Що це і звідки воно береться?

THE сушена печінкавитягується з печінки великої рогатої худоби. Багатий вітамінами групи В та природним джерелом заліза та фолієвої кислоти.

сушеної печінки

Як це працює і які дослідження підтверджують його роботу?

THE сушена печінка це допомагає збільшити кількість еритроцитів, а також підвищує апетит. У цьому відношенні його ефект подібний до ефекту анаболічних стероїдів.

THE сушена печінка є природним джерелом заліза. Залізо, прийняте в синтетичній формі, може передозувати. І це може мати фатальні наслідки. Неможливо досягти передозування, використовуючи природні джерела заліза, навіть тим, хто вживає багато червоного м’яса.

Залізо та вітаміни групи В також сприяють здоров’ю кісток, росту м’язів та імунної функції.

Коли це вам потрібно і які ваші симптоми дефіциту?

Кожен може побачити переваги споживання сушеної печінки. Зокрема, культуристи та інші любителі спорту, ті, хто страждає на залізодефіцитну анемію, та люди з дефіцитом фолієвої кислоти можуть отримати вигоду від її споживання.

Бодібілдери та інші люди, що займаються спортом, віддають перевагу йому, головним чином, завдяки підвищенню апетиту, кровотворенню та підвищенню м’язової маси. У 60–70-ті роки культуристи, такі як Том Платц, вважали за краще використовувати його для максимального зростання м’язової маси.

Ті, хто страждає на анемію через вміст заліза, безумовно, отримують користь від споживання сушеної печінки. Синтетичне залізо несе ризик передозування, в той час як воно не може відбуватися в сухій печінці.

Скільки мені взяти? Він має побічні ефекти?

Незважаючи на відсутність відомих побічних ефектів, дотримуйтесь інструкцій щодо дозування сушеної печінки. Тим, хто страждає на дефіцит заліза, слід проконсультуватися з лікарем перед тим, як їх споживати.