Синдром неспокійних ніг - це незручний стан, при якому у вас є постійна потреба рухати ногами. Це одна з найпоширеніших причин безсоння і може турбувати людей.

неспокійні

Він впізнає неспокійні ноги до 10% населення. Жінки частіше зустрічаються з ним, і вони знаходяться під загрозою зникнення люди середнього та старшого віку. Які симптоми, причини та лікування синдрому неспокійних ніг ви можете прочитати в цій статті.

Що таке синдром неспокійних ніг?

Це неприємне явище, яке відбувається переважно ввечері та вночі, коли ноги повинні відпочивати.

Як ти його впізнаєш?

Симптомами цього захворювання є:

  • компульсивна потреба рухати ногами - це найхарактерніший і стислий симптом синдрому неспокійних ніг (це також може бути причиною того, що ви не можете спати вночі)
  • свербіж, печіння, тягне, відчуття електрики, біль (кожен пацієнт описує симптоми індивідуально, але це сприйняття найчастіше)
  • почуття починають проявлятися найчастіше лежачи або сидячи
  • поліпшення відбувається при русі ніг, ходьбі, розгинанні та скручуванні ніг

Виникають неприємні відчуття в обох ногах. Це може траплятися рідко синдром неспокійних рук, коли пацієнти відзначають неспокій плечей, це нечасто.

Причини

Існує кілька теорій, чому виникає синдром неспокійних ніг, але причина не завжди відома. Найімовірніше припущення, що воно є дисбаланс нейромедіатора дофаміну, що впливає на активність наших м’язів.

Синдром неспокійних ніг при вагітності

Для деяких жінок вони можуть гормональні зміни сприяють розвитку синдрому неспокійних ніг під час вагітності, особливо в 3 триместрі. У жінок, які до вагітності вже мали неспокійні ноги, можуть спостерігатися погіршення симптомів під час вагітності. Для регулювання стану в основному відбувається природним чином протягом місяця після народження.

Інші причини

Може виникнути синдром неспокійних ніг навіть у цих випадках:

  • нестача заліза, магнію та вітамінів групи В
  • хвороба Паркінсона
  • ниркові нирки
  • периферична нейропатія
  • діабет
  • ліки з груп антипсихотиків, антидепресантів, антигістамінних препаратів (для лікування алергії та риніту) або ліки від блювоти
Aj надмірне вживання алкоголю та недосипання вони можуть призвести до синдрому неспокійних ніг. У цьому випадку уникайте вживання алкоголю, поки симптоми не покращаться.

Лікування синдрому неспокійних ніг

Як боротися з синдромом неспокійних ніг?

Залежно від причини Також застосовується синдром неспокійних ніг. Якщо це відбувається через хворобу або дефіцит, це захворювання лікується насамперед і неспокійні ноги повинні вилікувати спонтанно. Наприклад, у випадку синдрому неспокійних ніг, який спричинений дефіцитом заліза, він буде виправлений після регулярного вживання харчових добавок або препаратів, що містять залізо тощо.

На випадок легкі форми синдрому неспокійних ніг безрецептурні препарати, такі як:

  • Венорутон Форте є безрецептурним препаратом, що містить O- (бета-гідроксиетил) -рутозиди. Належить вазопротектори - стабілізує судинну стінку і позитивно впливає на судинну систему. Він підходить для таких захворювань, як хронічна венозна недостатність, варикозне розширення вен, геморой, але також судоми в ногах і синдром неспокійних ніг. Це покращує такі симптоми, як поколювання, необхідність рухати ногами, набряк тощо.
  • Гомеопатичний засіб МЕТАЛІЧНИЙ ЦИНК вказується у спазмах нижніх кінцівок, синдром неспокійних ніг, з відчуттями поколювання в ногах тощо. Він також підходить для дітей, які мають проблеми з концентрацією уваги в школі в поєднанні з неспокійними ногами. Інші наслідки впливають на лікування гінекологічних проблем та анорексії.

У більш важких формах синдрому неспокійних ніг ви лікар може призначити ліки з цих груп:

  • ліки, що підвищують рівень дофаміну в мозку - наприклад, ропінірол, ротиготин, праміпексол
  • протиепіптичні засоби, що діють через кальцієві канали - габапентин, прегабалін
  • опіати - кодеїн, оксикодон, гідрокодон
  • міорелаксанти - баклофен, толперизон
  • снодійні - золпідем, зопіклон, залеплон…

Що і досі допомагає неспокійним ногам?

На додаток до ліків, ми також рекомендуємо наступні заходи режиму:

  • гаряча ванна перед сном, що розслаблює м’язи, а також розум
  • масаж
  • регулярні фізичні вправи
  • уникнення кофеїну (знижує рівень магнію в організмі, а також має стимулюючий ефект, тому у вас будуть проблеми зі сном вночі)
  • техніки розслаблення, відпочинок перед сном
  • правильно гігієна сну

Резюме

Синдром неспокійних ніг є незручний стан, в якому ви відчуваєте, що доводиться рухати ногами, інакше полегшення не буде. Це може статися у кого завгодно, переважно ввечері та вночі, коли ноги повинні бути в стані спокою.

Ви дізналися, як боротися з синдромом неспокійних ніг і що він допомагає. Лікування є в режимах, що відпускаються без рецепта а у більш важких випадках лікар може також призначити ліки, що відпускаються за рецептом.