих, які мають кімнатну температуру!). А ще щось потрібно захищати від шкідливого впливу навколишнього середовища. Допомагає гаряча їжа та підігрівання їжі.

Чай з глоду проти надмірного полоскання горла

10 г ягід глоду, 5 г гвоздики

Ефект: Чай допомагає при постійному примусовому бульканні

Підхід: Проваріть обидва інгредієнти разом у together літрі води протягом 20 хвилин. Потім злийте його, перелийте в термос і пийте ковтками протягом дня.

Тип: Плоди глоду (Fructus Crataegi) можна придбати в аптеці.

Пряний чай проти полоскання горла

15 г перцю Сичуань (цілі або 30 г зерен чорного перцю або римської раски більш тонкого смаку, 10 скибочок неочищеного свіжого імбиру)

Ефект: У нижній частині живота він розчиняє холод, що викликає полоскання горла. Подрібніть інгредієнти в ступці або подрібніть їх ножем.

Підхід: Зробіть їх протягом 10 хвилин у 3 склянках води і вилийте готовий чай у термос. Пити по одній склянці чаю тричі на день.

Рожевий чай для зміцнення живота

10 г рожевих квітів

Ефект: Троянди виділяють елемент дерева. Ці прекрасні квіти допомагають при полосканні горла та здутті живота, які часто виникають внаслідок нервової напруги, а іноді супроводжуються колючими відчуттями в серці. Залийте рожеві квіти однією склянкою окропу. Ароматний чай можна легко підсолодити, а приготування одного чаю можна повторювати кілька разів на день. Тип: Якщо ви дійсно хочете насолодитися чаєм, пити його в імператорській лазні - це розкішне задоволення! Тип: Якщо ви хочете самостійно зібрати рожеві квіти, віддайте перевагу виду з сильним запахом - бажано шипшині.