Ектоморф з черевним жиром
Чи правда, що ектоморф з жиром на животі повинен харчуватися, чергуючи між собою надлишок калорій і дефіцит?
Наталія Насарре Нацента
Привіт, доброго ранку.
Існує багато дієтичних стратегій зменшення жиру в організмі незалежно від соматотипу (екто, мезо чи ендо), таких як періодичне голодування або поєднання днів калорійного дефіциту з іншими пунктами підзарядки, такими як ви називаєте. Але на сьогоднішній день не описано жодної дієтичної стратегії зниження жиру локалізовано, тобто ми не можемо призначити певну гіпокалорійну дієту для зниження сіднично-стегнового жиру або періодичне голодування для зниження жиру внизу живота. Інші фактори, такі як генетика або тип навчання, відіграють вирішальну роль у цьому питанні.
Сподіваюся, я допоміг.
Всього найкращого,
Наталі
Сподіваюся, я допоміг.
Цей веб-сайт використовує файли cookie для пропонування наших продуктів та послуг, а також для збору статистичної інформації. Якщо ви продовжуєте перегляд, ви приймаєте встановлення та використання. Ви можете змінити налаштування або отримати більше інформації в нашій політиці щодо файлів cookie.
Посилання, що цікавлять
Види дієт
Статті за категоріями