Чи хотіли б ви знати, що їдять японські столітники, щоб так комфортно жити так довго?

Чи знали ви, що багато з цих продуктів можна знайти в будь-якому супермаркеті?

Докладно вивчивши її дієту, я склав список продуктів, які, як вважають, мають найбільший вплив на її завидне здоров’я.

Завантажте тут безкоштовно книгу під назвою "27 супер-продуктів японської дієти"

super

Що ви знайдете в цій електронній книзі?

Слово "Нучі" походить від "Іночі", що означає життя, а слово "Гусуй" походить від "Кусурі", що означає ліки. Однак найпоширенішим тлумаченням цього прислів'я є наступне; "Нехай дієта буде вашим ліками".

По всій Японії, але особливо на Окінаві, вони твердо вірять в ідею, що найкращі ліки містяться в їжі, яку ми їмо щодня. Для них здоров’я глибоко пов’язане з дієтою. За дні, які я провів на Окінаві, вивчаючи звички одного з найстаріших народів планети, мені пощастило познайомитись та взяти інтерв'ю у Еміко Кінджо. Вона є власницею ресторану Emi no mise і нещодавно стала досить відомою людиною в Японії. Її вважають експертом у підготовці рецептів довголіття, і не дивно, що різні ЗМІ їздять до міста Огімі просто для того, щоб взяти у неї інтерв’ю.

Усі інгредієнти, які вона використовує на кухні у своєму ресторані, вирощує сама у своєму саду біологічним способом. З цієї причини через сезонність їжі меню постійно змінюється, і ви ніколи не знаєте, що будете їсти, проходячи через двері їхніх приміщень.

Пані Еміко є рішучою прихильницею традиційної японської кухні, в якій переважають ті самі інгредієнти, які використовувались протягом останніх століть у країні. З цієї причини я хотів би представити вам список найхарактерніших продуктів харчування, які були присутні в японській дієті на сьогоднішній день і які, на думку ряду фахівців у цій галузі, можуть допомогти їм бути одними з найдавніших народів на землі .

«Прислів'я Nuchi gusui В Окінаві у них є таке прислів'я:
ぬ ち ぐ す い
Nuchi gusui »

Про автора

Маркос Картахена де Фурундарена (Аліканте, 1983) Він має диплом ділових наук та вищого технічного спеціаліста з адміністрації та фінансів.

У 2010 році він переїхав до Японії і вступив до престижного університету Досіші в Кіото, де взяв участь у програмі Бекка, зосередженій на інтенсивному вивченні японської мови в поєднанні зі східноазіатською економікою.

Він був одним із промоутерів проекту SpainPadel, завдяки якому весловий теніс був вперше представлений в Японії. Він є співзасновником генерального директора інноваційного туристичного агентства Discoveringjapan.com, відповідального за те, щоб показати Японію по-іншому та автентично.

Глибокий студент японської культури, викладач і письменник книги "Система Ханасакі", в якій він збирає всі уроки, отримані за більш ніж 16 років зв'язку з країною. Книга зосереджена на розкритті 9 опор Японії для досягнення столітнього життя зі змістом.