Ключ до того, чому ви не худнете, може полягати у вашому генетичному складі.

Автор: Bianca Castro • Опубліковано 06 травня 2019 р. • Оновлено о 17:45 6 травня 2019 р

Все більше компаній пропонують домашні тестові набори, щоб з’ясувати генетичний склад та зрозуміти, які продукти та вправи найкращі для людей.

яких

Як і десятки людей, які справедливо вирішили схуднути, щоб покращити своє здоров’я і виглядати краще, Конні Сперрі вирішила сісти на дієту, щоб скинути кілька кілограмів і знизити рівень холестерину та цукру.

"Я роблю всі дієти, відомі людині. Я живу з конкурентоспроможним культуристом. Я знаю, що їсти. Я знаю, що робити, щоб тренуватися. Я шість днів на тиждень у спортзалі. дієта для підготовки до фітнесу. конкуренція, і я не худну ", - сказала розчарована Конні.

Місцеві

ЛАПД просить допомогти у пошуку чоловіків, пов’язаних із злочинами на ґрунті ненависті

ФБР попереджає про збройні акції протесту з суботи до інавгурації Байдена

Конні пішла на популярну дієту Кето, оскільки вона стверджує, що вона допомагає схуднути і знизити рівень цукру в крові, але це не спрацювало, тому вона вирішила звернутися до дієтолога.

З’ясувалося, що проблема не в кухні, а в його ДНК.

Конні зробила ДНК-тест на харчування та виявила, що завдяки її генетиці, надмірна кількість білка підвищує рівень інсуліну, запобігаючи втраті ваги.

Ваш генетичний склад також виявив, що він заважає вашому організму засвоювати достатньо вітаміну В12 з їжею, яку ви їсте. В12 є необхідною поживною речовиною для загального стану здоров'я.

"Ми з’ясували, що без такої дієтичної підтримки я завжди буду запалений, коли ти запалений, ти не можеш схуднути, типові дієти не працюють", - сказала Конні.

Дізнавшись про результати, Конні розпочала майже веганську дієту з дуже низьким вмістом білка.

Протягом двох років вона схудла на 40 кілограмів, знизила рівень холестерину і більше не передіабетична.

"Чому мій друг може їсти картоплю фрі та гамбургер і худнути, а я спостерігаю за ним і набираю вагу?", - це питання, яке дієтолог Бетті Мюррей щодня чує від своїх клієнтів.

"Знання своєї генетичної послідовності - це чудовий спосіб дізнатись хоча б, щоб хоча б підтвердити, що у вас немає такої ж свободи, як у вашого найкращого друга, але в генетиці є й інші речі, які можуть дати вам певні переваги", - додав Мюррей.

Дієтолог Мюррей використовує ДНК-тести, подібні до тих, що доступні споживачеві, щоб допомогти розшифрувати, яке правильне харчування та дієта можуть бути корисними для її клієнтів.

"Тому що вам може знадобитися більше листової зелені, більше фолієвої кислоти або більше B12, ніж усі інші", - зазначив Мюррей.

Дієтолог повідомив, що деякі лабораторії ДНК пропонують правильний план харчування для кожної людини.

На ринку є десятки тестів, але експерти вважають, що люди повинні вибрати той, який робить тест "SNP", який спрямований на пошук генетичних мутацій. Також важливо враховувати лабораторію, яка пропонує рекомендації лікаря або дієтолога, щоб допомогти вам з результатами.